- Home
- Blog
Cele mai recente știri | Page 51
-
Care este cea mai bună vârstă pentru a începe să luați colagen?
September 12, 2023 Colagen
Producția de colagen începe să scadă încă de la vârsta de 20 de ani. Suplimentarea poate oferi beneficii pentru piele, oase și articulații. În timp ce prevenirea la 20-30 de ani este ideală, nu este niciodată prea târziu pentru a începe. Cei de peste 40 de ani pot observa cele mai multe efecte anti-îmbătrânire. Alegeți suplimente de calitate, fiți consecvenți și așteptați 2-4 luni pentru a observa îmbunătățiri.
-
Efectele potențiale de stimulare energetică ale colagenului
September 12, 2023 Colagen
Colagenul capătă interes pentru potențialele sale efecte de stimulare a energiei. Aminoacizii săi susțin producția de ATP, creșterea musculară, sănătatea articulațiilor și funcția mitocondrială. Colagenul furnizează, de asemenea, micronutrienți cheie care alimentează metabolismul energetic. Deși este nevoie de mai multe cercetări, studiile preliminare arată efecte promițătoare asupra vitalității.
-
Ar trebui să luați colagen dimineața sau seara?
September 12, 2023 Colagen
Suplimentele de colagen pot oferi beneficii anti-îmbătrânire, dar ar trebui să le luați dimineața sau seara? Colagenul de dimineață poate îmbunătăți pielea și performanța exercițiilor fizice în timpul zilei. Colagenul de seară poate susține odihna de frumusețe și repararea țesuturilor peste noapte. Sincronizarea depinde de obiectivele dvs., dar administrarea colagenului în mod constant este esențială.
-
Când vă puteți aștepta să vedeți rezultatele colagenului?
September 12, 2023 Colagen
Suplimentele de colagen pot îmbunătăți pielea, părul, unghiile, articulațiile și multe altele. Dar cât timp până când veți vedea rezultatele? Schimbările pot începe în câteva săptămâni, dar beneficiile maxime durează 2-6 luni. Aflați ce influențează calendarul și când vă puteți aștepta să vedeți diferențe în ceea ce privește aspectul dumneavoastră, nivelul de durere, digestia și sănătatea generală.
-
Găsirea dozei zilnice corecte de colagen pentru tine
September 12, 2023 Colagen
Suplimentele de colagen pot oferi beneficii cheie pentru sănătate și frumusețe. Dar găsirea dozei zilnice optime de colagen depinde de factori precum vârsta, obiectivele, mărimea și dieta dumneavoastră. Orientările generale sunt de 5-10 grame pentru întreținere și până la 20 de grame pentru efecte terapeutice. Alegeți un multi-colagen de calitate și luați în mod constant pentru cele mai bune rezultate.
-
Efectele colagenului asupra sănătății intestinale și a digestiei
September 12, 2023 Colagen
Suplimentele de colagen pot îmbunătăți sănătatea intestinală prin întărirea barierei intestinale, reducerea inflamației, ameliorarea disconforturilor digestive, cum ar fi gazele și balonarea, și sprijinirea creșterii bacteriilor intestinale benefice. Citiți acest articol pentru a afla mai multe despre cercetările privind efectele colagenului asupra intestinului și despre modul în care peptidele de colagen, colagenul marin și suplimentele de colagen hidrolizat pot susține o digestie optimă.
-
Utilizarea colagenului pentru sănătatea articulațiilor și a mușchilor
September 12, 2023 Colagen
Suplimentele de colagen contracarează scăderile legate de vârstă în producția de colagen pentru a susține sănătatea articulațiilor, a mușchilor și a pielii. Studiile arată beneficii pentru reducerea durerilor articulare, creșterea masei musculare și a performanțelor atletice. Colagenul marin și cel bovin sunt absorbite eficient, cel marin având o biodisponibilitate mai bună.
-
Ce să vă așteptați după ce ați luat colagen timp de o lună
September 11, 2023 Colagen
Insumarea colagenului în mod constant timp de o lună poate hidrata pielea, poate întări părul și unghiile, poate ușura disconfortul articular, poate dezvolta mușchii și poate îmbunătăți sănătatea cardiovasculară și intestinală. Diferitele tipuri de colagen au beneficii unice. Căutați colagen de calitate de origine bovină, marină sau din coajă de ou, cu 10-30 de grame pe zi.
