Ce cauzează acnee pe bărbie?

Acneea este o afecțiune comună a pielii care afectează persoane de toate vârstele. Aceasta apare atunci când foliculii de păr se înfundă cu ulei și celule moarte ale pielii, provocând adesea apariția coșurilor, a punctelor albe, a punctelor negre și a punctelor roșii inflamate. Acneea poate apărea oriunde pe corp, dar frecvent se manifestă pe față, spate, piept și umeri. Pentru multe persoane, zona bărbiei este deosebit de problematică atunci când vine vorba de erupțiile de acnee. Așadar, ce duce la apariția acneei în special pe bărbie? Există mai mulți factori potențiali.

Modificări hormonale

Fluctuațiile hormonale sunt una dintre principalele cauze ale acneei bărbiei la adulți. Bărbia și linia maxilarului au o concentrație mare de glande uleioase, ceea ce le face predispuse la erupții.

La femei, modificările ciclice ale estrogenului, progesteronului și testosteronului care apar în timpul ciclului menstrual pot stimula producția de ulei și inflamația. Acneea de-a lungul bărbiei și a maxilarului apare adesea chiar înainte de perioada menstruală a unei femei, atunci când nivelurile hormonale se schimbă. Aceste erupții sunt uneori denumite "acnee ciclică".

Pubertatea provoacă creșteri ale androgenilor, cum ar fi testosteronul, ceea ce duce la o producție crescută de sebum și la erupții cutanate la adolescenți. Acneea de la nivelul bărbiei și al maxilarului este foarte frecventă în timpul adolescenței.

Modificările hormonale, cum ar fi perimenopauza și menopauza, pot declanșa, de asemenea, acnee la femeile de vârstă mijlocie, deoarece estrogenul scade. Stresul duce la un nivel ridicat de cortizol, care accelerează producția de ulei și provoacă inflamații. Coșurile de pe bărbie pot să erupă în perioadele stresante.

Istoria familiei

Acneea este o problemă în familia ta? Genetica joacă un rol în ceea ce privește predispoziția pielii dumneavoastră la erupții. Dacă unul sau ambii părinți s-au confruntat cu acnee severă, aveți mai multe șanse să vă confruntați și dumneavoastră cu ea. Genetica dvs. determină cât de repede se elimină celulele pielii, cantitatea de sebum pe care o produc glandele sebacee și răspunsul inflamator al pielii dvs. Cu o genetică greșită, zona bărbiei poate fi predispusă la acnee recurentă.

Presiune sau frecare

Sursele obișnuite de frecare care pot duce la erupții la nivelul bărbiei includ:

• Sprijinirea bărbiei pe mâini
• Vorbind la telefon
• Cântatul la instrumente muzicale precum vioara sau flautul
• Purtarea de căști sau pălării
• Dormiți cu fața în jos pe pernă

Presiunea și frecarea din aceste situații pot irita foliculii de păr de pe bărbie și pot declanșa coșuri. Asigurați-vă că vă păstrați telefonul curat și evitați să vă atingeți bărbia dacă aceasta este predispusă la acnee. Fiți atenți la activitățile care cauzează frecare în apropierea zonei bărbiei.

Produse dure de îngrijire a pielii

Utilizarea produselor de îngrijire a pielii care conțin alcool, parfumuri și alte ingrediente dure poate perturba bariera pielii și poate provoca iritații. Acest lucru duce la inflamații care pot determina apariția erupțiilor de acnee de-a lungul bărbiei și a maxilarului. Spălatul și exfolierea excesivă provoacă, de asemenea, iritații.

Fiți blândă cu pielea dumneavoastră și evitați tonicele astringente, exfoliantele abrazive și produsele care conțin alcool. Treceți la o rutină simplă de îngrijire a pielii cu ingrediente care calmează și calmează pielea, cum ar fi ceaiul verde, aloe vera, acidul hialuronic și niacinamida. Demachiați-vă întotdeauna complet înainte de culcare.

Purtarea măștii și transferul

Purtarea măștilor de față pentru perioade îndelungate poate duce la erupții la nivelul bărbiei și al maxilarului din mai multe motive:

• Prinderea căldurii, a umidității și a uleiului în apropierea bărbiei
• Cauzând frecare de-a lungul bărbiei și maxilarului
• Transferul bacteriilor care cauzează acnee din zona gurii/nasului către o mască, care este apoi ținută pe zona inferioară a feței.

Pentru a ajuta la prevenirea "maskne", asigurați-vă că spălați cu grijă măștile reutilizabile din pânză în mod regulat. Optați pentru măști confecționate din materiale respirabile, cum ar fi bumbacul. Evitați să purtați machiaj sub măști. Curățați-vă pielea după ce purtați o mască și folosiți ingrediente care combat acneea, cum ar fi peroxidul de benzoil, acidul salicilic sau retinolul.

Medicamente

Anumite medicamente, cum ar fi corticosteroizii, testosteronul, litiul și anticonvulsivantele pot provoca fluctuații hormonale care duc la apariția acneei la nivelul bărbiei și al maxilarului ca efecte secundare. Pilulele contraceptive care conțin progestativ pot provoca, de asemenea, erupții. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă observați că apare acnee după ce ați început un nou medicament. Ar putea exista o opțiune alternativă.

Digestie slabă

Sănătatea intestinală și sănătatea pielii sunt strâns legate. Atunci când echilibrul bacteriilor din sistemul digestiv este perturbat, se poate manifesta sub forma unei inflamații în tot corpul - inclusiv erupții acneice de-a lungul bărbiei și a maxilarului. S-a demonstrat, de asemenea, că stresul are un impact negativ asupra digestiei.

Consumul de alimente fermentate, cum ar fi iaurtul, kimchi și chefirul, poate ajuta la popularea intestinului cu probiotice sănătoase și la reducerea inflamației. Un supliment probiotic zilnic poate fi, de asemenea, benefic. Limitați alimentele zaharoase care cresc glicemia și evitați ingredientele artificiale. Rămâneți hidratat cu multă apă pe tot parcursul zilei.

Consumul de produse lactate

Unele cercetări sugerează că consumul de lapte de la vaci tratate cu hormoni poate declanșa acneea. Hormonii care se găsesc în produsele lactate pot crește producția de ulei și inflamația. Dacă bănuiți că lactatele pot contribui la apariția coșurilor din bărbie, experimentați prin reducerea consumului de lapte, brânză, iaurt și alte produse lactate timp de câteva săptămâni pentru a vedea dacă pielea dvs. se îmbunătățește. Optați pentru alternativele de lapte fără lactate, cum ar fi laptele de migdale sau de ovăz.

Alimente cu indice glicemic ridicat

Studiile demonstrează o legătură între consumul de alimente cu un nivel glicemic ridicat, cum ar fi cerealele procesate, pâinea albă, cerealele, biscuiții, alimentele zaharoase și acneea bărbătească. Acești carbohidrați rafinați determină creșterea nivelului de zahăr din sânge și de insulină, ceea ce poate intensifica inflamația și producția de ulei. Evitarea alimentelor cu indice glicemic ridicat și concentrarea pe alimente integrale precum fructele, legumele, nucile, semințele și proteinele pot ajuta la eliminarea acneei bărbiei.

Fumatul

Toxinele din fumul de țigară contractă vasele de sânge, privează pielea de oxigen și declanșează inflamații. S-a demonstrat că fumatul agravează severitatea acneei. Actul de a fuma aduce, de asemenea, mâinile și țigările contaminate aproape de zona bărbiei, ceea ce poate transfera bacteriile care cauzează acnee. Luați în considerare renunțarea la fumat pentru a ajuta la îmbunătățirea numeroaselor aspecte ale sănătății dumneavoastră, inclusiv a potențialelor erupții din bărbie.

Lucrul afară

Transpirația în timpul antrenamentelor nu cauzează în mod direct acnee, dar purtarea de lycra strâmtă și sutiene sport, lipsa dușului după exerciții și atingerea pielii transpirate pot transfera bacteriile în zona bărbiei. Asigurați-vă că vă scoateți prompt hainele de antrenament, spălați-vă fața și corpul cu un detergent delicat după exerciții și schimbați-vă în țesături lejere și respirabile. Păstrarea feței curate atunci când faceți exerciții fizice ajută la prevenirea acneei.

Deficiențe de vitamine

Lipsa nutrienților cheie poate avea un impact negativ asupra hormonilor, a nivelurilor de inflamație și a sănătății generale a pielii. Deficiențele de vitamina C, zinc, vitamina D și vitamina A au fost toate legate de acnee. Faceți-vă testarea nivelurilor și discutați cu un dermatolog despre suplimentele care pot ajuta la combaterea acneei și pot încuraja o piele mai clară. O dietă sănătoasă și echilibrată oferă multe dintre vitaminele și mineralele de care are nevoie pielea dumneavoastră.

Deshidratare

Atunci când nu bei suficientă apă, apare deshidratarea, iar pielea apare ternă și predispusă la erupții. O hidratare adecvată menține pielea echilibrată și capabilă să controleze inflamația, producția de ulei și bacteriile care cauzează acnee. Beți cel puțin 8 pahare de apă zilnic și mai mult după exerciții fizice sau după ce petreceți timp în aer liber. Evitați diureticele precum cofeina și alcoolul care pot provoca deshidratare. Adăugarea de lămâie, mentă sau castravete oferă aromă și beneficii suplimentare de hidratare.

Supraproducția de drojdie

O creștere excesivă a unei drojdii numite Malassezia poate provoca acnee fungică, care arată ca niște mici puncte albe concentrate de-a lungul bărbiei, a maxilarului și a zonei gurii. Această drojdie se hrănește cu uleiuri, așa că cei cu pielea foarte grasă tind să fie cei mai afectați. Acneea fungică este tratată prin reducerea nivelului de drojdie cu ingrediente antifungice, cum ar fi sulfura de seleniu, uleiul de arbore de ceai și piritiona de zinc. Consultați un dermatolog pentru a diagnostica acneea fungică.

Stres și anxietate

Atunci când vă simțiți stresată sau anxioasă, organismul dumneavoastră crește producția de cortizol și de alți hormoni care cresc producția de ulei și inflamația. Bătăturile din bărbie pot semnala un nivel ridicat de stres. Dezvoltă o practică zilnică de relaxare, cum ar fi meditația, yoga, respirația profundă sau scrierea unui jurnal pentru a calma stresul și anxietatea. Dormiți mult, ceea ce permite pielii să își reechilibreze hormonii. Plantele adaptogene precum ashwagandha și ginsengul ajută la combaterea stresului.

Chin Acnee Takeaways

Deși frustrantă, acneea de la nivelul bărbiei și al maxilarului poate fi deseori eliminată prin identificarea și evitarea factorilor declanșatori care provoacă erupții în cazul tău unic. Fluctuațiile hormonale, istoricul familial, iritanții, factorii legați de stilul de viață și stresul pot juca un rol. Consultați un dermatolog sau un estetician dacă aveți nevoie de ajutor pentru a ajunge la rădăcina acneei din bărbie. Obținerea unei pieli clare în mod constant sporește încrederea în sine.

Întrebări frecvente despre acnee pe bărbie

Acneea în jurul zonei bărbiei este o problemă frecventă. Iată răspunsurile la câteva întrebări frecvente despre ce cauzează coșurile de la nivelul bărbiei și cum să le prevenim.

Care sunt principalele cauze ale acneei bărbiei?

Unele dintre cele mai frecvente motive pentru erupțiile de pe bărbie includ:

• Fluctuații hormonale în timpul pubertății, ciclurilor menstruale, perimenopauzei, menopauzei etc.
• Genetica - dacă părinții tăi au avut acnee severă, este mai probabil să te lupți cu ea
• Frecarea cauzată de odihnirea bărbiei pe mâini sau de cântatul la instrumente
• Produse dure de îngrijire a pielii care perturbă bariera cutanată
• Purtarea măștilor de față pentru perioade lungi de timp
• Efecte secundare ale anumitor medicamente
• Digestie slabă și sănătate intestinală
• Sensibilități alimentare, cum ar fi lactatele sau alimentele cu un nivel glicemic ridicat
• Fumatul țigărilor
• Antrenamentul fără spălare după aceea
• Deficiențe de vitamine
• Deshidratare
• Stres și anxietate
• Creștere excesivă a drojdiei pe piele (acnee fungică)

De ce schimbările hormonale duc adesea la apariția acneei la nivelul bărbiei și al maxilarului?

Bărbia și maxilarul conțin mai multe glande sebacee în comparație cu alte zone ale feței. Atunci când apar fluctuații hormonale în timpul pubertății, ciclurilor menstruale, menopauzei etc., androgenii pot suprastimula glandele sebacee, provocând o producție crescută de sebum. Acest lucru duce la înfundarea porilor și la apariția acneei în zona inferioară a feței.

Modificările la nivelul estrogenului, progesteronului și testosteronului au un impact asupra prevalenței acneei. Modificările hormonilor chiar înainte de menstruația unei femei sunt un vinovat comun al acneei de bărbie.

Purtarea măștilor de față provoacă într-adevăr coșuri pe bărbie?

Da, măștile pot duce la erupții prin:

• Prinde căldura, umiditatea, transpirația și uleiul pe bărbie
• Cauzând frecare de-a lungul bărbiei și a liniei maxilarului
• Transferul bacteriilor de la gură și nas pe suprafața măștii, care este apoi ținută pe partea inferioară a feței.

Pentru a ajuta la evitarea "maskne", folosiți materiale respirabile pentru măști, cum ar fi bumbacul, schimbați măștile în mod regulat, evitați să vă machiați sub măști și spălați-vă pe față după ce purtați o mască.

Cum duce stresul la acnee pe bărbie?

Atunci când organismul este stresat, el eliberează hormoni precum cortizolul, care intensifică producția de ulei și inflamația. Acest lucru poate provoca erupții de-a lungul bărbiei și a liniei maxilarului. Stresul are, de asemenea, un impact negativ asupra digestiei, imunității și sănătății generale a pielii. Reducerea stresului prin yoga, meditație, jurnalism, ierburi adaptogene și dormit suficient poate ajuta.

Dacă lactatele provoacă acnee, de ce ar apărea mai ales pe bărbie?

Cercetările au asociat produsele lactate cu acneea din cauza hormonilor și moleculelor bioactive pe care le conțin. Modul exact în care lactatele pot declanșa erupțiile nu este pe deplin înțeles, dar bărbia este susceptibilă datorită abundenței glandelor uleioase. Mulți dintre cei care suferă de acnee pe bărbie raportează că se ameliorează prin eliminarea produselor lactate din dieta lor.

Cum mă poate ajuta schimbarea dietei să previn acneea de la bărbie?

Dietele bogate în carbohidrați rafinați și zahăr provoacă creșteri bruște ale glicemiei care pot stimula producția de ulei și inflamația. Consumul de alimente integrale, neprocesate, îmbunătățește sănătatea intestinelor și oferă vitamine esențiale pentru hormoni echilibrați și o piele curată.

Sfaturile dietetice specifice pentru o piele mai clară includ:

• Bea multă apă
• Consumați alimente probiotice, cum ar fi iaurtul, kimchi și kombucha
• Încărcați-vă cu fructe și legume bogate în antioxidanți
• Evitați alimentele zaharoase și carbohidrații rafinați
• Luați în considerare eliminarea produselor lactate dacă suspectați sensibilitate

Ce ingrediente ajută să scapi de acneea bărbiei?

Ingredientele eficiente de combatere a acneei fără prescripție medicală includ:

• Peroxid de benzoil: distruge bacteriile acneice
• Acid salicilic: exfoliază și desfundă porii
• Sulf: usucă coșurile și reduce grăsimea
• Niacinamida: reduce inflamația și producția de sebum
• Retinol: crește reînnoirea celulelor pielii

Folosirea unor produse de îngrijire blânde, formulate pentru pielea predispusă la acnee, poate ajuta la prevenirea viitoarelor erupții pe bărbie.

Când ar trebui să consult un dermatolog pentru acnee la bărbie și maxilar?

Faceți o programare la un dermatolog dacă aveți acnee severă, dureroasă, pe care remediile fără prescripție medicală nu vă ajută. Un dermatolog poate diagnostica cauza exactă și vă poate prescrie medicamente topice sau orale cu putere de prescripție medicală. Căutarea unui tratament profesional mai devreme duce la o mai bună eliminare a acneei și previne apariția cicatricilor.

Ce proceduri pot trata acneea bărbiei?

Procedurile și tratamentele din cabinet pe care dermatologii le pot folosi pentru a elimina acneea de pe bărbie includ:

• Peelinguri chimice cu prescripție medicală
• Injecții cu corticosteroizi
• Terapii de lumină, cum ar fi LED
• Refacerea cu laser
• Hydrafacial
• Extracții
• Terapia fotodinamică
• Medicamente pe bază de prescripție medicală orală, cum ar fi spironolactona sau izotretinoina

Combinarea tratamentelor profesionale cu produsele de acasă maximizează rezultatele de curățare a acneei. Diagnosticarea corectă a tipului de acnee este esențială pentru un tratament de succes.

Pot preveni viitoarele erupții cutanate în zona bărbiei?

Poți ajuta la prevenirea acneei bărbiei prin:

• Spălarea feței de două ori pe zi cu un produs de curățare delicat
• Folosirea de produse pentru piele fără ulei, non-comedogenice
• Exfoliere de 2-3 ori pe săptămână pentru a desfunda porii
• Evitarea scoaterii/înțepăturii coșurilor
• Gestionarea stresului prin activități de relaxare
• Hidratarea și o alimentație echilibrată
• Schimbarea frecventă a fețelor de pernă
• Consultați un dermatolog pentru a îmbunătăți sănătatea pielii

Deși nu poți controla întotdeauna factorii declanșatori ai acneei, cum ar fi hormonii, o rutină consistentă de îngrijire a pielii te ajută să ții sub control erupțiile.

Concluzie

Coșurile de pe bărbie pot fi cauzate de o varietate de factori, cum ar fi hormonii, istoricul familial, frecarea, măștile de față, fumatul, problemele de sănătate intestinală, deficiențele de vitamine, creșterea excesivă a drojdiei și stresul. Consultați un dermatolog certificat dacă remediile OTC nu vă ajută să vă eliminați acneea din bărbie. Tratamentele pe bază de prescripție medicală, procedurile la cabinet și schimbările de stil de viață/dietă pot ține sub control definitiv acneea din bărbie.