Cele mai recente știri | Page 1

Este gratuit, ușor și durează doar un minut pentru a utiliza un calculator IMC. Instrumentul rapid și simplu oferă informații importante despre greutate și sănătate. Numerele vă pot duce doar atât de departe; ele’sunt un bun punct de plecare, dar nu spun întreaga poveste. Forma corpului, musculatura, vârsta și nivelul de activitate contează, de asemenea. O mulțime de oameni se bazează pe IMC pentru a stabili obiectivele de pierdere în greutate sau pentru a identifica riscurile pentru sănătate. Cu toate acestea, un singur scor nu este valabil pentru toate...

> Citește mai mult

 

Verdețurile, rădăcinile și tulpinile proaspete sunt una dintre cele mai bune modalități de a obține combustibil de înaltă calitate pentru corpul nostru. De la vitamina K la antociani, fiecare legumă de pe această listă este plină de vitamine puternice, fibre hrănitoare și putere vegetală. Frunzele verzi cresc biodisponibilitatea fierului și a calciului. Morcovii și ardeii colorați nu numai că aduc mai multă crocantă și aromă, dar aduc mai mult decât aromă—mai mult betacaroten și vitamina C. Schimbările ușoare, cum ar fi amestecarea spanacului în mâncărurile...

> Citește mai mult

 

Acesta este momentul în care CBD intră în scena somnului cu un potențial serios. După cum vă puteți imagina, milioane de americani caută modalități de a-și îmbunătăți somnul fără rețete puternice sau reacții adverse bizare. Cercetările indică faptul că CBD poate îmbunătăți somnul prin reducerea anxietății și a stresului și prin ameliorarea durerii. Se pare că unii utilizatori experimentează un debut mai rapid al somnului și mai puține treziri nocturne. Alegerea tipului și a dozei adecvate face o mare diferență—uleiul cu spectru complet și gumele sunt...

> Citește mai mult

 

Identificarea simptomelor unei stări fizice precare nu ar trebui să implice un joc de ghicitori. Respirația scurtă după sarcini mici, picioarele obosite toată ziua, articulațiile rigide sau starea de spirit scăzută arată mai mult decât o zi proastă. Mulți oameni din S.U.A. ignoră aceste semne de avertizare, dar ele sunt, de obicei, modul în care corpul tău’semnalează că are nevoie de îngrijire adecvată. Micile îmbunătățiri, cum ar fi încorporarea unei plimbări în fiecare zi, reducerea alimentelor procesate sau îmbunătățirea somnului,...

> Citește mai mult

 

CBG este cu siguranță un nou subiect interesant în domeniul cânepei. Oamenii sunt adesea curioși ce îl face diferit de CBD. CBG interacționează cu corpul dumneavoastră în felul său special. Primele studii indică beneficii promițătoare pentru starea de spirit, concentrare și confortul general al corpului. Pentru majoritatea americanilor, produsul pare să fie sigur și convenabil. Cumpărați cele mai bune uleiuri, gume și amestecuri CBG de la cei mai importanți comercianți cu amănuntul de produse wellness. Ca regulă generală, căutați teste de laborator efectuate de...

> Citește mai mult

 

CBD și-a făcut loc în discuțiile din NFL. Pe măsură ce jocul a devenit mai rapid și mai fizic, jucătorii caută în permanență metode de recuperare mai rapidă și de atenuare a durerii. Pe măsură ce tot mai multe voci din ligă—inclusiv jucători, echipe și medici—solicită reglementări transparente și informații imparțiale, va veni și schimbarea. Pentru mulți, CBD pare a fi o alegere mai sigură—mai puțin riscantă decât analgezicele, fără senzația de high asociată cu THC. Acesta este un detaliu cheie, deoarece echipele caută din ce în ce mai mult date...

> Citește mai mult