7 lucruri pe care părul tău ți le poate spune despre sănătatea ta generală

Părul tău poate spune multe despre sănătatea ta generală. Starea părului și a scalpului poate fi un indicator al unor probleme interne. Acordând atenție schimbărilor din părul dumneavoastră, ați putea fi în măsură să identificați din timp condițiile de sănătate care stau la bază. Iată 7 lucruri pe care părul tău ți le poate spune despre sănătatea ta.

Ce înseamnă căderea părului?

Căderea părului este foarte frecventă, afectând până la 50% dintre oameni până la vârsta de 50 de ani. Cu toate acestea, dacă părul dumneavoastră pare să se subțieze sau să cadă mai mult decât de obicei, ar putea semnala o problemă de sănătate.

Unele cauze comune ale creșterii căderii părului includ:

• Telogen effluvium - Această afecțiune face ca părul să intre prematur în faza de repaus, ceea ce duce la o cădere zilnică excesivă a părului. Poate fi declanșată de stresul fizic sau emoțional, intervenții chirurgicale majore, pierderi semnificative în greutate, tulburări tiroidiene și multe altele. Căderea părului este, de obicei, temporară, dacă este abordat declanșatorul.
• Deficiențe nutriționale - Lipsa de proteine, fier, zinc, biotină sau alte vitamine poate împiedica creșterea părului și poate cauza subțierea acestuia. Consumul unei diete echilibrate poate ajuta.
• Modificări hormon ale - Fluctuațiile hormonale din cauza sarcinii, nașterii, întreruperii pilulelor contraceptive, menopauzei și problemelor tiroidiene pot provoca căderea părului. Problema se rezolvă de obicei odată ce hormonii se stabilizează.
• Alopecia areata - O afecțiune autoimună care cauzează căderea părului pe alocuri pe scalp, pe față și pe corp. Adesea se rezolvă fără tratament, dar poate recidiva.

Consultați dermatologul dacă pierderea părului devine excesivă sau persistă mai mult de 6 luni. Acesta vă poate ajuta să determinați cauza și să recomandați tratamente, cum ar fi medicamente eliberate pe bază de rețetă, terapie cu lumină sau operație de transplant de păr pentru căderea permanentă a părului.

Ce înseamnă subțierea părului?

Subțierea treptată a părului, în special la tâmple și în creștet, ar putea semnala o afecțiune medicală de bază. Două cauze comune ale subțierii progresive a părului includ:

• Alopecia androgenetică - numită și chelie de tip masculin sau feminin. Este asociată cu îmbătrânirea și cu genetica. Foliculii de păr se micșorează și firele de păr trec la fire mai scurte și mai fine. Medicamentele și intervenția chirurgicală pot promova regenerarea.
• Boala ti roidiană - Atât tiroida hiperactivă, cât și cea hipoactivă pot duce la subțierea părului. Alte simptome pot include oboseală, modificări ale greutății, piele uscată, modificări ale dispoziției sau perioade neregulate. Analizele de sânge verifică nivelul hormonilor tiroidieni.

În unele cazuri, subțierea părului reflectă efluviul telogen temporar (menționat mai sus), mai degrabă decât pierderea permanentă. Asigurați-vă că vă consultați medicul pentru a determina cauza. Tratarea disfuncției tiroidiene, a deficiențelor nutritive sau a afecțiunilor scalpului poate ajuta la remedierea multor cazuri de subțiere a părului.

Ce înseamnă mâncărimea scalpului?

Mâncărimea scalpului sau descuamarea sunt semne pe care le puteți avea:

• Mătreață - Schimbarea celulelor pielii se accelerează, ceea ce face ca celulele moarte să se desprindă sub formă de fulgi albi. Aceasta poate avea mai multe cauze, inclusiv pielea uscată, sensibilitatea la produsele pentru păr și o ciupercă asemănătoare drojdiei numită malassezia. Șampoanele anti-mătreață conțin ingrediente antifungice și hidratante pentru a o trata.
• Dermatita seboreică - O afecțiune inflamatorie comună a scalpului care provoacă o erupție cutanată cu mâncărimi și descuamare. Ea provine dintr-o reacție la malassezia. Cremele antifungice prescrise, șampoanele medicinale și rutinele delicate de îngrijire a părului pot ajuta la controlul focarelor.
• Dermatită de contact - O reacție alergică la ingredientele din produsele de îngrijire a părului, în special la vopseaua de păr. Schimbarea produselor rezolvă adesea iritația. Testarea patch-urilor poate identifica ingredientele problematice.
• Psoriazis - O afecțiune autoimună care cauzează plăci ridicate, solzoase, cu mâncărimi pe scalp. Medicamentele topice, terapia cu lumină și medicamentele orale ajută la tratarea focarelor.

Consultați un dermatolog dacă aveți mâncărimi severe și persistente ale scalpului, roșeață și descuamare, pentru diagnostic și tratament. Controlul acestor afecțiuni previne iritarea și deteriorarea ulterioară a părului.

Ce înseamnă părul casant?

Părul fragil, care se simte uscat sau aspru și este predispus la rupere, poate fi rezultatul:

• Îngrijirea dură a părului - Șamponarea excesivă, supraîncălzirea cu unelte fierbinți, periajul agresiv al părului umed și utilizarea produselor de păr uscăcive pot provoca daune. Treceți la practici mai delicate de îngrijire a părului.
• Expunerea la soare - razele UV degradează proteinele din păr și îndepărtează hidratarea, cauzând un păr uscat, slăbit și predispus la rupere. Folosiți produse pentru păr cu filtre UV și purtați coafuri de protecție.
• Prelucrarea chimică - decolorarea, vopsirea, permanentarea sau îndreptarea părului îl poate deteriora și usca în timp. Faceți pauze între tratamente. Folosiți măști reparatoare pentru păr.
• Deficiență nutrițională - Proteinele, biotina, fierul sau zincul inadecvate pot interfera cu creșterea normală a părului. Consumați o dietă echilibrată și luați suplimente dacă medicul dumneavoastră vă indică acest lucru.
• Îmbătrânirea - Părul poate deveni mai fragil odată cu vârsta, deoarece creșterea încetinește și structura proteică a părului se degradează. Folosiți produse hidratante potrivite pentru părul îmbătrânit.

Părul casant și casant nu este neapărat nesănătos, dar poate să se simtă și să arate mai bine cu o îngrijire adecvată a părului. Dacă se înrăutățește brusc sau excesiv, consultați medicul pentru a identifica cauzele care stau la baza acestuia, cum ar fi o boală tiroidiană.

Ce înseamnă părul încărunțit?

Îngrișarea prematură înainte de vârsta de 30 de ani poate fi un semnal:

• Deficiența de vitamina B12 - Aceasta poate scădea melanina și accelera încărunțirea. Suplimentele pot corecta o deficiență.
• Tulburări tiroidiene - Atât tiroida hiperactivă, cât și cea hipoactivă afectează culoarea părului.
• Vitiligo - O afecțiune autoimună care provoacă pierderea pigmentului pielii și albirea părului, a pielii și a retinei.
• Alopecia areata - Poate provoca regenerarea părului alb pe alocuri.

Cu toate acestea, încărunțirea este în mare parte genetică. Până la vârsta de 50 de ani, aproximativ 50% din populație are cel puțin 50% păr cărunt. Pe măsură ce îmbătrâniți, foliculii de păr produc mai puțină melanină, provocând încărunțirea. O alimentație sănătoasă, gestionarea stresului și masajul scalpului pot ajuta la întârzierea încărunțirii. Dar, în cele din urmă, părul gri este o parte normală a îmbătrânirii.

Ce înseamnă părul uscat?

Părul uscat și creț poate rezulta din:

• Produse de păr agresive - Șampoanele care conțin sulfați, șampoanele clarifiante și produsele cu alcooli uscători îndepărtează hidratarea din păr.
• Apă dură - Depozitele minerale din apa dură pot lăsa părul uscat. Instalați filtre de duș. Folosiți șampoane chelatare.
• Instrumente de co afat la cald - Coafarea cu căldură elimină umiditatea din păr. Lăsați părul să se usuce uneori la aer. Aplicați un agent de protecție termică.
• Deteriorarea mediului - Soarele, vântul și poluarea epuizează uleiurile naturale ale părului. Acoperiți părul în aer liber.
• Afecțiuni medicale - Tulburările tiroidiene, diabetul și deficiențele cauzează un păr uscat, fragil și predispus la încurcături.

Utilizarea măștilor de condiționare profundă, a balsamurilor fără clătire, a uleiurilor și a serurilor cu silicon poate ajuta la restabilirea hidratării. Dar părul foarte uscat și deteriorat poate necesita tunsoare pentru a permite o regenerare sănătoasă. Consultați un medic dacă uscăciunea este extremă sau este însoțită de alte simptome.

Ce înseamnă căderea excesivă a părului?

Este normal să piardă 50-100 de fire de păr pe zi. Dar pierderea mai multor fire, într-un ritm alarmant, poate indica:

• Telogen effluvium - După cum am menționat, aceasta provoacă trecerea prematură a părului în faza de repaus și căderea excesivă a până la 300 de fire de păr pe zi. Stresul, deficiențele nutriționale și schimbările hormonale îl declanșează adesea.
• Hipotiroidismul - Atât prea mult, cât și prea puțin hormon tiroidian pot stimula o cădere anormală a părului.
• Medicamente - Medicamentele care interferează cu ciclurile de regenerare a părului provoacă efluviul telogen. Medicamentele incriminate includ retinoidele, beta-blocantele, antidepresivele, AINS și altele.
• Boala autoimună - Afecțiuni precum alopecia areata deteriorează foliculii de păr. Lupusul și diabetul cresc, de asemenea, pierderea părului.

Căderea bruscă și rapidă a părului necesită asistență medicală pentru diagnostic și tratament. Scăderea din cauza efluviului telogen și a tulburărilor autoimune se poate rezolva în cele din urmă. Dar tulburările tiroidiene necesită tratament și monitorizare pe termen lung.

Ce înseamnă un scalp solzos?

Un scalp roșu, iritat, cu solzi galbeni, unsuroși sau cruste poate fi un semnal:

• Dermatita seboreică - Această afecțiune inflamată și solzoasă apare adesea acolo unde pielea este bogată în ulei, cum ar fi scalpul, sprâncenele și nasul. Tratamentele antifungice și șampoanele pentru scalp o elimină.
• Psoriazis - Afecțiunea autoimună provoacă plăci și scuame ridicate, cu mâncărimi pe piele și scalp. Se poate acutiza periodic. Unguentele topice, terapia cu lumină și medicamentele orale îl gestionează.
• Infecție fung ică - Ringworm este o infecție fungică contagioasă care invadează părul și pielea, cauzând pete solzoase. Cremele antifungice și medicamentele orale o tratează.

Nu vă scărpinați sau nu vă scobiți în cazul scalpului solzos, deoarece acest lucru poate agrava inflamația și poate cicatriza foliculii de păr, provocând pierderea permanentă a părului. Mergeți la dermatologul dumneavoastră pentru un diagnostic și un tratament precis. Controlul acestor afecțiuni ajută la minimizarea deteriorării părului.

Concluzie: Luați în serios schimbările de păr

Deși nu este necesar să vă faceți griji pentru câteva fire de păr care cad zilnic, schimbările semnificative în creșterea părului, textura sau starea scalpului justifică o evaluare medicală. Părul oferă indicii vizibile despre potențiale deficiențe de vitamine, boli tiroidiene, afecțiuni autoimune, stres, modificări hormonale și multe altele. Diagnosticarea și tratarea cauzei de bază poate opri căderea și deteriorarea inutilă a părului.

Cu o îngrijire adecvată, părul subțire, căderea excesivă și ruperea părului se pot îmbunătăți. Dar părul reflectă, de asemenea, efectele îmbătrânirii și ale geneticii pe care le puteți accepta cu grație. În cele din urmă, un păr sănătos provine de la o persoană sănătoasă în general. Consumați alimente integrale nutritive, gestionați stresul, dormiți suficient, faceți exerciții fizice moderate și colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a aborda afecțiunile medicale care vă pot afecta părul. Părul dumneavoastră vă va mulțumi!

Ce-mi poate spune părul meu despre starea mea generală de sănătate?

Părul tău poate dezvălui de fapt multe despre starea ta generală de sănătate. Anumite schimbări în textura, grosimea sau chiar culoarea părului pot indica probleme de sănătate sau dezechilibre nutriționale.

Problemele tiroidiene îmi pot afecta părul?

Da, problemele tiroidiene pot avea un impact semnificativ asupra sănătății părului dumneavoastră. Hipotiroidismul, sau o tiroidă hipoactivă, poate cauza subțierea și căderea părului, în timp ce hipertiroidismul, sau o tiroidă hiperactivă, poate duce la un păr fragil care se rupe ușor.

Este mătreața un semn de sănătate generală precară?

Nu neapărat. Mătreața este cauzată în principal de o infecție fungică sau de o creștere excesivă a drojdiei pe scalp. Cu toate acestea, în unele cazuri, poate fi un simptom al unei afecțiuni de bază, cum ar fi psoriazisul sau dermatita seboreică.

Este părul vărsat întotdeauna un indiciu al unei probleme de sănătate?

Căderea părului este o parte normală a ciclului de creștere a părului și este normal să se piardă în jur de 50-100 de fire de păr pe zi. Cu toate acestea, dacă observați o cădere excesivă sau bruscă a părului, ar putea fi un semn al unei probleme de sănătate subiacente care trebuie abordată.

Ce este alopecia?

Alopecia se referă la un tip de cădere a părului care poate apărea oriunde pe corp. Este o afecțiune autoimună care face ca sistemul imunitar să atace în mod eronat foliculii de păr, ceea ce duce la căderea părului pe alocuri sau chiar la chelie completă.

Poate fi ruperea părului un semn de sănătate generală precară?

Ruperea părului poate fi rezultatul a diverși factori, inclusiv coafarea excesivă, deteriorarea prin căldură sau tratamentele chimice. Deși nu indică întotdeauna o sănătate generală precară, este important să aveți grijă de părul dumneavoastră pentru a preveni ruperea și pentru a-i menține sănătatea.

Poate anemia afecta sănătatea părului meu?

Da, anemia, care este o afecțiune caracterizată de o deficiență de globule roșii sau hemoglobină în sânge, poate avea un impact asupra sănătății părului dumneavoastră. Anemia poate duce la subțierea părului, la căderea părului și la modificări ale texturii părului.

Poate fi părul care devine gri un semn de sănătate precară?

Părul gri este o parte naturală a procesului de îmbătrânire și, de obicei, nu este un motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, în unele cazuri, încărunțirea prematură poate fi un semn al unor afecțiuni de sănătate sau deficiențe nutriționale care ar trebui abordate.

Poate fi creșterea crescută a părului un semn de sănătate precară?

Creșterea crescută a părului, cunoscută și sub numele de hirsutism, poate fi un simptom al dezechilibrelor hormonale, al sindromului ovarelor polichistice (SOPC) sau al anumitor afecțiuni de bază. Dacă observați o creștere excesivă a părului în zone precum fața, pieptul sau spatele, este important să consultați un profesionist din domeniul sănătății.

Poate fi subțierea părului un semn de probleme tiroidiene?

Da, subțierea părului poate fi un simptom al problemelor tiroidiene, în special al hipotiroidismului. Atunci când glanda tiroidă este hipoactivă, aceasta poate perturba ciclul de creștere a părului și poate duce la subțierea părului sau la căderea acestuia.