Cele mai recente știri | Page 53

Colagenul joacă un rol vital în sănătatea pielii și în aspectul tineresc. Scăderea colagenului legată de vârstă duce la apariția ridurilor, la cădere și la pierderea elasticității. Noile cercetări arată că administrarea unui supliment de colagen biodisponibil poate stimula producția de colagen și combate semnele de îmbătrânire a pielii. Aflați cum acționează colagenul pentru a reduce ridurile, a strânge pielea și a reda un ten mai tânăr.

> Citește mai mult

 

Suplimentele de colagen pot contracara pierderea de colagen legată de vârstă pentru a îmbunătăți pielea, părul, unghiile, articulațiile și oasele - dar cât timp durează să funcționeze? Este nevoie într-adevăr de 2-4 luni de utilizare zilnică a colagenului pentru a vedea beneficii semnificative. Rezultatele maxime apar după 6-12 luni. Răbdarea și persistența sunt esențiale.

> Citește mai mult

 

Suplimentele de colagen, cum ar fi pulberile și lichidele, au câștigat popularitate pentru beneficii precum pielea tânără, sănătatea articulațiilor și unghiile puternice. Dar suplimentarea zilnică cu colagen este de fapt sigură pe termen lung? Acest articol explorează știința din spatele colagenului și potențialele efecte secundare pentru a vă ajuta să decideți dacă colagenul zilnic se potrivește obiectivelor dvs. de sănătate.

> Citește mai mult

 

Suplimentele de colagen au crescut în popularitate pentru beneficiile anti-îmbătrânire, cum ar fi reducerea ridurilor. Dar susține știința administrarea de colagen? Acest ghid aprofundat examinează efectele colagenului asupra pielii, articulațiilor, părului, unghiilor, oaselor și intestinului. Aflați informații despre tipurile de colagen, siguranță, dozaj, sursele de alimente și dacă suplimentele se ridică la înălțimea așteptărilor.

> Citește mai mult

 

Orice persoane susțin că administrarea de suplimente de CoQ10 duce la creșterea în greutate. Cu toate acestea, cercetările nu au confirmat faptul că CoQ10 provoacă în mod direct modificări semnificative ale greutății. Creșterile ușoare ar putea fi datorate retenției de apă, creșterii apetitului/caloriilor sau creșterii musculare care maschează pierderea de grăsime. Cu o dozare și un stil de viață adecvate, este puțin probabil ca CoQ10 să provoace o creștere majoră în greutate.

.

> Citește mai mult

 

Coenzima Q10 (CoQ10) este un supliment popular luat pentru a stimula energia. Cercetările arată că poate reduce oboseala la persoanele cu anumite afecțiuni, cum ar fi insuficiența cardiacă și fibromialgia. Dar pentru adulții sănătoși, studiile sunt mixte în ceea ce privește dacă CoQ10 crește energia. Dozele de 100-200 mg pe zi par a fi cele mai eficiente, împreună cu obiceiuri de viață sănătoase.

> Citește mai mult