Cele mai recente știri | Page 27

Sentimentele de excitare apar din cauza fluctuațiilor hormonale, a stimulilor vizuali și fizici, a mirosurilor, a interacțiunilor cu potențialii parteneri și a impulsurilor biologice interne. Atunci când suntem excitați, creșterea fluxului sanguin provoacă reacții fizice precum umflarea organelor genitale, creșterea ritmului cardiac și a temperaturii. În creier, substanțele neurochimice precum dopamina generează stări euforice și o motivație disperată pentru sex. Excitarea creează o concentrare urgentă asupra împlinirii sexuale, deși este important să ne exprimăm aceste...

> Citește mai mult

 

Cercetarea arată că frecvența medie a sexului scade odată cu vârsta. Dar mai importante decât cifrele sunt comunicarea deschisă, alinierea dorințelor prin compromis și concentrarea pe conexiuni de calitate. Abordați orice problemă care împiedică intimitatea. În timp ce libidourile diferă, sexul satisfăcător susține bunăstarea și legătura emoțională dintre parteneri.

> Citește mai mult

 

Pentru femei, sexul înseamnă mai mult decât plăcerea fizică - servește unor nevoi emoționale și fizice cruciale. Intimitatea sexului reduce anxietatea și depresia, în timp ce eliberarea de endorfine oferă o ameliorare naturală a stresului și a durerii. Orgasmele întăresc mușchii planșeului pelvian, ceea ce duce la îmbunătățirea controlului vezicii urinare. În general, o viață sexuală sănătoasă stimulează stima de sine și bunăstarea emoțională a femeilor. A face din sex o parte regulată a vieții are beneficii de mare anvergură atât pentru sănătatea mentală, cât și pentru cea fizică.

> Citește mai mult

 

Să nu faci sex prea mult timp poate afecta hormonii, cum ar fi testosteronul și estrogenul, poate pune la încercare apropierea emoțională în relații, poate reduce stima de sine și starea de spirit și chiar poate duce la atrofie vaginală. Cu toate acestea, luând lucrurile încet, comunicând cu partenerul tău, concentrându-te pe reconectare și având răbdare cu tine însuți, te poți ajuta să îți repui viața sexuală pe drumul cel bun după o perioadă de secetă. Nu uitați să acordați prioritate intimității.

> Citește mai mult

 

Cercetarea arată că bărbații raportează o dorință sexuală mai frecventă și mai intensă în comparație cu femeile. Acest decalaj al apetitului sexual este atribuit în principal testosteronului, care este prezent la niveluri mult mai ridicate la bărbați. Hormonii sexuali masculini cresc libidoul. Cu toate acestea, mulți factori individuali și sociali influențează apetitul sexual, astfel încât unele femei pot avea un apetit mai puternic decât unii bărbați. În general, totuși, bărbații par să aibă apetitul sexual natural mai mare între cele două sexe.

> Citește mai mult

 

Pe măsură ce relațiile progresează, sexul scade adesea, deoarece entuziasmul noutății dispare. Viața devine mai aglomerată, apar probleme de sănătate, rolul de părinte preia controlul, iar cuplurile devin prea familiarizate cu corpul și reacțiile celuilalt. Sexul coboară pe lista de priorități. Pentru a reaprinde pasiunea este nevoie de o comunicare deschisă, de a încerca noi activități împreună, de a aborda problemele medicale și de a hrăni în mod constant intimitatea în moduri creative.

> Citește mai mult