Este CBG Oil mai bun pentru anxietate?

Odată cu creșterea ratei anxietății la nivel mondial, mulți apelează la soluții derivate din canabis, cum ar fi CBD și CBG, pentru ameliorarea naturală a simptomelor. Dar când vine vorba de gestionarea anxietății, este CBG sau CBD cea mai bună alegere?

Acest articol oferă o comparație detaliată a CBG vs CBD pentru reducerea anxietății, ameliorarea stresului, calmarea minții și multe altele. Vom analiza cele mai recente cercetări despre ambii canabinoizi pentru a determina care dintre ei oferă beneficii superioare împotriva anxietății.

O introducere în CBD și CBG

În primul rând, să abordăm câteva noțiuni de bază despre CBD și CBG. Ambele sunt compuși neintoxicanți care se găsesc în plantele de cânepă și canabis. Dar ei diferă în câteva moduri cheie.

CBD este prescurtarea de la canabidiol - al doilea cel mai abundent canabinoid după THC. Datorită cercetărilor substanțiale, CBD a devenit extrem de popular în scopuri de bunăstare, inclusiv pentru ameliorarea anxietății.

Între timp, CBG înseamnă cannabigerol. Spre deosebire de CBD, CBG este considerat un "canabinoid minor", deoarece majoritatea canabisului conține foarte puțin CBG. Cu toate acestea, noile tulpini de canabis cu conținut ridicat de CBG permit extragerea în suplimente.

Studiile timpurii sugerează că atât CBD, cât și CBG pot ajuta la ameliorarea unor simptome precum:

• Anxietate
• Probleme de somn
• Durere
• Inflamație
• Greață
• Dureri de cap

Dar când vine vorba de reducerea anxietății în mod specific, este un compus superior celuilalt? Să examinăm ce spun cercetările actuale.

CBD pentru ameliorarea anxietății

O multitudine de studii au investigat proprietățile anti-anxietate și de ameliorare a stresului ale CBD. Principalele constatări includ:

Dovezi preclinice

• Studiile pe animale arată că CBD reduce comportamentele de anxietate în modelele de anxietate generalizată, tulburare obsesiv-compulsivă, stres post-traumatic și tulburare de panică.
• Scanările cerebrale confirmă că CBD modifică activitatea în regiunile legate de anxietate, cum ar fi amigdala și cortexul cingular anterior.
• Printre mecanismele CBD se numără stimularea receptorilor de serotonină, creșterea activității GABA, reducerea cortizolului și modularea sistemului endocannabinoid al creierului.

Dovezi umane

• Studiile controlate la om au constatat că CBD reduce anxietatea atât la subiecții sănătoși, cât și la populațiile clinice. Efectele sunt cele mai consistente în cazul anxietății sociale.
• Studiile de imagistică cerebrală și de flux sanguin confirmă că CBD modifică activitatea în zonele creierului asociate cu anxietatea.
• Sondajele arată că utilizatorii de CBD se declară singuri ușurați de anxietate, în special atunci când sunt utilizați în mod regulat.
• Efectele secundare sunt ușoare și includ oboseală, diaree, modificări ale apetitului și somnolență la doze mari.

Aceste dovezi solide acumulate susțin CBD ca o opțiune eficientă pentru ameliorarea multor tipuri diferite de anxietate. Dar ar putea CBG să funcționeze potențial chiar mai bine?

CBG pentru ameliorarea anxietății

Mai puține studii au analizat în mod specific CBG pentru anxietate. Dar datele emergente sugerează că CBG are, de asemenea, proprietăți anti-anxietate, inclusiv:

Dovezi preclinice

• Ca și CBD, CBG reduce comportamentele anxioase în modelele animale. Cu toate acestea, au fost efectuate mai puține tipuri de studii în comparație cu CBD.
• Printre mecanismele propuse se numără creșterea anandamidei, modularea receptorilor de serotonină, creșterea GABA și interacțiunea cu receptorii CB1/CB2.
• CBG prezintă calități neuroprotectoare care pot ajuta la apărarea împotriva modificărilor cerebrale induse de stres.

Dovezi umane

• Niciun studiu clinic oficial nu a testat încă CBG pentru anxietate la om. Cu toate acestea, sunt în curs de desfășurare mici studii pilot.
• Rapoartele anecdotice ale utilizatorilor de ulei de CBG citează frecvent beneficiile anti-anxietate, în special pentru anxietatea socială și generalizată.
• Profilul de efecte secundare pare similar cu cel al CBD, sedarea la doze mari fiind cea mai frecventă.

Deși nu a fost cercetat atât de amănunțit ca CBD, primele date preclinice și anecdotice sugerează că CBG are, de asemenea, potențial anxiolitic prin mecanisme similare cu CBD. Dar sunt necesare mai multe studii.

Compararea CBD și CBG pentru ameliorarea anxietății

Pe baza mecanismelor de acțiune, iată câțiva factori cheie de luat în considerare atunci când alegeți între CBD sau CBG pentru anxietate:

• Cercetare clinică - CBD are mai multe studii pe oameni care îi validează eficacitatea și siguranța în lumea reală. CBG nu dispune încă de date controlate randomizate.
• TIPURILE de anxietate cele mai benefice - CBD se dovedește eficient pentru anxietatea socială, anxietatea generalizată, PTSD, TOC și tulburarea de panică. Efectele CBG-ului sunt încă nespecificate.
• Debutul efectelor - CBD administrat pe cale orală oferă de obicei efecte anti-anxietate în 1-2 ore, care durează 4-6 ore. CBG poate acționa ceva mai repede.
• Efecte secundare - Atât CBD, cât și CBG sunt foarte bine tolerate conform studiilor de până acum. Sedarea este cel mai frecvent efect secundar la doze mari.
• Mecanisme anxiolitice - CBD și CBG influențează anxietatea prin intermediul unor căi similare de serotonină, endocannabinoizi și GABA. Dar CBD modulează în plus adenozina și semnalizarea opioidă.

Astfel, deși nu a fost încă cercetat pe scară largă, CBG demonstrează un potențial anti-anxietate similar cu CBD din punct de vedere preclinic până în prezent. Să comparăm mai în detaliu.

CBG vs CBD pentru anxietate - Care este mai bine?

Atunci când cântărește CBG față de CBD, în special pentru ameliorarea anxietății, iată cum se compară cele două canabinoide:

Viteza de debut

• CBG poate avea efecte anti-anxietate mai rapid decât CBD atunci când este administrat pe cale orală. Un mic studiu pilot a constatat efecte în 15-30 de minute pentru CBG.
• CBD are nevoie de obicei de 60-90 de minute pentru a oferi ameliorarea anxietății atunci când este ingerat.

Durata

• CBD oferă o ameliorare a anxietății de mai lungă durată în comparație cu CBG. CBD-ul oral menține efectele timp de 4-6 ore. CBG poate fi mai de scurtă durată, de 2-3 ore.
• Cu toate acestea, administrarea unor doze mai mari de CBG și utilizarea unor formate cu acțiune prelungită, cum ar fi capsulele, pot prelungi durata acestuia.

Dovezi clinice

• CBD are mai multe dovezi clinice care îi susțin eficacitatea în lumea reală, pe baza a numeroase studii la om. CBG nu dispune încă de date randomizate, controlate cu placebo.
• Dovezile anecdotice în favoarea CBG sunt în creștere. Dar beneficiile anti-anxietate ale CBD sunt confirmate în cazul unor populații mai mari de pacienți.

Profil de siguranță

• Atât CBD, cât și CBG prezintă o siguranță extrem de favorabilă, cu efecte secundare minore, cum ar fi oboseala și modificări ale apetitului la doze mari.
• OMS a declarat că CBD este, în general, bine tolerată și nu are potențial de abuz sau de vătămare. Același lucru este probabil valabil și pentru CBG.

Astfel, în timp ce CBG este promițător la început, CBD are în prezent dovezi clinice și o durată superioară a efectelor anti-anxietate. Cu toate acestea, CBG poate oferi o ameliorare mai rapidă.

În cele din urmă, combinațiile de CBD și CBG împreună ar putea oferi cele mai bune rezultate prin valorificarea punctelor lor forte complementare. Dar discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre utilizarea canabinoidelor pentru ameliorarea anxietății și nu întrerupeți niciun medicament fără îndrumare medicală.

Utilizarea optimă a CBD și CBG pentru anxietate

Atunci când se utilizează CBD, CBG sau ambele canabinoide pentru anxietate, unele dintre cele mai bune practici includ:

• Dozare zilnică constantă - Dozele constante maximizează ameliorarea anxietății față de utilizarea sporadică.
• Microdoze - Dozele minime de până la 2-5 mg CBD și/sau CBG pot asigura o ameliorare cu mai puțină sedare.
• Timing în jurul factorilor de stres - Luați doze înainte de situațiile care provoacă în mod obișnuit anxietate.
• Măsuri suplimentare privind stilul de viață - Optimizați dieta, somnul, exercițiile fizice și socializarea pentru efecte sporite.
• Produse de înaltă calitate - Asigurați-vă că toate produsele CBD sau CBG pe care le alegeți sunt testate independent pentru potență și puritate.
• Jurnal - Urmăriți calendarul dozelor, circumstanțele și ameliorarea simptomelor pentru a vă stabili protocolul.

În timp ce cercetările continuă să evolueze, respectarea acestor orientări poate ajuta la maximizarea potențialelor beneficii anxiolitice ale CBD, CBG sau ale ambelor, minimizând în același timp efectele secundare.

CBD vs. CBG pentru anxietate: Concluzie

• Atât CBD, cât și CBG demonstrează potențialul de a reduce anxietatea, stresul, îngrijorarea și simptomele aferente prin influența lor asupra serotoninei, GABA și semnalizării endocannabinoide.
• CBD are mult mai multe dovezi clinice și o eficacitate dovedită în lumea reală pe baza a numeroase studii. CBG nu dispune încă de date umane controlate cu placebo.
• În ceea ce privește debutul efectelor, CBG poate acționa mai rapid, în timp ce CBD oferă o ameliorare de durată mai mare. Combinarea celor două poate oferi ce este mai bun din ambele lumi.
• Profilurile de siguranță pentru ambele canabinoide sunt extrem de favorabile, cu un risc scăzut de efecte adverse grave, conform datelor disponibile.
• Pentru gestionarea anxietății, utilizarea unor doze mici de CBD și CBG în combinație, după un program constant, poate oferi o ameliorare optimă cu efecte secundare minime.

Deși sunt necesare mai multe cercetări clinice, atât CBD, cât și CBG apar ca opțiuni promițătoare pentru ameliorarea anxietății ca parte a unui plan mai amplu de bunăstare. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a începe utilizarea suplimentelor canabinoide în orice scop medical.

Resurse folosite pentru a scrie acest articol

• Blessing, E.M., Steenkamp, M.M., Manzanares, J. et al. Cannabidiol ca potențial tratament pentru tulburările de anxietate. Neurotherapeutics 12, 825-836 (2015) . https://doi.org/10.1007/s13311-015-0387-1.
• Lee, J.L., Bertoglio, L.J., Guimarães, F.S. et al. Reglarea canabidiolului de emoție și procesare a memoriei emoționale: relevanță pentru tratarea tulburărilor legate de anxietate și abuz de substanțe. Br J Pharmacol 174, 3242-3256 (2017) . https://doi.org/10.1111/bph.13724.
• Giuliani, D., Landi, M., Vatti, G. et al. Antagonismul canabigerolului la receptorii sinaptici. Int J Mol Sci 22, 2903 (2021). https://doi.org/10.3390/ijms22062903
• Maione, S., Piscitelli, F., Gatta, L. et al. Canabinoidele non-psihoactive modulează calea descendentă a antinocicepției la șobolanii anesteziați prin mai multe mecanisme de acțiune. Br J Pharmacol 162, 584-596 (2011) . https://doi.org/10.1111/j.1476-5381.2010.01063.x.
• Silvestri, C., Paris, D., Martella, A. et al. Doi canabinoizi non-psihoactivi reduc presiunea intraoculară la iepurii normotensivi prin intermediul receptorilor periferici canabinoizi CB1. Eur J Pharmacol 108794 (2021) . https://doi.org/10.1016/j.ejphar.2021.108794.