- Home
- Blog
Cele mai recente știri | Page 56
-
CoQ10 provoacă insomnie?
September 8, 2023
Coenzima Q10 (CoQ10) a câștigat popularitate ca supliment datorită efectelor sale antioxidante și rolului său în producerea de energie. Dar unii oameni se întreabă dacă CoQ10 poate fi legată de efecte secundare precum insomnia. Dovezile actuale sugerează că este puțin probabil ca CoQ10 să cauzeze direct probleme de somn în majoritatea cazurilor.
-
Cum să renunți cu succes la consumul de alcool
September 7, 2023
Renunțarea cu succes la alcool este o călătorie care necesită autoevaluare, pregătire și dedicare. Acest proces implică înțelegerea obiceiurilor dumneavoastră de consum, pregătirea pentru dezintoxicare și simptomele de sevraj, elaborarea unui plan de combatere a poftelor, efectuarea de schimbări în stilul de viață, reducerea treptată a consumului de alcool.
-
Pot să iau CoQ10 cu ulei de pește și vitamina D?
September 7, 2023
Combinarea CoQ10, a uleiului de pește omega-3 și a vitaminei D este sigură pentru majoritatea oamenilor atunci când se respectă recomandările de dozare. Această combinație puternică oferă efecte antiinflamatorii la nivelul întregului corp, optimizează producția de energie, sănătatea creierului, a inimii și a oaselor, hidratarea pielii, funcția imunitară și multe altele.
-
Poate CoQ10 să scadă tensiunea arterială?
September 7, 2023
Tensiunea arterială ridicată este un factor de risc major pentru bolile de inimă. Măsurile legate de stilul de viață sunt tratamentele de primă linie, dar mulți oameni iau și suplimente precum CoQ10 în speranța de a îmbunătăți tensiunea arterială. Dar ce spun dovezile științifice cu privire la faptul dacă CoQ10 poate scădea efectiv tensiunea arterială ridicată?
-
CoQ10 reduce colesterolul?
September 7, 2023
Colesterolul ridicat este un factor de risc major pentru bolile de inimă. Medicamente precum statinele sunt adesea prescrise pentru a ajuta la scăderea colesterolului, dar unii oameni apelează în schimb la opțiuni naturale precum CoQ10. Dar pot suplimentele de CoQ10 să reducă de fapt colesterolul ridicat? Să ne uităm la ceea ce spun cercetările.
-
Poate Q10 să curețe arterele înfundate?
September 7, 2023
În timp ce este promițător pentru protecția cardiovasculară, dovezile actuale nu susțin utilizarea CoQ10 singur pentru a inversa sau elimina în mod activ arterele înfundate odată ce sunt prezente. Discutați întotdeauna opțiunile de tratament pentru ateroscleroză cu medicul dumneavoastră.
-
Care este mai bun pentru inimă CoQ10 sau ulei de pește?
September 7, 2023
În concluzie, dovezile de înaltă calitate arată că atât CoQ10, cât și uleiul de pește aduc beneficii semnificative pentru sănătatea cardiovasculară prin diferite mecanisme.
-
CoQ10 poate provoca gaze și balonare?
September 7, 2023
Gazul și balonarea sunt efecte secundare potențiale atunci când se iau suplimente de CoQ10. Cu toate acestea, ele apar rar și sunt de obicei ușoare. Respectarea dozei recomandate, administrarea cu alimente și ajustarea momentului de administrare a suplimentelor poate ajuta la minimizarea problemelor de digestie.
