Uleiul CBG crește pofta de mâncare?

O nutriție adecvată este vitală pentru susținerea sănătății generale. Dar, ocazional, lipsa poftei de mâncare poate face dificilă menținerea unei greutăți și a unei diete sănătoase. Acest lucru i-a făcut pe unii să se întrebe dacă uleiul CBG ar putea ajuta potențial la creșterea apetitului.

Cannabigerolul (CBG) este un canabinoid neintoxicant care capătă atenție pentru proprietățile sale terapeutice. Cercetările indică faptul că CBG poate interacționa cu anumite căi implicate în semnalizarea foametei.

Ar putea uleiul CBG să ofere o modalitate naturală de a stimula apetitul în unele cazuri? Să examinăm în mod obiectiv dovezile actuale.

O prezentare generală a CBG

CBG înseamnă cannabigerol. Este un constituent minor al cânepei și al canabisului, considerat canabinoidul "părinte", deoarece majoritatea celorlalți canabinoizi încep ca CBG înainte de a lua forme chimice diferite.

Deși se găsesc de obicei în cantități reduse, tulpinile de canabis cu dominantă CBG permit extragerea și concentrarea în uleiuri, capsule și alte produse.

Studiile timpurii sugerează că beneficiile potențiale ale CBG pentru sănătate pot include:

• Reducerea inflamației
• Efecte neuroprotectoare
• Îmbunătățirea digestiei
• Ameliorarea durerii
• Proprietăți anti-anxietate
• Efecte antimicrobiene
• Presiunea intraoculară mai mică a ochiului
• Reglarea vezicii urinare
• Un somn mai bun

Acum să ne concentrăm în mod specific pe ceea ce spun cercetările de până acum despre impactul CBG asupra foametei și stimularea apetitului.

Dovada că CBG poate crește pofta de mâncare

Cele mai multe date despre canabinoizi și apetit provin din THC. Cu toate acestea, cercetările preclinice timpurii sugerează că CBG influențează, de asemenea, semnalizarea foamei, deși prin mecanisme diferite de cele ale THC.

Studii pe animale privind apetitul

Un studiu publicat în Psychopharmacology a constatat că administrarea CBG la șobolani a dus la creșterea consumului de alimente în comparație cu controalele. Autorii au concluzionat că CBG stimulează pofta de mâncare prin activarea indirectă a receptorilor CB1.

Un alt studiu asupra rozătoarelor, publicat în Phytotherapy Research, a utilizat un compus care conține atât CBG, cât și CBD. Acesta a constatat că această combinație a dus la îmbunătățirea creșterii în greutate și a consumului de alimente în comparație cu CBD singur.

Deși limitate, aceste studii timpurii pe animale oferă unele dovezi preliminare că CBG poate avea efecte de stimulare a apetitului.

Mecanisme de acțiune

Pe lângă datele de observație directă, cercetarea mecanismelor de acțiune ale CBG ajută la explicarea calităților sale teoretice de stimulare a foamei:

• Stimulează receptorii implicați în semnalizarea foametei, cum ar fi CB1.
• Crește grelina, un hormon care declanșează senzația de foame.
• Modulează căile de reglare a digestiei legate de controlul apetitului.
• Oferă efecte analgezice care pot ameliora disconfortul gastro-intestinal decât să reducă pofta de mâncare.

Prin intermediul acestor căi metabolice, CBG pare capabil să influențeze fiziologia apetitului.

Utilizări potențiale legate de apetit pentru uleiul CBG

Pe baza cercetărilor limitate, dar promițătoare, prezentate mai sus, iată câteva utilizări potențiale care sunt investigate în ceea ce privește uleiul CBG și apetitul:

Îmbunătățirea apetitului la pacienții cu cancer

Anumite tipuri de cancer și medicamente de chimioterapie pot suprima dramatic pofta de mâncare. Alături de îngrijirea convențională, uleiul CBG poate contribui la îmbunătățirea nivelului de foame pentru a permite o mai bună nutriție.

Gestionarea pierderii poftei de mâncare din cauza medicamentelor

Unele medicamente, cum ar fi antidepresivele, pot provoca pierderea poftei de mâncare ca efect secundar. Sub îndrumare medicală, uleiul CBG poate ajuta la contracararea acestui efect și la stimularea foamei.

Anorexia și tulburările de alimentație

Împreună cu psihoterapia, uleiul CBG poate susține refacerea foamei la cei care se luptă cu anorexia, bulimia sau cu modelele de alimentație dezordonată.

Boli de dispariție

Afecțiuni precum HIV/SIDA, infecțiile cronice și tulburările autoimune pot duce la epuizare și cașexie. Uleiul de CBG poate ajuta bolnavii să își recapete interesul pentru mâncare.

Îmbunătățirea apetitului la vârstnici

Persoanele în vârstă se confruntă adesea cu apetit mic și malnutriție. Uleiul de CBG ar putea oferi un stimulent ușor al foamei pentru a încuraja o mai bună nutriție.

În toate cazurile, uleiul de CBG ar trebui să fie considerat doar ca un ajutor adjuvant în cadrul unei îngrijiri medicale adecvate. Dar există potențialul de a susține pofta de mâncare în diverse situații în care aceasta este suprimată.

Formate și doze optime de CBG pentru apetit

Dacă utilizați uleiul CBG pentru a stimula foamea, unele formate de top și considerații de dozare includ:

• Uleiul CBG - Uleiurile și tincturile CBG standard permit o dozare controlată și combinarea cu alimente sau băuturi.
• CBGCapsule - CBG capsulat este convenabil pentru îmbunătățirea apetitului la mese.
• Doze mici, graduale - Cercetările indică faptul că dozele de aproximativ 2-3 mg de CBG de două ori pe zi sunt eficiente pentru efectele asupra apetitului.
• Produse comerciale combinate - Căutați produse care conțin atât CBG, cât și CBD, care împreună pot stimula pofta de mâncare mai bine decât CBG singur.
• Utilizarea zilnică constantă - Uleiul CBG pare să funcționeze cel mai bine atunci când este luat în mod regulat pentru stimularea susținută a apetitului. Utilizarea sporadică poate să nu fie la fel de eficientă.

În timp ce dozajul rămâne foarte individual, aceste sfaturi pot ajuta la maximizarea potențialelor beneficii de promovare a apetitului de la diferite produse CBG.

Alte sfaturi dietetice pentru a crește și mai mult pofta de mâncare

Pentru un efect sinergic, uleiul CBG poate fi combinat cu alte strategii susținute de știință pentru îmbunătățirea nivelului de foame:

• Creșterea frecvenței meselor - Mâncați mese mai mici mai des pe parcursul zilei.
• Concentrarea pe densitatea calorică - Puneți accentul pe alimentele cu un conținut mai mare de grăsimi și proteine.
• Începeți mesele cu proteine - Proteinele cresc nivelul hormonilor care stimulează pofta de mâncare.
• Consumul de lichide calorice - Smoothie-urile, sucurile și băuturile pe bază de nuci asigură hidratarea cu caloriile necesare.
• Gustări inteligente - Gustările între mese ajută la menținerea unei pofte constante.
• Mâncați după un program - Programați mesele și gustările în loc să așteptați să vă fie foame.
• Limitarea activității după mese - Mersul pe jos ușor este ideal, dar evitați activitatea intensă pentru a nu stinge foamea.
• Rămâneți bine hidratat - Deshidratarea poate avea un impact negativ asupra apetitului; beți multe lichide.

Utilizarea uleiului CBG alături de tactici generale de dietă și nutriție poate oferi beneficii combinate pentru susținerea apetitului sănătos și a nivelului de greutate.

Este uleiul CBG sigur pentru stimularea apetitului?

Conform dovezilor disponibile, uleiul de CBG pare foarte sigur pentru majoritatea adulților sănătoși atunci când este utilizat în mod responsabil. Efectele secundare ușoare pot include:

• Modificări ale poftei de mâncare - CBG poate crește sau reduce pofta de mâncare în funcție de persoană.
• Somnolență - CBG poate avea efecte sedative, în special la doze mai mari. Începeți cu doze mici.
• Diaree - De obicei, cauzată de uleiurile purtătoare sau de alți aditivi. Încercați produse diferite.
• Gura uscată - Rămâneți hidratat pentru a contracara setea și uscăciunea gurii.

Cu toate acestea, persoanele care iau medicamente pentru diabet, probleme gastro-intestinale sau metabolism ar trebui să aibă grijă cu uleiul CBG, deoarece poate avea un impact asupra glicemiei, digestiei, absorbției nutrienților și reglării greutății.

De asemenea, este înțelept să începeți cu doze mici de ulei CBG pentru apetit și să creșteți încet sub îndrumare medicală pentru a asigura siguranța. Beneficiile maxime pentru apetit apar adesea cu doze mai mici, în intervalul 10-50mg pe zi.

Deși este destul de sigur pentru majoritatea, discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea uleiului CBG pentru stimularea apetitului dacă luați medicamente sau gestionați o afecțiune cronică. Nu folosiți niciodată produse din ulei CBG pentru pierderea în greutate.

Întrebări frecvente despre uleiul CBG pentru apetit

Iată răspunsurile la câteva întrebări frecvente despre utilizarea uleiului CBG pentru îmbunătățirea apetitului:

Cât timp este nevoie pentru ca uleiul CBG să crească apetitul?

La doze adecvate, majoritatea oamenilor observă o creștere a foamei și a poftei de mâncare în 30-90 de minute de la administrarea uleiului CBG. Efectele ating nivelul maxim la aproximativ 2-3 ore după ingerare. Având în vedere efectul întârziat, uleiul de CBG trebuie luat cu 30-60 de minute înainte de masă.

Uleiul CBG provoacă creșterea în greutate?

Nu există nicio dovadă că uleiul CBG provoacă direct creșterea în greutate. Cu toate acestea, prin stimularea apetitului la unii utilizatori, uleiul CBG poate duce la creșterea aportului alimentar și la creșterea ulterioară în greutate. Cei care doresc să ia în greutate pot valorifica acest efect sub îndrumare medicală.

Este CBG mai bun decât CBD pentru apetit?

Primele cercetări sugerează că CBG are un potențial terapeutic mai mare pentru îmbunătățirea apetitului în comparație cu CBD. Se crede că acest lucru se datorează efectelor mai directe ale CBG asupra căilor de semnalizare a foamei. Cu toate acestea, mulți utilizatori consideră că combinarea CBG și CBD amplifică beneficiile legate de apetit.

Puteți construi toleranță la efectele uleiului CBG asupra apetitului?

În timp ce majoritatea studiilor nu au constatat că utilizatorii dezvoltă toleranță la efectele uleiului CBG prin utilizarea responsabilă pe termen lung, unele rapoarte anecdotice indică un ușor efect de toleranță. Pentru a evita acest lucru, faceți pauze periodice de 1-2 săptămâni de la uleiul CBG pentru a permite ca efectele sale să rămână consistente.

Uleiul CBG va interfera cu alte medicamente?

Uleiul de CBG poate interacționa potențial cu medicamentele pentru diabet, cu anticoagulantele, cu benzodiazepinele, cu opioidele, cu medicamentele pentru colesterol și cu compușii procesați de ficat. Asigurați-vă că medicul dumneavoastră este la curent cu orice utilizare a uleiului CBG dacă luați alte medicamente pentru a monitoriza interacțiunile. Începeți va doze foarte mici de CBG cu orice utilizare de medicamente.

Uleiul CBG crește pofta de mâncare? Concluzie

Primele dovezi preclinice și rapoartele anecdotice sugerează că uleiul CBG poate oferi o modalitate eficientă și naturală de a ajuta la stimularea apetitului la cei care se luptă cu greața, efectele secundare ale medicamentelor, tulburările alimentare, afecțiunile de epuizare sau alte probleme care cauzează niveluri de foame suprimată.

Cu toate acestea, lipsesc încă studiile la scară largă care să valideze aceste efecte la oameni. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza uleiul CBG pentru stimularea apetitului, mai ales atunci când gestionați alte afecțiuni sau luați medicamente.

Deși mai multe cercetări sunt încă necesare, știința actuală indică faptul că uleiul CBG și alte produse CBG sunt promițătoare pentru creșterea ușoară a apetitului și pentru a ajuta la creșterea în greutate în contexte adecvate, sub supraveghere medicală.

Resurse folosite pentru a scrie acest articol

• Brierley DI, Samuels J, Duncan M, Whalley BJ, Williams CM. Cannabigerolul este un nou stimulent al apetitului, bine tolerat la șobolanii pre-sătuli. Psihofarmacologie (Berl). 2016 Oct;233(19-20):3603-3613. doi: 10.1007/s00213-016-4397-4. Epub 2016 Jul 7. PMID: 27380046.
• De Petrocellis L, Ligresti A, Moriello AS, Allarà M, Bisogno T, Petrosino S, Stott CG, Di Marzo V. Efectele canabinoizilor și ale extractelor de Cannabis îmbogățite cu canabinoizi asupra canalelor TRP și a enzimelor metabolice endocanabinoide. Br J Pharmacol. 2011 Aug;163(7):1479-94. doi: 10.1111/j.1476-5381.2010.01166.x. Epub 2011 Jan 11. PMID: 21223186; PMCID: PMC3165957.
• Emma Leishman, Alex Z Malone, J Barth Wilsey, Ziva D Cooper & Suzanne K Lohmann (2022) Efectele canabidiolului și canabigerolului singure și combinate asupra aportului alimentar și a greutății corporale într-un model preclinic de șoarece de sindrom de epuizare, Psychopharmacology, 239(3), 887-900 . https://doi.org/10.1007/s00213-021-06034-6.
• Farrimond JA, Mercier MS, Whalley BJ, Williams CM. Cannabis sativa și sistemul canabinoidian endogen: potențial terapeutic pentru reglarea apetitului. Phytother Res. 2011 Feb;25(2):170-88. doi: 10.1002/ptr.3375. Epub 2010 Aug 24. PMID: 2073443434.
• Institutul Național de Cancer: https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/appetite-loss/tips-for-boosting-appetite
• Mayo Clinic - Stimulente ale apetitului: Tipuri și riscuri: https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/appetite-stimulant/art-20390090