Gheața ajută la acnee?

Acneea este una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale pielii, afectând până la 50 de milioane de americani în fiecare an. Poate fi dureroasă, jenantă și frustrantă. Mulți oameni caută soluții pentru a scăpa rapid de acnee, dorindu-și o piele curată cât mai curând posibil. Un remediu de casă care a devenit popular este folosirea gheții pentru a ajuta la ameliorarea acneei. Dar oare gheața ajută cu adevărat la acnee?

Cum ar putea ajuta gheața la acnee

Există câteva moduri în care gheața ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor acneei:

• Reduce inflamația - Acneea constă în leziuni roșii, inflamate pe piele. Frigul din gheață poate constrânge vasele de sânge și poate ajuta la scăderea umflăturii și a roșeaței coșurilor. Acest lucru poate face ca acneea să pară mai puțin nervoasă.
• Închide porii - Aplicarea a ceva rece ca gheața pe piele face ca porii să se contracte temporar și să se închidă. Acest lucru ar putea preveni ca uleiul și bacteriile suplimentare să rămână blocate în interiorul porilor și să formeze mai multe coșuri.
• Senzație de amorțeală - Răceala gheții poate amorți durerea și iritarea provocată de erupțiile de acnee. Efectul de amorțire este temporar, dar poate oferi o ușurare pentru o perioadă scurtă de timp.

Deci, în teorie, gheața sună ca și cum ar putea fi benefică pentru acnee! Dar este teoria susținută de dovezi? Să ne scufundăm mai adânc...

Dovezi privind gheața pentru tratamentul acneei

În prezent, nu există studii științifice care să investigheze gheața în mod specific pentru tratamentul acneei. Cu toate acestea, avem cercetări privind modul în care temperaturile reci afectează pielea și leziunile acneice. Iată câteva puncte cheie:

• Temperaturile reci reduc inflamația la nivelul pielii. Mai multe studii confirmă faptul că răcirea reduce substanțele chimice inflamatorii și markerii asociați cu afecțiuni precum acneea.
• Terapia prin frig contractă vasele de sânge, reducând fluxul sanguin în zonă. Acest lucru reduce roșeața și umflarea din jurul erupțiilor de acnee.
• Dovezile arată că răcirea directă a leziunilor acneice poate inhiba creșterea bacteriilor care cauzează acneea. Temperaturile scăzute îngreunează multiplicarea bacteriilor.
• Aplicarea compreselor reci limitează umflăturile, durerea și mâncărimile cauzate de leziunile inflamatorii ale acneei. Pacienții raportează că terapia prin frig oferă o ușurare temporară de calmare.

Așadar, deși nu avem date directe despre gheață pentru acnee, dovezile pe care le avem despre terapia prin frig susțin teoria că gheața ar putea ajuta la ameliorarea simptomelor acneei, cum ar fi roșeața, durerea și umflarea. Mai multe cercetări sunt încă necesare, totuși.

Metode eficiente de utilizare a gheții pentru acnee

Dacă doriți să încercați gheața pentru acnee, iată câteva sfaturi pentru a o folosi eficient:

• Înfășurați gheața într-o cârpă curată - Nu aplicați gheața direct pe piele, deoarece acest lucru poate deteriora țesutul cutanat. Înfășurați cuburile de gheață sau o pungă de gheață într-un prosop sau o cârpă moale.
• Limitați-vă la 5-10 minute - Țineți gheața pe piele doar pentru scurt timp, maximum 5-10 minute. Mai mult de 10 minute riscă să se deterioreze prin îngheț.
• Concentrează-te pe erupțiile inflamate - Direcționează terapia cu gheață doar către coșurile roșii și umflate. Nu puneți gheață în zonele fără inflamație activă.
• Permiteți pauze pentru piele - Oferiți pielii o pauză între sesiunile de gheață, cel puțin o oră. Gheața prea frecventă poate perturba fluxul sanguin sănătos.
• Niciodată pe răni deschise - Nu folosiți gheața pe leziuni de acnee sparte sau pe răni deschise, deoarece acest lucru poate crește riscul de infecție.

Când să evitați acneea cu gheață

Deși, în general, este sigură atunci când se face în mod corespunzător, glazurarea acneei nu este adecvată în toate situațiile:

• Dacă aveți probleme de circulație sau sensibilitate la frig, evitați glazurarea acneei. Aceasta ar putea diminua prea mult fluxul sanguin.
• Gheața nu ar trebui să atingă o rană deschisă sau o piele ruptă, inclusiv coșurile apărute sau scoase.
• Dacă aveți o afecțiune a pielii, cum ar fi crioglobulinemia, care vă afectează răspunsul la frig, nu puneți acnee cu gheață.
• Evitați să vă gheațați dacă folosiți medicamente topice pentru acnee care cresc fotosensibilitatea pielii, cum ar fi retinoizii.
• Nu puneți gheață pe leziunile de acnee chistică. Leziunile mari, profunde, au nevoie de comprese calde pentru a le ajuta să le aducă la suprafață.

Consultați-vă întotdeauna dermatologul dacă nu sunteți sigur dacă glazura este potrivită pentru tipul dvs. specific de acnee.

Alte sfaturi utile pentru utilizarea gheții pe acnee

Pentru a maximiza rezultatele și siguranța atunci când vă puneți gheață pe acnee, țineți cont de aceste sfaturi:

• Pregătiți mai întâi pielea, spălând-o cu un produs de curățare delicat. Asigurați-vă că pielea este curată înainte de aplicare.
• Aplicați gheață înfășurată într-o cârpă moale pentru a preveni deteriorarea pielii. Un prosop mic de mână funcționează bine.
• Folosiți o pungă de gheață sau cuburi de gheață - niciuna nu trebuie să atingă direct pielea goală.
• Țineți ușor gheața pe zona afectată și mișcați-o ocazional. Nu frecați viguros gheața pe piele.
• Urmați glazura cu o cremă hidratantă ușoară pentru a calma și hidrata pielea.
• Dacă gheața irită sau usucă pielea, luați o pauză de câteva zile.
• Nu puneți niciodată gheață pe acnee după tratamentele faciale/peelingurile chimice până când pielea nu se vindecă complet.
• Pentru acneea inflamatorie severă, întrebați dermatologul dacă glazura ar putea fi de ajutor.

Există riscuri pentru acnee cu gheață?

În general, acneea cu gheață este considerată cu risc scăzut, dar potențialele efecte secundare includ:

• Amorțeală temporară - Pielea din apropierea zonei tratate poate fi amorțită pentru scurt timp după aplicarea gheții. Aceasta se rezolvă după ce gheața este îndepărtată.
• Arsura de frig - Dacă gheața intră în contact direct cu pielea pentru o perioadă prea lungă de timp, poate deteriora țesuturile și poate provoca degerături. Tamponați întotdeauna gheața cu o cârpă.
• Vasoconstricție - Frigul extrem îngustează vasele de sânge. Limitați sesiunile de gheață pentru a evita reducerea fluxului sanguin.
• Înroșirea de revenire - Înghețarea repetată poate perturba reglarea temperaturii corpului și agrava inflamația după ce gheața este îndepărtată.
• Iritații - Frecarea viguroasă a gheții pe piele sau aplicarea prea des a gheții poate provoca iritații și uscăciune.

Așadar, în timp ce aplicarea gheții pe acnee prezintă un risc scăzut atunci când este făcută cu atenție, utilizarea greșită a gheții poate afecta pielea. Urmați instrucțiunile corespunzătoare pentru a fi în siguranță. Spuneți medicului dumneavoastră despre orice reacție negativă.

Ce trebuie reținut: Ajută gheața la acnee?

Pe baza dovezilor, terapia cu gheață oferă probabil o ameliorare temporară a unor simptome de acnee atunci când este utilizată corect. Aceasta poate reduce roșeața, durerea și umflarea din jurul erupțiilor inflamatorii prin constricția vaselor de sânge și scăderea temperaturii pielii. Cu toate acestea, în prezent lipsesc cercetările specifice privind înghețarea coșurilor. Folosiți întotdeauna precauție și consultați-vă dermatologul, mai ales dacă aveți anumite afecțiuni sau sensibilități ale pielii. Gheața singură nu va vindeca acneea și nici nu va preveni erupțiile. Dar, combinată cu tratamente dovedite pentru acnee, gheața poate fi un adaos util pentru gestionarea erupțiilor.

Întrebări frecvente despre acneea cu gheață

Ce tip de gheață este cel mai bine să folosești pe coșuri?

Fie cuburi de gheață, fie un pachet de gheață. Cuburile de gheață pot fi modelate pe conturul feței, dar se topesc repede. Pachetele de gheață rămân mai reci pentru mai mult timp, dar s-ar putea să nu se potrivească la fel de bine contururilor feței. Asigurați-vă că oricare dintre cele pe care le folosiți este înfășurată într-o cârpă moale înainte de aplicare.

Cât timp ar trebui să las gheața pe acnee?

Puneți gheață pe focarele active doar timp de 5-10 minute la un moment dat. Orice perioadă mai lungă de 10 minute poate deteriora țesutul pielii. Lăsați cel puțin o oră între sesiunile de gheață pentru a permite pielii să revină la temperatura normală.

Este în regulă să înghețați acneea peste noapte?

Nu, nu lăsați gheață pe acnee peste noapte. Astfel, riscați să vătămați grav pielea din cauza expunerii la frig extrem pentru o perioadă prea lungă de timp. Aplicați gheața doar pentru maximum 5-10 minute la un moment dat.

Va ajuta glazura acneei să se vindece mai repede coșurile?

Din păcate, nu. Gheața singură nu va accelera ciclul de viață al unui coș sau nu va trata direct acneea. Dar poate oferi o ameliorare temporară a umflăturilor și a roșeaței în timpul unei erupții.

Dacă pielea mea devine amorțită după ce îmi îngheață acneea, ar trebui să mă îngrijorez?

Amorțeala temporară de până la o oră după aplicarea gheții este normală și de așteptat. Dar dacă amorțeala persistă timp de mai multe ore sau dacă zonele îndepărtate de pielea tratată amorțesc, opriți glazura și consultați-vă medicul.

Pot să pun gheață pe acnee după un tratament facial sau un peeling chimic?

Nu puneți gheață pe acnee după tratamentele faciale sau peelingurile chimice până când pielea nu este complet vindecată, de obicei o săptămână. Gheața prea devreme ar putea deteriora grav pielea care se recuperează în urma acestor tratamente.

Gheața va reduce cicatricile de acnee?

Nu există nicio dovadă că înghețarea singură îmbunătățește cicatricile de acnee. Cicatricile se formează după ce o imperfecțiune s-a vindecat deja. Dar glazurarea coșurilor active poate limita inflamația suplimentară, reducând potențialul de apariție a altor cicatrici.

Este sigur să pui gheață pe acnee chistică?

Nu, nu puneți gheață pe leziunile chistice severe. Chisturile mari, profunde, au nevoie de comprese calde pentru a le ajuta să le aducă la suprafață. Gheața ar putea agrava acneea chistică. Mergeți la dermatologul dumneavoastră pentru tratament.

Pot să-mi pun gheață pe acnee după ce mă antrenez la sală?

Da, înghețarea imediat după exerciții fizice este sigură, atâta timp cât vă curățați mai întâi transpirația de pe piele. Gheața reduce inflamația cauzată de căldură și de sudoarea prinsă în pori.

Dacă înghețarea îmi irită pielea, trebuie să întrerup tratamentul?

Da, faceți o pauză dacă glazura provoacă iritații semnificative, uscăciune sau disconfort. Lăsați pielea să se refacă înainte de a încerca din nou. Dacă problemele persistă, întrerupeți glazurarea și cereți sfatul dermatologului dumneavoastră.

Este în regulă să pun gheață pe acnee în timp ce iau medicamente prescrise pentru acnee?

Discutați mai întâi cu dermatologul dumneavoastră. Cele mai multe tratamente topice pentru acnee pot fi utilizate în siguranță dacă se folosesc metode de gheață adecvate. Dar glazurarea ar putea provoca iritații atunci când este combinată cu anumite tratamente mai dure, eliberate pe bază de rețetă.