Cele mai recente știri | Page 1

  • Cum se simte conștientizarea?

    February 23, 2024

    Mindfulness înseamnă a acorda în mod intenționat atenție momentului prezent în loc să ne îngrijorăm de viitor sau de trecut. Cei care sunt noi în domeniul mindfulness se întreabă adesea — cum se simte de fapt meditația mindfulness? Cercetările arată că mindfulness aduce de obicei un sentiment de liniște interioară, calm și claritate. Hoinăreala minții se așează, iar percepția senzorială se extinde. Corpul și mintea se simt relaxate și imersate în fluxul de acum. Unii oameni raportează, de asemenea, că uleiul CBD ajută la aprofundarea...

  • Care este scopul atenției?

    February 23, 2024

    Mindfulness înseamnă observarea intenționată a gândurilor, sentimentelor și senzațiilor de la un moment la altul, fără judecată. Prin acordarea în prezent, mindfulness contracarează rătăcirea minții. Cercetările confirmă faptul că meditația oferă beneficii cognitive și emoționale - de la atenuarea anxietății până la stimularea concentrării. În timp ce o practică formală de mindfulness optimizează rezultatele, putem cultiva conștientizarea centrată pe prezent în timpul sarcinilor de rutină. Rămâneți răbdători și sărbătoriți micile...

  • Ce înseamnă cu adevărat să fii atent

    February 23, 2024

    A fi conștient înseamnă să vă concentrați în mod intenționat întreaga atenție asupra a ceea ce experimentați în momentul prezent - gânduri, sentimente, senzații - fără a vă lăsa copleșiți de judecăți sau reacții. Înseamnă să fii atent la aici și acum cu curiozitate, autocompătimire și grijă. Practicile zilnice de mindfulness, cum ar fi respirația conștientă, alimentația, exercițiile fizice, stimulează starea de bine. Cercetările arată că mindfulness reduce stresul, acutizează concentrarea, ajută la reglarea emoțională, la durere și la problemele de...

  • Are Shilajit are efecte secundare?

    February 12, 2024

    Shilajit este o substanță ayurvedică asemănătoare gudronului din rocile din Himalaya pentru a stimula energia, cogniția, sănătatea masculină și încetinirea îmbătrânirii. Elementul său nutritiv cheie este acidul fulvic, care poate transporta minerale și antioxidanți pentru a revitaliza celulele. Cercetările inițiale arată unele beneficii promițătoare pentru sănătate, de la reducerea inflamației la o posibilă protecție împotriva Alzheimer’s. Suplimentele de înaltă puritate par relativ sigure pentru majoritatea atunci când sunt utilizate în...

  • Este Shilajit sigur pentru femei?

    February 12, 2024

    Shilajit este un compus herbo-mineral puternic, care a fost folosit de secole în medicina tradițională indiană pentru a trata în siguranță afecțiunile de sănătate atât la femei, cât și la bărbați. Cercetările moderne susțin acum multe dintre utilizările tradiționale ale shilajit– în special cele legate de energie, îmbătrânire, memorie, imunitate, sănătate mintală, sănătatea pielii, fertilitate și vitalitate. Calitatea și dozajul sunt esențiale pentru siguranță. Shilajit pare util pentru ameliorarea anumitor simptome de perimenopauză și...

  • Are Shilajit într-adevăr Boost Testosteronul?

    February 12, 2024

    Shilajit, un compus herbo-mineral, a câștigat atenția pentru a spori testosteronul și vitalitatea masculină. Dovezile sunt preliminare, dar promițătoare. Studii pilot mici la om sugerează că shilajit poate crește nivelul total și liber de testosteron, îmbunătățind, de asemenea, sănătatea spermei la bărbații infertili. Deși rezultatele justifică continuarea cercetărilor, dovezile actuale sunt prea limitate pentru a confirma efectele. Shilajit pare a fi sigur pe termen scurt atunci când sunt eliminate metalele grele. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă...

  • Este bine să luați Shilajit în fiecare zi?

    February 12, 2024

    Shilajit este o biomasă bogată în antioxidanți folosită în Ayurveda pentru a stimula energia, imunitatea, funcția cerebrală, fertilitatea și multe altele. Cercetările preliminare sugerează că shilajit poate oferi beneficii cognitive, fizice, reproductive și de bunăstare. Atunci când este administrat în mod regulat în doze optime de 100-500 mg și provine de la purificatori de calitate, shilajit pare a fi sigur pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, consultați-vă medicul înainte de a utiliza suplimente de shilajit, mai ales dacă sunteți însărcinată, luați medicamente sau aveți...

  • Pot să iau shilajit și ashwagandha împreună?

    February 12, 2024

    Shilajit și ashwagandha sunt plante ayurvedice populare care pot fi luate împreună pentru a le amplifica beneficiile. Shilajit sporește energia, imunitatea și funcțiile minții, în timp ce ashwagandha ameliorează stresul și îmbunătățește memoria și performanța fizică. Consumul a 250-500 mg de shilajit și 300-600 mg de ashwagandha zilnic pare sigur și ajută la promovarea vitalității. Începeți cu doze mai mici. Urmați indicațiile de dozare, obiceiurile unui stil de viață sănătos, cum ar fi exercițiile fizice regulate și o dietă echilibrată, pentru o stare de bine optimă.

    .

Căutare produs