Poate Q10 să curețe arterele înfundate?

Ateroscleroza este o boală în care placa se acumulează în interiorul arterelor, îngustându-le și întărindu-le. Acest lucru poate restricționa fluxul sanguin și oxigenul către inimă și alte organe, crescând riscul de atac de cord și accident vascular cerebral. Unii susțin că suplimentul CoQ10 poate ajuta la curățarea arterelor înfundate, dar ce spun cercetările?

Ce este ateroscleroza?

Ateroscleroza, numită și arterioscleroză, este termenul medical pentru arterele înfundate. Aceasta apare atunci când pe pereții interiori ai arterelor se formează depozite de grăsime numite plăci.

Date cheie despre ateroscleroză:

• Cauzată de acumularea de colesterol, trigliceride, calciu și resturi celulare în artere.
• Poate bloca în cele din urmă fluxul sanguin și poate restricționa livrarea de oxigen.
• Adesea se dezvoltă lent, pe parcursul a zeci de ani, fără simptome până în stadii avansate.
• Principalii factori de risc includ fumatul, obezitatea, colesterolul ridicat, tensiunea arterială ridicată, inactivitatea și diabetul.
• Poate duce la probleme cardiovasculare grave, cum ar fi infarctul, accidentul vascular cerebral și bolile arterelor periferice.
• Tratamentele includ modificări ale stilului de viață, medicamente, intervenții chirurgicale și proceduri medicale pentru a deschide arterele blocate.

Depistarea și tratarea aterosclerozei în stadii incipiente este crucială pentru a preveni complicații precum atacurile de cord. Acest lucru a stârnit interesul pentru remedii naturale precum CoQ10.

Ce este CoQ10?

Coenzima Q10 (CoQ10) este un compus antioxidant produs în mod natural de către organism, vital pentru producerea de energie celulară.

• Se găsește în cea mai mare concentrație în inimă, ficat, rinichi și pancreas.
• Se obține și prin alimente precum carnea, peștele, nucile, semințele și unele uleiuri
• Folosit ca supliment pentru tratarea anumitor afecțiuni cardiace și metabolice
• Disponibil sub formă de capsule, capsule moi și tablete în doze de la 30mg până la 200mg

Unele cercetări sugerează că CoQ10 poate contribui la inhibarea oxidării colesterolului LDL și la sănătatea cardiovasculară. Dar poate avea un impact asupra aterosclerozei?

Mecanisme: Cum ar putea CoQ10 să afecteze ateroscleroza?

Este puțin probabil ca CoQ10 să elimine fizic sau să dizolve placa existentă în artere. Cu toate acestea, unele studii sugerează că ar putea fi benefică pentru ateroscleroză prin mecanisme potențiale precum:

• Efecte antioxidante - CoQ10 poate reduce deteriorarea oxidativă a colesterolului LDL, ceea ce face mai puțin probabilă acumularea acestuia în pereții arterelor.
• Efecte antiinflamatorii - CoQ10 poate inhiba căile inflamatorii implicate în dezvoltarea leziunilor aterosclerotice.
• Îmbunătățirea func țieiendoteliale - CoQ10 poate ajuta la producerea de oxid nitric pentru a susține sănătatea endoteliului și a funcției vasculare.
• Scăderea peroxidării lipidelor - CoQ10 poate proteja lipidele de deteriorarea peroxidantă, reducând componentele plăcii.
• Îmbunătățireafuncției mit ocondriale - O mai bună eficiență mitocondrială poate proteja arterele și încetini progresia aterosclerozei.

Deci, în teorie, CoQ10 poate ajuta la încetinirea dezvoltării și creșterii plăcii, mai degrabă decât la eliminarea depozitelor existente. Mai multe dovezi clinice sunt încă necesare.

Dovezi privind CoQ10 și ateroscleroza

Unele studii oferă informații despre efectele CoQ10 în ceea ce privește ateroscleroza:

• O meta-analiză din 2021 a constatat că CoQ10 îmbunătățește semnificativ funcția endotelială, care joacă un rol-cheie în ateroscleroză.
• Într-un studiu efectuat pe șoareci diabetici, CoQ10 a redus formarea plăcii în artere și peroxidarea lipidelor.
• S-a observat că CoQ10 reduce LDL oxidat și crește activitatea antioxidantă la pacienții hiperlipidemici.
• Pacienții care au luat CoQ10 după o intervenție chirurgicală pe cord au avut mai puțin stres oxidativ și o funcție endotelială îmbunătățită în comparație cu placebo.
• Cu toate acestea, un studiu nu a constatat niciun beneficiu al CoQ10 asupra markerilor inflamatori la pacienții cu insuficiență cardiacă cronică.

În general, dovezile privind impactul asupra aterosclerozei în mod specific sunt limitate. Sunt încă necesare studii clinice mai solide pentru a clarifica efectele CoQ10.

Poate CoQ10 elimina placa de pe artere?

Pe baza cercetărilor disponibile, este puțin probabil ca CoQ10 să elimine în mod direct placa existentă din arterele înfundate. Niciun studiu nu susține ideea că poate descompune sau dizolva în mod activ placa arterială.

Cu toate acestea, unele dovezi sugerează că CoQ10 poate ajuta funcția endotelială și vasculară, reduce oxidarea și inflamația și încetinește procesul aterosclerotic. Acest lucru ar putea inhiba acumularea ulterioară a plăcii.

Dar pentru persoanele cu ateroscleroză stabilită, doar suplimentarea cu CoQ10 nu este suficientă. Sunt necesare și intervenții medicale dovedite pentru a deschide arterele blocate și a restabili fluxul sanguin.

Tratamente medicale pentru a curăța arterele blocate

În cazul în care arterele au devenit periculos de înfundate sau întărite, pot fi necesare proceduri medicale pentru a restabili fluxul sanguin. Opțiunile includ:

• Angioplastie - Utilizarea unui mic cateter cu balon pentru a deschide artera și a o lărgi mecanic. Adesea combinată cu stenting.
• Stenting - Introducerea unui tub micuț din plasă de sârmă, numit stent, pentru a susține artera și a o menține deschisă după angioplastie.
• Operație de bypass - Grefa unui vas de sânge sănătos recoltat din altă parte a corpului pentru a ocoli artera blocată.
• Endarterectomia - îndepărtarea chirurgicală a plăcii din artera blocată.
• Aterectomia - Utilizarea unui dispozitiv special pe bază de cateter pentru a rade sau tăia placa de pe peretele arterei.
• Medicamentede tromboliză - Medicamente speciale pentru a sparge sau dizolva cheagurile de sânge care blochează arterele.

Modificările stilului de viață, cum ar fi dieta, exercițiile fizice, renunțarea la fumat și gestionarea stresului sunt, de asemenea, esențiale pentru a preveni progresia aterosclerozei și complicațiile după intervenții.

Modificări ale stilului de viață pentru a ajuta la curățarea arterelor

În timp ce CoQ10 singur nu poate curăța arterele înfundate, unele măsuri legate de stilul de viață pot ajuta la stabilizarea plăcii și la încetinirea ratei de blocaj:

• O dietăsănătoasă - Consumați o dietă bogată în fructe, legume, cereale integrale, proteine slabe și grăsimi sănătoase, cum ar fi uleiul de măsline. Evitați excesul de zahăr, sare și grăsimi nesănătoase.
• Exerciții fizice - Faceți exerciții regulate de antrenament cardio și de forță. Chiar și o activitate moderată, cum ar fi mersul pe jos în pas vioi, ajută.
• Renunțarea la fumat - Renunțați complet la fumat pentru a nu mai deteriora pereții arterelor.
• Scăderea colesterolului - Reduceți aportul de grăsimi saturate și mențineți un nivel optim de LDL/HDL.
• Controlul tensiunii arteriale - Mențineți tensiunea arterială sub 120/80 mm Hg prin dietă, exerciții fizice și medicamente.
• Gestionarea stresului - Practicați tehnici de relaxare și asigurați-vă un somn adecvat. Stresul cronic favorizează inflamația.
• Menținerea unei greutăți sănătoase - Pierdeți excesul de grăsime corporală pentru a minimiza riscul de ateroscleroză. Reduceți în special obezitatea abdominală.

Din nou, consultați-vă cardiologul pentru recomandări specifice privind stilul de viață pentru a vă optimiza sănătatea inimii.

Există riscuri cu luarea CoQ10?

Suplimentele de coenzima Q10 sunt disponibile pe scară largă fără prescripție medicală și, în general, sunt considerate sigure atunci când sunt luate conform recomandărilor.

Unele efecte secundare potențiale pot include:

• Dureri de cap, amețeli, greață, pierderea poftei de mâncare, oboseală și dureri musculare. De obicei ușoare.
• Insomnie - Datorită efectelor energizante, deci se ia mai devreme în timpul zilei.
• Interacțiuni cu anticoagulantele - Se recomandă prudență cu warfarină.
• Erupții cutanate alergice la persoanele sensibile.
• Tulburări gastro-intestinale, în special atunci când se administrează fără alimente.

Există puține date cu privire la riscurile pe termen lung ale suplimentării cu doze mari. Informați-vă întotdeauna medicul dumneavoastră despre orice suplimente pe care le luați.

Anumite persoane ar trebui să evite CoQ10 fără aprobare medicală, inclusiv:

• Femeile însărcinate sau care alăptează.
• Copii cu vârsta sub 18 ani.
• Cei programați pentru o intervenție chirurgicală în curând din cauza efectelor de subțiere a sângelui.
• Persoanele cu diabet datorită impactului potențial asupra glicemiei.

În general, CoQ10 este considerat sigur pentru majoritatea oamenilor atunci când este utilizat în mod corespunzător sub supravegherea unui medic.

Poate Q10 să curețe arterele înfundate? Concluzie

Pe scurt, câteva puncte cheie de reținut despre CoQ10 și arterele înfundate:

• Este puțin probabil ca CoQ10 să elimine în mod activ placa existentă sau arterele înfundate pe cont propriu.
• Unele dovezi sugerează că poate ajuta la inhibarea proceselor implicate în formarea plăcii, cum ar fi oxidarea și inflamația.
• În cazul bolilor de inimă stabilite, sunt necesare intervenții medicale pentru a deschide arterele periculos de blocate.
• CoQ10 poate oferi beneficii antioxidante și poate susține sănătatea vasculară, în special atunci când sunt prezenți factori de risc de ateroscleroză.
• Menținerea unui stil de viață sănătos este esențială pentru a preveni progresia aterosclerozei și viitoarele evenimente cardiovasculare.
• Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe CoQ10, mai ales dacă luați alte medicamente sau planificați o intervenție chirurgicală.
• Suplimentele de CoQ10 nu ar trebui să înlocuiască niciodată tratamentele medicale prescrise de cardiologul dumneavoastră.

Deși promițătoare pentru protecția cardiovasculară, dovezile actuale nu susțin utilizarea CoQ10 singur pentru a inversa sau elimina în mod activ arterele înfundate odată ce sunt prezente. Discutați întotdeauna opțiunile de tratament pentru ateroscleroză cu medicul dumneavoastră.

Surse

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507838/#_article-26991_s3_
• https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/ATVBAHA.119.312542
• https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/atherosclerosis
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5655533/
• https://ods.od.nih.gov/factsheets/CoenzymeQ10-HealthProfessional/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34246698/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30266788/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10484098/
• https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.114.001162