Care sunt cele 5 cauze ale acneei?

Acneea este o afecțiune comună a pielii care afectează persoane de toate vârstele. Aceasta apare atunci când foliculii de păr se înfundă cu ulei și celule moarte ale pielii, provocând adesea formarea de coșuri, puncte albe, puncte negre și chisturi pe față, spate, piept și umeri. Acneea poate varia de la ușoară la severă și, deși afectează în principal adolescenții și adulții tineri, poate persista până la vârsta adultă.

Înțelegerea cauzelor care stau la baza acneei este esențială pentru un tratament și o prevenire de succes. Aici vom explora cele 5 cauze principale ale acneei și modul în care acestea contribuie la apariția erupțiilor.

1. Producția excedentară de petrol

Producția excesivă de ulei este una dintre principalele cauze ale acneei. Pielea conține mici găuri numite pori care au sub ele mici glande numite glande sebacee. Aceste glande produc o substanță uleioasă numită sebum, care ajută la menținerea hidratării pielii.

În cazul celor predispuși la acnee, glandele sebacee pot deveni hiperactive și pot produce prea mult sebum. Acest exces de ulei se amestecă cu celulele moarte ale pielii și înfundă porii. În interiorul porilor înfundate, bacteriile se dezvoltă și provoacă inflamații, ceea ce duce la apariția coșurilor.

Hormonii joacă un rol esențial în reglarea producției de sebum. În timpul pubertății, creșterea nivelului de androgeni determină glandele sebacee să se mărească și să producă mai mult sebum. Acesta este motivul pentru care acneea începe sau se agravează de obicei în timpul adolescenței. Fluctuația nivelurilor hormonale înainte de menstruația unei femei poate declanșa, de asemenea, erupții.

2. Excesul de eliminare a celulelor pielii

Împreună cu excesul de sebum, eliminarea crescută a celulelor moarte din foliculul pilos contribuie la înfundarea porilor și la apariția acneei. Această acumulare de celule este cunoscută sub numele de keratinizare.

În mod normal, celulele moarte ale pielii se ridică la suprafață și se elimină. Dar în cazul pielii cu tendință acneică, celulele se elimină mai rapid și se aglomerează. Celulele moarte și sebumul își unesc forțele și blochează foliculul. Acest folicul obturat oferă mediul ideal pentru ca bacteriile care provoacă acneea să se înmulțească.

Factorii care accelerează eliminarea celulelor includ schimbările hormonale, medicamentele, frecarea și iritarea pielii. Genetica joacă, de asemenea, un rol în rapiditatea cu care se regenerează pielea. Cei cu o reînnoire celulară hiperactivă sunt mai predispuși la pori înfundate și acnee.

3. Bacteria

Bacteria cunoscută sub numele de Propionibacterium acnes, sau P. acnes, contribuie la apariția acneei prin creșterea în foliculii înfundate. Aceste bacterii se dezvoltă într-un por blocat cu ulei și piele moartă.

Bacteria P. acnes se hrănește cu acizi grași prezenți în sebum. Pe măsură ce se înmulțesc rapid, produșii lor metabolici secundari declanșează inflamații. Această inflamație deteriorează peretele foliculului și permite conținutului foliculului să se reverse în piele. Acest lanț de evenimente produce coșuri vizibile.

Cei care suferă de acnee tind să adăpostească niveluri mai ridicate de bacterii P. acnes în comparație cu cei cu pielea curată. Deși bacteriile singure nu cauzează acneea, ele joacă un rol important în dezvoltarea leziunilor inflamatorii.

4. Hormoni

Fluctuațiile hormonale sunt o cauză principală a apariției acneei la adolescenți, femei și la cei cu tulburări endocrine. Androgenii responsabili în mod obișnuit sunt testosteronul, dihidrotestosteronul (DHT) și factorul de creștere asemănător insulinei 1 (IGF-1).

Hormonii androgeni cresc producția de sebum și favorizează eliminarea celulelor pielii. În timpul pubertății, creșterea androgenilor determină excesul de ulei și acumularea de celule în folicul. La femei, modificările hormonale lunare legate de ciclul menstrual pot declanșa acneea.

Afecțiunile care cresc nivelul de androgeni, cum ar fi sindromul ovarelor polichistice (SOPC) la femei și abuzul de steroizi la bărbați, cauzează sau agravează adesea acneea. Utilizarea medicamentelor hormonale, cum ar fi testosteronul sau steroizii anabolizanți, duce, de asemenea, la apariția acneei ca efect secundar.

În cazul femeilor, sarcina, menopauza și începerea sau întreruperea administrării de pilule contraceptive pot influența, de asemenea, acneea din cauza schimbării nivelurilor hormonale.

5. Genetică

Genetica este un factor în dezvoltarea acneei, în special în cazurile severe și rezistente la tratament. Cei care au un istoric familial de acnee sunt mai predispuși să se lupte cu erupții recurente.

Studiile sugerează că genetica reglează cât de sensibilă este pielea la androgeni. Persoanele predispuse genetic la acnee au tendința de a avea receptorii androgeni în număr mai mare. Acest lucru amplifică răspunsul pielii la fluctuațiile hormonale normale.

Mutațiile genetice specifice acneei sunt legate de răspunsurile imune anormale ale pielii care determină inflamația. Alte defecte genetice afectează dezvoltarea barierei cutanate. O barieră slabă permite factorilor declanșatori externi ai acneei, cum ar fi bacteriile și alergenii, să pătrundă mai ușor în profunzimea pielii.

Genetica controlează, de asemenea, producția de sebum și rata de eliminare a celulelor pielii. O activitate excesivă în oricare dintre aceste domenii poate astupa porii pe baza programării genetice.

Tratarea acneei prin schimbarea stilului de viață

Deși nu ne putem modifica în mod direct genetica sau nivelul hormonilor, există măsuri legate de stilul de viață care pot ajuta la controlul acneei prin abordarea pielii grase și a porilor înfundate.

Curățați ușor. Folosiți un produs de curățare blând, neabraziv, de două ori pe zi, pentru a îndepărta excesul de ulei și celulele moarte fără a exfolia pielea. Evitați să frecați sau să scobiți, ceea ce poate agrava inflamația.

Alegeți produse cosmetice și creme de protecție solară fără ulei. Produsele grase pot astupa porii, așa că citiți etichetele și evitați uleiul de nucă de cocos, untul de cacao și emolienții grei.

Șamponați în mod regulat. Lăsarea produselor de păr și a uleiurilor să curgă pe piele poate duce la erupții pe frunte, gât și spate.

Aveți grijă ce vă atinge fața. Schimbați în mod regulat fețele de pernă și curățați frecvent telefoanele, ochelarii și căștile pentru a minimiza transferul bacterian și uleiurile care blochează porii.

Evitați expunerea excesivă la soare. În timp ce o parte din soare ajută acneea, prea mult poate provoca o inflamație suplimentară. Purtați zilnic o cremă de protecție solară fără ulei.

Gestionați nivelul de stres. Stresul ridicat crește inflamația și producția de androgeni, ceea ce agravează acneea. Încercați activități relaxante precum yoga, meditația și respirația profundă.

Faceți exerciții fizice și dormiți bine. Exercițiile fizice regulate și 6-8 ore de somn pe noapte ajută la echilibrarea hormonilor. Evitați să purtați echipament de antrenament sau să dormiți pe așternuturi murdare, care pot provoca acnee corporală.

Consumați o dietă bogată în nutrienți. Limitați carbohidrații procesați, zahărul și lactatele, care sunt legate de creșterea producției de sebum și de inflamație. Concentrați-vă în schimb pe fructele, legumele, proteinele slabe și grăsimile sănătoase, bogate în antioxidanți. Rămâneți hidratată cu apă.

Luați suplimente specifice. Vitaminele precum zincul și niacinamida (B3) ajută la reducerea uleiozității. Uleiul de pește și probioticele combat inflamația. Discutați opțiunile cu medicul dumneavoastră.

Mergeți la un dermatolog. Pentru acneea moderată până la severă, medicamentele eliberate pe bază de prescripție medicală, cum ar fi retinoizii, antibioticele și pilulele contraceptive, ajută la controlul erupțiilor, vizând producția de ulei, bacteriile și hormonii. Proceduri precum terapia fotodinamică ajută, de asemenea, la desfundarea porilor.

Principalele concluzii: Cauzele principale ale erupțiilor de acnee

Pe scurt, cele 5 cauze principale ale acneei sunt:

• Producția excesivă de sebum declanșată de hormoni
• Acumularea de celule moarte ale pielii și cheratină în folicul.
• Creștere bacteriană (P. acnes) în interiorul porilor înfundate
• Fluctuații hormonale legate de pubertate, menstruație și afecțiuni medicale
• Factori genetici care amplifică răspunsurile anormale la nivelul pielii

Înțelegerea cauzelor profunde ale erupțiilor, pe baza acestor factori, permite elaborarea unor strategii de tratament specifice, cu mai multe direcții. Este necesară o abordare combinată pentru a aborda pielea grasă, eliminarea anormală a celulelor, bacteriile, hormonii și inflamația care determină apariția acneei.

În timp ce acneea poate fi frustrant să te confrunți cu ea, tu ai mai multă putere decât genetica ta. Urmând o rutină personalizată de îngrijire a pielii, făcând schimbări în alimentație și consultând un dermatolog pentru îngrijire avansată, puteți ajuta la minimizarea viitoarelor erupții.

Întrebări frecvente despre cauzele acnee

Acneea este o afecțiune comună a pielii pe care majoritatea oamenilor o vor experimenta la un moment dat în viața lor. Aceasta poate afecta persoane de toate vârstele, genurile și etniile. Înțelegerea a ceea ce duce la apariția acneei este esențială pentru a o trata eficient. Mai jos răspundem la unele dintre cele mai frecvente întrebări privind cauzele care stau la baza acneei.

Ce este acneea?

Acneea apare atunci când foliculii de păr se blochează cu ulei și celule moarte ale pielii. Acest lucru permite bacteriilor care cauzează acnee, numite Propionibacterium acnes (P. acnes), să se dezvolte în interiorul foliculului blocat. Bacteriile declanșează inflamația, ceea ce duce la apariția coșurilor, a nodulilor, a chisturilor și a altor imperfecțiuni. Acneea afectează cel mai adesea fața, spatele, pieptul și umerii.

Care sunt principalele cauze ale acneei?

Există 5 cauze principale care contribuie la formarea acneei:

• Producția excesivă de sebum (ulei)
• Acumularea de celule moarte ale pielii în interiorul foliculilor
• Creștere bacteriană (bacteria P. acnes)
• Inflamație
• Fluctuații hormonale

Acești factori lucrează împreună pentru a bloca porii și a crea mediul ideal pentru apariția erupțiilor. Genetica joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea acneei prin programarea gradului de sensibilitate a pielii la schimbările hormonale normale.

Cum cauzează excesul de ulei acneea?

Glandele sebacee din piele produc o substanță uleioasă numită sebum. Aceasta ajută la menținerea hidratării pielii. La cei predispuși la acnee, aceste glande producătoare de ulei se pot activa excesiv și pot produce prea mult sebum. Excesul de ulei se amestecă cu celulele moarte ale pielii și înfundă porii, ceea ce duce la apariția erupțiilor.

Hormonii determină producția de sebum, motiv pentru care acneea începe sau se agravează adesea în timpul pubertății. Adolescenții produc mai mulți androgeni, cum ar fi testosteronul, care mărește glandele sebacee și crește secreția de ulei.

Bacteriile cauzează acneea?

Bacteria P. acnes nu cauzează direct acneea. Cu toate acestea, ele joacă un rol în dezvoltarea leziunilor inflamatorii ale acneei, cum ar fi coșurile și chisturile. Bacteriile P. acnes se hrănesc cu excesul de ulei din interiorul foliculilor înfundate. Pe măsură ce se înmulțesc rapid, bacteriile eliberează enzime și alte produse secundare care deteriorează peretele foliculului. Acest lucru permite conținutului foliculului să se reverse în piele, ceea ce duce la apariția coșurilor vizibile.

Cei cu acnee au niveluri mai ridicate de P. acnes în comparație cu cei cu pielea curată. Prin promovarea inflamației, bacteria agravează acneea mai mult decât ar fi doar cu ulei și celule moarte.

Pot hormonii să provoace acnee?

Da, fluctuațiile hormonale sunt un factor declanșator comun pentru erupțiile acneice. Hormonii precum testosteronul, dihidrotestosteronul (DHT) și factorul de creștere asemănător insulinei 1 (IGF-1) cresc producția de sebum și favorizează eliminarea celulelor pielii, ceea ce duce la înfundarea porilor.

Modificările hormonale ale pubertății explică de ce acneea începe adesea în adolescență. La femei, schimbările hormonale din ciclul menstrual lunar pot declanșa erupții cunoscute sub numele de acnee ciclică. Afecțiuni precum sindromul ovarelor polichistice (PCOS), care cresc nivelul de androgeni, provoacă, de asemenea, acnee. Începerea sau oprirea pilulelor contraceptive poate duce, de asemenea, la apariția acneei din cauza modificărilor nivelului hormonal.

Stresul provoacă erupții de acnee?

Stresul în sine nu cauzează în mod direct acneea. Cu toate acestea, un nivel ridicat de stres poate agrava acneea la cei care sunt deja predispuși la erupții. Stresul crește inflamația și accelerează producția de androgeni, cum ar fi testosteronul, ceea ce duce la o producție mai mare de ulei. Acest lucru poate înrăutăți porii înfundate și inflamația.

Stresul afectează, de asemenea, vindecarea rănilor. Acest lucru poate duce la apariția unor leziuni acneice mai severe în loc de comedoane minore. Gestionarea nivelului de stres prin tehnici de relaxare poate ajuta la reducerea acneei prin scăderea inflamației și a modificărilor hormonale.

Poate genetica sau istoricul familial să provoace acnee?

Genetica joacă un rol important în dezvoltarea acneei, în special în cazurile severe. Cei care au un istoric familial de acnee sunt mai predispuși să se lupte cu erupții recurente. Genele reglează cât de sensibilă este pielea la hormoni, precum și ratele de producere a sebumului și a celulelor pielii.

Anumite mutații duc la amplificarea răspunsurilor inflamatorii și la creșterea activității receptorilor androgenici în piele. Această hiperactivitate îi face pe cei cu o predispoziție genetică mai predispuși la pori înfundate, la creșterea bacteriilor și la inflamații. Cu toate acestea, alegerile privind stilul de viață pot ajuta la compensarea efectelor genelor legate de acnee.

Anumite alimente provoacă acnee?

În ciuda zvonurilor care leagă alimente precum ciocolata și alimentele prăjite de erupțiile cutanate, studiile nu arată că anumite alimente provoacă sau agravează acneea la majoritatea oamenilor. În timp ce alegerile alimentare proaste nu cauzează în mod direct coșurile, o dietă generală săracă în nutrienți, bogată în carbohidrați rafinați și zahăr, poate avea un impact negativ asupra sănătății pielii.

Există câteva excepții în care dieta poate contribui la apariția acneei. La cei sensibili la produsele lactate, lactoza și proteinele din zer găsite în lapte pot declanșa inflamația. Alimentele cu indice glicemic ridicat, cum ar fi pâinea albă, pot agrava, de asemenea, acneea prin creșterea secreției de androgeni. Pentru acneea severă, colaborarea cu un dermatolog și un nutriționist pentru a identifica potențialii factori declanșatori de acnee din alimentație poate fi de ajutor.

Cum pot preveni erupțiile de acnee?

Deși acneea nu poate fi întotdeauna prevenită în totalitate din cauza cauzelor genetice, următoarele măsuri pot ajuta la reducerea erupțiilor:

• Curățați delicat pielea de două ori pe zi cu un produs de curățare blând, neabraziv.
• Folosiți produse cosmetice și protecție solară fără ulei
• Șamponați regulat pentru a împiedica transferul uleiurilor de păr pe piele
• Evitați expunerea excesivă la soare și purtați protecție solară
• Faceți exerciții fizice și dormiți suficient pentru a echilibra hormonii
• Gestionați stresul prin activități de relaxare
• Mănâncă o dietă echilibrată, cu alimente integrale și rămâi hidratat
• Luați suplimente care reduc producția de ulei și inflamația
• Consultați un dermatolog pentru a obține medicamente pe bază de rețetă, dacă este necesar

Pentru a controla acneea pe termen lung, cea mai bună soluție este o abordare combinată care să abordeze producția excesivă de ulei, porii înfundate, bacteriile, inflamațiile și fluctuațiile hormonale.

Când să solicitați asistență medicală pentru acnee?

Consultați un dermatolog pentru îngrijire dacă produsele fără prescripție medicală nu vă ajută, dacă apar cicatrici sau dacă acneea provoacă suferință emoțională semnificativă. Simptome precum noduli și chisturi dureroase profunde, erupții recurente și acnee care nu răspunde la produsele topice eliberate pe bază de rețetă justifică, de asemenea, o vizită la dermatolog. Un medic poate prescrie retinoizi mai puternici, antibiotice orale, agenți hormonali sau proceduri în cabinet pentru a trata mai bine cazurile de acnee moderată până la severă.

Principalele concluzii

• Principalele cauze ale acneei sunt excesul de ulei, celulele moarte ale pielii, bacteriile, inflamațiile și hormonii care înfundă porii.
• Bacteriile precum P. acnes agravează acneea inflamatorie, dar nu o cauzează în mod direct.
• Hormonii determină o producție crescută de ulei în timpul pubertății și al ciclurilor menstruale, ceea ce duce la apariția erupțiilor.
• În timp ce stresul, dieta și istoricul familial influențează acneea, nu o provoacă în mod direct.
• Măsurile preventive, cum ar fi îngrijirea delicată a pielii, produsele fără ulei și medicația, pot ajuta la reducerea acneei.
• Consultați un dermatolog pentru opțiuni de tratament avansat în cazul în care remediile fără prescripție medicală nu reușesc să controleze erupțiile.

Înțelegerea cauzelor care stau la baza acneei este primul pas către o piele mai curată. Cu un plan de tratament corect, adaptat la factorii declanșatori specifici ai acneei, majoritatea cazurilor pot fi gestionate pentru o mai bună sănătate și aspect al pielii.