Cele mai recente știri | Page 10

Loțiunea de cânepă este fabricată din cânepă legală care conține mai puțin de 0,3% THC, astfel încât este foarte puțin probabil să provoace de una singură un eșec la testul antidrog. Cu toate acestea, fiți atenți la expunerea cumulativă la THC în urma utilizării mai multor produse CBD. Pentru a fi în siguranță, alegeți o loțiune de cânepă cu spectru larg sau izolată și abțineți-vă de la toate produsele din cânepă timp de cel puțin 3 zile înainte de a fi testat. Cu precauții rezonabile, loțiunea de...

> Citește mai mult

 

Celebrități și sportivi precum Morgan Freeman și Megan Rapinoe folosesc uleiul CBD și capsulele CBD pentru ameliorarea naturală a durerii și a stresului fără a se droga. CBD-ul legal, derivat din cânepă, atrage vedetele care caută să se relaxeze, să se recupereze după antrenamente și să gestioneze programele aglomerate fără a se afecta. Tot mai multe celebrități folosesc tincturi discrete de ulei CBD, gumele, creme și stilouri de vape pentru a se relaxa față de alcool sau marijuana. Faptul că acestea susțin beneficiile CBD’s pentru sănătate...

> Citește mai mult

 

Timp de debut pentru a simți efectele CBD variază în funcție de factori precum metoda de dozare, mărimea porției și chimia corpului personal. Uleiurile sublinguale și vapingul inhalat oferă cele mai rapide efecte în 15-30 de minute. Comestibilele orale și capsulele durează mai mult, 45-90 de minute pentru a-și face efectul. Dozele mai mari sunt absorbite mai repede, în timp ce dozele mai mici durează mai mult. Cei mai mulți simt efectele maxime la 1-2 ore după dozare, iar durata durează aproximativ 4-6 ore. Urmărirea schemelor de dozare și a...

> Citește mai mult

 

Sistemul citocromului P450 conține enzime care metabolizează medicamentele în organism. CBD poate inhiba unele dintre aceste enzime, și anume CYP3A4 și CYP2D6. Acest lucru face ca alte medicamente descompuse de aceste enzime să fie metabolizate mai lent. Rezultatul este un nivel mai ridicat al medicamentelor și efecte prelungite. Cei care iau doze mari de CBD cu medicamente afectate ar trebui să monitorizeze pentru efecte secundare și toxicitate crescute. Începerea cu doze mici de CBD și ajustarea medicamentelor sub supraveghere medicală poate...

> Citește mai mult

 

Acest ghid explică cum să selectați exerciții foarte bune pentru orice obiectiv de fitness. Ridicările compuse, HIIT, cardio, mișcările cu greutatea corporală și exercițiile de flexibilitate sunt evidențiate ca opțiuni excelente. Cel mai vital este alegerea antrenamentelor pe care le găsiți distractive și captivante pentru a asigura consecvența. Evaluați exercițiile în funcție de implicarea întregului corp, arderea caloriilor, dezvoltarea forței și a mușchilor, beneficiile cardiovasculare, câștigurile de flexibilitate și plăcerea personală pentru a crea rutine personalizate.

> Citește mai mult

 

Un program de fitness echilibrat încorporează antrenamente cardiovasculare, de forță, de flexibilitate și antrenamente pentru minte și corp. Opțiuni precum alergarea, yoga, ridicarea greutăților, artele marțiale, ciclismul și drumețiile oferă fiecare beneficii unice pentru sănătate. Adaptați-vă rutina pentru a include exerciții care vă plac 2-4 zile pe săptămână. Consecvența este esențială - alegeți activități care se potrivesc cu obiectivele și nivelul dumneavoastră de fitness, astfel încât să vă puteți menține motivația pe termen lung...

> Citește mai mult