Cum funcționează Horniness?

Te simți zburdalnic? Cu toții trăim acele momente în care avem brusc chef de plăcere sexuală. Dar ce cauzează acest vârf de excitare? Ce se întâmplă de fapt în creierul și în corpul nostru atunci când suntem excitați?

Înțelegerea științei din spatele excitației poate ajuta la explicarea acelor impulsuri care par să apară de nicăieri. Haideți să explorăm ce declanșează excitarea, ce efect are asupra fiziologiei noastre și cum ne determină comportamentele sexuale.

Ce cauzează excitarea? Factorii declanșatori ai excitației sexuale

Ce ne face să începem brusc să tânjim după stimulare și plăcere sexuală? Excitarea poate apărea spontan, dar există și unii factori declanșatori comuni care ne activează libidoul.

Modificări hormonale

Hormonii sunt unul dintre principalii factori care controlează libidoul și excitarea. Testosteronul este principalul hormon sexual la bărbați, în timp ce estrogenul și progesteronul joacă un rol mai important la femei.

Atunci când acești hormoni fluctuează în organism, se poate aprinde dorința sexuală. De exemplu, multe femei experimentează o creștere a excitației chiar înainte de ovulație, când estrogenul atinge un vârf. Contraceptivele hormonale pot afecta, de asemenea, libidoul prin modificarea nivelului de hormoni.

Stimulare vizuală și mentală

Văzând sau gândindu-se la ceva sexy poate declanșa excitare prin intermediul căilor vizuale și mentale. Imaginile cu persoane atrăgătoare, îmbrăcate sumar, pot provoca excitație sexuală. Citirea sau vizionarea de conținut erotic ne poate, de asemenea, excita prin alimentarea fanteziilor sexuale în imaginația noastră.

Stimulare fizică

Atingerea și stimularea fizică a zonelor erogene oferă semnale tactile care pot induce excitare. Sărutul, mângâierea organelor genitale, jocul cu sfârcurile, sexul oral, masturbarea și actul sexual, toate acestea oferă o excitație fizică care ne trezește partea noastră excitată.

Stimularea olfactivă

Mirosul joacă de fapt un rol subtil, dar profund, în dorința sexuală. Feromonii declanșați de atracția și chimia sexuală cu un partener pot crește excitarea atunci când sunt inhalați. Aromele și parfumurile legate de excitare în memoria noastră ajută, de asemenea, să ne pună "în dispoziție".

Interacțiuni interpersonale

Conexiunile noastre cu ceilalți trezesc adesea dorința sexuală. Flirtul și intimitatea cu un partener romantic prin cuvinte, acțiuni sau sugestii pot stârni excitare. Chiar și o privire pofticioasă poate declanșa excitarea.

Acționări biologice interne

Hormonii sexuali și substanțele neurochimice creează un impuls intern pentru sex și plăcere. Testosteronul promovează libidoul atât la bărbați, cât și la femei. Dopamina și oxitocina stimulează dorința. Atunci când acești factori biologici naturali ating un anumit nivel, apare excitarea.

Adrenalină și entuziasm

Excitarea fiziologică în urma exercițiilor fizice, a activităților palpitante sau a experiențelor noi se poate transfera uneori în excitație sexuală și excitare. Accelerația de adrenalină imită răspunsul corpului nostru în timpul sexului.

Acum că știm care sunt precursorii obișnuiți ai excitației, să vedem ce se întâmplă de fapt în organism atunci când suntem excitați.

Efectele fizice ale excitației: Cum ne schimbă excitarea

dorința sexuală declanșează o cascadă de evenimente hormonale, vasculare și musculare care ne transformă fizic corpul. Iată câteva dintre modurile în care ne transformăm atunci când se aprinde acea scânteie sexy.

Creșterea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale

Unul dintre primele lucruri care se întâmplă atunci când suntem excitați este că inima noastră începe să bată mai repede, pompând mai mult sânge bogat în oxigen prin corp. Tensiunea arterială crește pe măsură ce arterele se dilată pentru a permite un flux sanguin mai mare.

Acest lucru ajută la pregătirea organismului pentru activitatea sexuală și exerciții fizice. Mai multă circulație a sângelui este direcționată către pelvis și organele genitale, creând senzații de excitare.

Piele roșie

Pe măsură ce mai mult sânge circulă sub piele, zone precum fața, gâtul, pieptul și organele genitale capătă o nuanță roșiatică, rozalie. Această roșeață sexuală semnifică excitare fizică și pregătire pentru intimitate.

Umflarea organelor genitale

La bărbați, penisul devine erectil pe măsură ce țesutul erectil din arbore se umple de sânge. De asemenea, testiculele se umflă cu până la 50% în dimensiune. În cazul femeilor, creșterea fluxului de sânge face ca clitorisul și vulva să se umfle. De asemenea, crește și lubrifierea vaginală.

Aceste modificări genitale facilitează penetrarea și actul sexual. Sensibilitatea tactilă a organelor genitale crește, de asemenea, sporind plăcerea în timpul stimulării.

Respirație ridicată

În condiții de excitare sexuală, respirația se accelerează pentru a absorbi mai mult oxigen. Este posibil să respirăm mai greu, să gâfâim sau chiar să gemem pe măsură ce aportul de aer crește. Acest lucru ajută la furnizarea de energie și rezistență pentru activitatea fizică viguroasă a sexului.

Tensiunea musculară

Entuziasmul generează tensiune și contracții ale mușchilor din tot corpul. Acest lucru creează o senzație de înăsprire pe măsură ce mușchii se flexează involuntar. Mușchii se pot contracta cu anticipare și pregătire pentru mișcări viguroase.

Dilatarea pupilei

Pupilele se dilată vizibil sau se măresc în timpul excitației. Acest lucru crește acuitatea vizuală și concentrarea pentru a vedea un partener sexual. De asemenea, face ca ochii să pară întunecați și măriți de dorință.

Creșterea temperaturii corpului

Datorită stimulării circulației sângelui și a metabolismului, căldura corpului crește cu un grad sau două atunci când este excitat. Pielea se poate simți înroșită și caldă la atingere. Această creștere a temperaturii protejează spermatozoizii și ovulele și optimizează condițiile pentru concepție.

Stare de conștiință modificată

Creșterea bruscă a hormonilor și a substanțelor neurochimice în timpul excitației creează o stare de conștiință modificată și o experiență senzorială intensificată. Ne concentrăm pe indicii sexuale. Funcțiile superioare ale creierului, cum ar fi logica și rațiunea, fac loc instinctelor sexuale primare și dorinței urgente de plăcere.

Această mentalitate modificată ne permite să renunțăm la inhibiții și să ne lăsăm pe deplin pradă stimulării sexuale. Senzațiile plăcute sunt, de asemenea, percepute mai intens datorită modificărilor chimice ale creierului.

Cum controlează creierul excitația

Interacțiunile complicate dintre hormoni, substanțe neurochimice și circuite cerebrale conduc în cele din urmă la excitare și excitare. Să ne uităm la unele dintre părțile cheie ale creierului implicate.

Hipotalamusul

Hipotalamusul ajută la reglarea motivației sexuale și a apetitului prin eliberarea și producerea de hormoni. Atunci când este stimulat, acesta semnalează glandei pituitare să producă hormoni sexuali care cresc excitarea.

Hipotalamusul activează, de asemenea, modificări corporale precum creșterea ritmului cardiac, senzația de plăcere și răspunsul la orgasm.

Sistemul limbic

Acest set de structuri cerebrale interconectate procesează emoțiile, memoria și motivația. Sistemul limbic interpretează indicii și amintirile sexuale pentru a crea dorință. Acesta generează valuri de dopamină care stimulează comportamentul excitat.

Componente precum amigdala controlează, de asemenea, funcțiile de excitare, cum ar fi creșterea temperaturii corpului, eliberarea de hormoni sexuali și contracțiile musculare.

Cortexul cerebral

Straturile superioare ale creierului sunt esențiale pentru controlul funcțiilor cognitive raționale și pentru interpretarea datelor senzoriale. Dar, atunci când este copleșit de semnalele de excitație ale sistemului limbic, cortexul este depășit. Acest lucru ne permite să ignorăm logica și să ne abandonăm impulsurilor sexuale.

Neurochimicele dorinței

Mesagerii chimici din creier, cum ar fi dopamina, oxitocina, serotonina și opioidele, generează plăcere, alimentând libidoul și apetitul. Aceste substanțe neurochimice cresc brusc pentru a crea o stare euforică asemănătoare unui drog și ne motivează să urmărim un comportament sexual.

Cum ne conduce excitarea? Efectele motivaționale

Faptul că ne simțim excitați ne poate face să fim obsedați de ideea de a face sex. Ce anume face excitarea asupra psihicului nostru și asupra nivelului de motivație?

Focalizare singulară

Când suntem excitați, ne concentrăm asupra gândurilor, impulsurilor și senzațiilor sexuale. Mintea noastră își restrânge atenția la plăcerea fizică și la atingerea orgasmului. Avem o minte cu o singură direcție și ignorăm alte priorități.

Libidoul sporit

Hormonii sexuali care circulă în fluxul sanguin reacționează cu receptorii din creier, făcându-ne mai excitați și mai pofticioși. Tânjim după plăceri erotice. Urgența nevoilor sexuale se amplifică.

Motivație crescută

Valuri de dopamină și opioide în circuitele de recompensă ale sistemului limbic ne determină să urmărim sexul cu mare entuziasm. Ne vom strădui mai mult să ne conectăm cu partenerii și vom investi mai mult efort în căutarea plăcerii.

Compulsie și disperare

Gândurile la sex pot deveni intruzive, distractive și solicitante atunci când suntem extrem de excitați. S-ar putea să tânjim în mod compulsiv după stimulare și eliberare sexuală. Excitarea poate crea un sentiment de disperare dacă nu este satisfăcută.

Asumarea riscului și dezinhibiția

Pentru a ne satisface dorințele de excitare, este posibil să ne asumăm mai multe riscuri sau să acționăm în afara caracterului nostru. Excitarea sexuală scade inhibițiile din jurul tabuurilor. Gândirea noastră rațională se oprește în timp ce zonele primare ale creierului preiau controlul. Funcționăm pe pilot automat de pofte.

Agresivitate și dominanță

Căldura alimentată de testosteron poate declanșa un comportament social mai asertiv, dominant, pe măsură ce căutăm sex. Ne putem urmări partenerii mai agresiv. Actul sexual poate implica, de asemenea, o sexualitate mai dură, mai animalică.

Performanță fizică îmbunătățită

Atunci când suntem excitați, ne simțim adesea energizați și împuterniciți din punct de vedere fizic. Substanțele neurochimice creează o creștere temporară a forței, a rezistenței și a toleranței la durere pentru a ajuta la un sex viguros. Această abilitate supranormală temporară ne asigură că ne putem îndeplini dorințele.

Cum știm când suntem excitați? Recunoașterea semnelor

Conștientizarea diverselor manifestări ale excitației ne permite să ne acordăm cu propriile dorințe și motivații sexuale. Iată câteva dintre cele mai comune semne care indică excitare:

• Creșterea interesului pentru vizionarea de conținut erotic
• Să fii distras de gânduri sau fantezii sexuale
• Observarea mai des a persoanelor atractive
• Concentrarea atenției asupra corpurilor potențialilor parteneri
• Sensibilitatea fizică crescută a zonelor erogene
• Furnicături, pulsații sau rigiditate genitală
• Tensiune musculară, tremurături, neliniște
• Inima care bate la vederea sau la gândul la ceva erotic
• Senzație de înroșire, senzații de căldură în pelvis și organele genitale
• Lubrifierea fizică și umflarea organelor genitale
• îndeamnă la urmărirea comportamentelor sexuale
• Dificultatea de a te gândi la altceva decât la sex
• Senzație de excitare în perspectiva activității sexuale
• Creșterea motivației și a încrederii în ceea ce privește sexul
• Mai multă asertivitate sexuală și inițiere a intimității

Acordarea atenției la aceste semnale ale minții și ale corpului de excitație în devenire ne permite să ne acordăm cu starea noastră de excitare. Putem decide apoi cum să ne satisfacem apetitul sexual în moduri sănătoase.

Exprimarea sănătoasă a sentimentelor de excitare

În timp ce excitarea ne motivează adesea să facem sex, trebuie să luăm în considerare etica și circumstanțele personale. Iată câteva modalități sănătoase de a face față impulsurilor sexuale intense:

• Masturbați-vă pentru a vă satisface impulsurile solo, atunci când este cazul
• Comunică dorințele în mod clar unui partener dispus
• Programează-ți timp intim cu un partener
• Fantezia constructivă în timpul sexului sau masturbării
• Redirecționați energia și excitarea în exerciții fizice sau hobby-uri
• Luați un duș rece sau faceți meditație pentru a calma impulsurile, dacă este necesar
• Evitați să reprimați excitarea până la frustrare
• Practicați deschiderea, onestitatea și consimțământul cu partenerii
• Asigurați-vă că condițiile sunt sigure și adecvate înainte de sex
• Folosiți protecție și contracepție atunci când este necesar
• Respectă-ți propriile limite și niveluri de confort
• Discutați cu un medic dacă excitarea interferează cu viața

Plăcerea și puterea căldurii

Excitarea și excitarea pot fi incomode sau neplăcute atunci când apar în momente nepotrivite. Cu toate acestea, aceste sentimente sexuale puternice au un scop important.

Excitarea ne ajută să ne motivăm să căutăm plăcerea, legătura și intimitatea. Ea aduce partenerii mai aproape unul de celălalt. Perpetuează specia umană. Și ne permite să experimentăm adrenalina neurochimică extatică a sexului.

Onorându-ne excitarea atunci când este posibil și gestionând-o în mod eficient atunci când este necesar, îi putem valorifica puterea pentru bunăstarea noastră. Printr-o mai bună înțelegere a funcționării dorinței sexuale, ne putem bucura de sexualitatea noastră mai conștient, mai etic și mai sigur.

Deci, data viitoare când observați acea senzație familiară de excitare, nu vă împotriviți - îmbrățișați bucuria și emoția de a vă simți cu adevărat partea excitată!