Refluxul acid în timp ce dormi

Refluxul acid în timpul somnului poate fi o perturbare semnificativă a odihnei și a stării generale de bine. Acidul gastric care se întoarce în esofag, cunoscut sub numele de reflux gastroesofagian (GERD), poate provoca perturbări semnificative ale odihnei și ale bunăstării generale. În această postare pe blog, vom aprofunda cauzele simptomelor nocturne ale GERD, impactul lor asupra calității somnului și potențialele conexiuni cu alte afecțiuni medicale.

În plus, vom explora modul în care arsurile la stomac afectează femeile însărcinate și vom discuta diverse sfaturi pentru gestionarea acestor simptome în timpul sarcinii. În plus, discuția noastră va cuprinde strategii eficiente de prevenire a refluxului acid în timpul somnului, prin ajustarea poziției de somn, efectuarea de schimbări în alimentație, exerciții fizice regulate și practicarea tehnicilor de gestionare a stresului.

În cele din urmă, vom oferi o imagine de ansamblu a medicamentelor fără prescripție medicală disponibile pentru ameliorarea simptomelor refluxului acid și îndrumări cu privire la momentul în care este timpul să consultați un profesionist din domeniul sănătății pentru cazurile persistente. Înțelegând complexitatea GERD în legătură cu practicile de igienă a somnului și factorii de stil de viață care contribuie la apariția sau exacerbarea acestuia în orele de noapte, puteți lua măsuri pentru a ușura această experiență inconfortabilă o dată pentru totdeauna.

Înțelegerea refluxului acid și GERD

Boala de reflux gastroesofagian (GERD) este o afecțiune cronică caracterizată prin refluxul acid frecvent, care poate provoca dureri în piept, dureri de cap și tulburări de somn. Simptomele GERD tind să se agraveze noaptea, atunci când se stă întins în pat, din cauza poziției orizontale a corpului. Acest lucru poate duce la sufocarea cu refluxul de acid în timpul somnului și poate fi, de asemenea, asociat cu apnee obstructivă în somn mai severă.

Simptomele de GERD în timpul somnului

Trezirea cu un gust acru în gură sau cu o senzație de arsură în gât și în piept poate indica faptul că acidul gastric se întoarce în esofag în timpul somnului. Aceste simptome sunt cauzate de acidul gastric care se întoarce în esofag, iritând mucoasa acestuia. Alte simptome frecvente ale GERD pe timp de noapte includ:

• Tuse sau respirație șuierătoare
• Dificultate la înghițire
• Sughiț care nu dispare
• Greață sau vărsături
• Incapacitatea de a adormi sau de a rămâne adormit din cauza disconfortului

Legătura dintre GERD și apneea obstructivă de somn

Apneea obstructivă de somn (OSA) este o altă afecțiune care poate agrava BRGE pe timp de noapte. OSA apare atunci când respirația se oprește temporar în timpul somnului din cauza unei obstrucții a căilor respiratorii. Deglutiția poate fi diminuată și se poate acumula presiune asupra sfincterului esofagian inferior, ceea ce poate duce la episoade mai frecvente de reflux acid.

Mai mult, GERD în sine poate contribui la apneea de somn prin inflamarea sau umflarea țesuturilor gâtului, ceea ce poate obstrucționa și mai mult căile respiratorii în timpul somnului. Prin urmare, este esențial ca cei care suferă atât de BRGE, cât și de AOS să primească ajutor medical cu diagnosticul și tratamentul corect.

Cauzele refluxului acid în timp ce dormi

Mai mulți factori contribuie la apariția GERD, inclusiv fumatul, consumul de alcool, utilizarea anumitor medicamente, cum ar fi medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), hernia hiatală sau sarcina. Obezitatea, persoanele supraponderale și cele cu vezică hiperactivă sau BPOC sunt mai predispuse să se confrunte cu BRGE.

Factorii stilului de viață care contribuie la refluxul acid nocturn

Sfincterul esofagian inferior slăbit din cauza unui stil de viață inadecvat poate duce la refluxul conținutului stomacal în esofag, ceea ce duce la arsuri la stomac în timpul nopții. Unii dintre vinovații obișnuiți includ:

• Alimente grase sau picante
• Băuturi care conțin cafeină, cum ar fi cafeaua sau ceaiul
• Consumul de alcool

Condiții medicale care cresc riscul de arsuri la stomac nocturne

În plus față de factorii de stil de viață menționați mai sus, unele afecțiuni medicale cresc riscul de a suferi de reflux acid în timpul somnului. Acestea includ:

• Astm: Medicamentele pentru astm, cum ar fi teofilina, pot relaxa sfincterul esofagian inferior, ceea ce duce la creșterea simptomelor de reflux acid.
• Diabeticii se pot confrunta cu o golire întârziată a stomacului, ceea ce duce la un risc crescut de arsuri la stomac nocturne.
• Modificările hormonale din timpul gestației pot duce la slăbirea sfincterului esofagian inferior, ceea ce duce la creșterea presiunii asupra stomacului și la apariția mai frecventă a arsurilor la stomac.

Înțelegerea refluxului acid și a GERD poate fi o afecțiune dificil de gestionat, dar prin înțelegerea cauzelor și a simptomelor devine mai ușor de identificat potențialele tratamente. Cauzele refluxului acid în timpul somnului pot varia de la factori legați de stilul de viață până la afecțiuni medicale; prin urmare, este important să înțelegem modul în care aceste două categorii sunt conectate pentru un tratament eficient.

Cauzele refluxului acid în timp ce dormi

Mai mulți factori contribuie la apariția bolii de reflux gastroesofagian (GERD), inclusiv alegerile legate de stilul de viață și afecțiunile medicale. Înțelegerea acestor cauze vă poate ajuta să faceți schimbările necesare pentru a preveni refluxul acid în timpul somnului.

Factorii stilului de viață care contribuie la refluxul acid nocturn

• Fumatul țigărilor: Fumatul slăbește sfincterul esofagian inferior, permițând conținutului stomacal să se întoarcă mai ușor în esofag.
• Consumul de alcool: Consumul de alcool relaxează sfincterul esofagian inferior și crește producția de acid gastric, ambele putând duce la arsuri la stomac în timpul nopții.
• Anumite medicamente: Unele medicamente, cum ar fi medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), blocantele canalelor de calciu și anumite antidepresive, pot agrava simptomele GERD prin afectarea modului în care organismul dumneavoastră procesează alimentele sau prin relaxarea sfincterului esofagian inferior. Discutați cu un furnizor de asistență medicală dacă credeți că vreun medicament vă provoacă simptomele de reflux acid.
• Obiceiuri alimentare: Consumul de mese mari sau mâncatul în apropierea orei de culcare poate cauza o presiune crescută asupra stomacului și poate favoriza refluxul în timpul somnului. Optați în schimb pentru porții mai mici pe parcursul zilei.

Afecțiuni medicale care cresc riscul de arsuri la stomac nocturne

• Sarcina: Modificările hormonale din timpul sarcinii pot slăbi sfincterul esofagian inferior, crescând în același timp presiunea abdominală din cauza expansiunii uterului. Această combinație face ca femeile însărcinate să fie mai susceptibile la refluxul acid, în special în timpul celui de-al treilea trimestru.
• Obezitatea și excesul de greutate: Excesul de greutate corporală exercită o presiune suplimentară asupra stomacului, crescând riscul de BRGE. Menținerea în formă prin activitate fizică și o dietă nutritivă poate ajuta la minimizarea simptomelor.
• Hernia hiatală: O hernie hiatală apare atunci când o parte a stomacului se împinge în cavitatea toracică printr-o deschidere a diafragmei numită hiat. O hernie hiatală este o afecțiune în care o parte a stomacului iese în afară printr-o deschidere din diafragmă, slăbind sfincterul esofagian inferior și permițând conținutului stomacal să curgă înapoi în esofag.
• Vezică hiperactivă sau tulburare pulmonară obstructivă cronică (BPOC): Aceste afecțiuni vă pot face să vă treziți frecvent în timpul somnului din cauza tusei sau a nevoii de a merge la toaletă, ceea ce poate perturba tiparele normale de înghițire care ajută la eliminarea oricărui acid gastric persistent din gât.

În plus față de acești factori, statul întins în timp ce dormiți permite gravitației să lucreze împotriva dumneavoastră, facilitând deplasarea acidului gastric în sus, în esofag. Înțelegând ce cauzează arsurile la stomac pe timp de noapte și punând în aplicare măsuri preventive, cum ar fi ajustarea poziției de somn sau efectuarea de schimbări în alimentație, puteți minimiza disconfortul cauzat de GERD pe timp de noapte.

Este important să se identifice stilul de viață și factorii medicali care pot contribui la refluxul acid nocturn pentru a-l gestiona eficient. Doamnele însărcinate sunt deosebit de vulnerabile la a se confrunta cu arsuri la stomac, așa că este esențial să înțelegem cele mai ideale abordări pentru a diminua indicațiile în timpul gestației.

Arsuri la stomac în timpul sarcinii

Până la 45 la sută dintre persoane se confruntă cu arsuri la stomac în timpul sarcinii, în parte din cauza faptului că fumatul crește producția de acid gastric și slăbește sfincterul esofagian inferior - acest mușchi ajută la prevenirea refluxului conținutului stomacal în esofag. În această secțiune, vom discuta de ce femeile însărcinate sunt predispuse la arsuri la stomac și vom oferi sfaturi pentru gestionarea arsurilor la stomac în timpul sarcinii.

De ce femeile însărcinate sunt predispuse la arsuri la stomac

Sarcina aduce diverse modificări hormonale care pot afecta sistemul gastrointestinal. O creștere a progesteronului poate determina slăbirea LES, ceea ce permite acidului gastric să urce în esofag și să provoace arsuri la stomac. Atunci când LES se relaxează, permite acidului gastric să se întoarcă în esofag, ceea ce duce la simptome de reflux acid precum arsurile la stomac. În plus, pe măsură ce uterul unei femei se dilată pe parcursul sarcinii, acesta exercită presiune asupra abdomenului și poate forța conținutul stomacului în sus, spre LES.

Sfaturi pentru gestionarea arsurilor la stomac în timpul sarcinii

1. Mâncați mese mai mici: Consumul de porții mai mici și mai frecvente pe parcursul zilei poate ajuta la reducerea presiunii asupra stomacului și la minimizarea simptomelor de BRGE.
2. Evitați alimentele declanșatoare: Alimentele picante sau grase, ciocolata, cofeina, băuturile carbogazoase sau fructele acide pot agrava simptomele refluxului acid. Identificarea și evitarea lucrurilor care vă declanșează GERD este esențială.
3. Mențineți o poziție bună: Starea dreaptă în timp ce mâncați poate ajuta la menținerea alimentelor în jos, folosind gravitația în favoarea digestiei, mai degrabă decât împotriva ei.
4. Ridicați-vă capul în timp ce dormiți: Folosiți o pernă cu pană sau ridicați capul patului pentru a împiedica acidul gastric să se întoarcă în esofag în timpul somnului.
5. Rămâneți hidratat: Consumul de apă din abundență pe tot parcursul zilei poate ajuta la neutralizarea acidului gastric și la reducerea simptomelor de arsuri la stomac. Cu toate acestea, evitați să beți cantități mari chiar înainte de culcare, deoarece acest lucru poate agrava refluxul.
6. Evitați să vă întindeți după ce ați mâncat: Așteptați cel puțin două ore după masă înainte de a vă culca sau de a merge la culcare, pentru a lăsa timp pentru digestie și pentru a reduce riscul de a avea simptome de RGE pe timp de noapte.
7. Discutați cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale despre medicamente sigure: Dacă modificările stilului de viață nu sunt suficiente pentru a gestiona arsurile la stomac în timpul sarcinii, consultați-vă cu medicul dumneavoastră despre antiacidele fără prescripție medicală care sunt sigure pentru femeile însărcinate. Verificați întotdeauna cu un profesionist din domeniul sănătății înainte de a lua orice medicament nou în timpul sarcinii.

Încorporarea acestor sfaturi în rutina zilnică poate ajuta la ameliorarea disconfortului asociat cu arsurile la stomac în timpul sarcinii. Este esențial să discutați întotdeauna orice preocupare pe care o aveți cu privire la refluxul acid și simptomele GERD cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale, care vă poate oferi îndrumări personalizate pe baza nevoilor și circumstanțelor individuale.

Femeile însărcinate ar trebui să fie atente la probabilitatea apariției arsurilor la stomac și să ia măsuri pentru a le controla, deoarece ignorarea lor ar putea cauza probleme de sănătate mai grave. Pentru a preveni și mai mult refluxul acid în timpul somnului, ajustarea poziției de dormit, ridicarea capului în timpul somnului, modificări ale dietei și controlul porțiilor sunt câteva strategii eficiente care pot ajuta la reducerea simptomelor.

Prevenirea refluxului acid în timp ce dormiți

Pentru a preveni sau a diminua refluxul acid în timpul somnului, există mai multe măsuri pe care le puteți lua. Printre acestea se numără ajustarea poziției de dormit, ridicarea capului, mâncarea în porții mai mici, evitarea alimentelor declanșatoare, acordarea unui timp mai îndelungat pentru digestie înainte de culcare, menținerea unei greutăți sănătoase prin exerciții fizice regulate, purtarea de haine largi și gestionarea nivelului de stres prin tehnici de relaxare, cum ar fi exercițiile de respirație profundă sau meditația.

Ajustarea poziției de dormit pentru a reduce refluxul

Modul în care dormiți joacă un rol important în prevenirea simptomelor de reflux acid. Statul întins pe spate permite conținutului stomacal să revină cu ușurință în esofag. Pentru a evita această problemă și a reduce simptomele de reflux gastro-esofagian în timpul somnului:

• Dormiți pe partea stângă - Această poziție ajută la menținerea stomacului sub esofag, ceea ce minimizează scurgerile de acid.
• Evitați să vă culcați imediat după ce ați mâncat - Așteptați cel puțin două ore după mese înainte de a vă culca.

Ridicarea capului pentru o digestie mai bună în timpul somnului

Pentru cei care suferă de GERD, utilizarea unui cadru de pat reglabil sau a unei perne de cală pentru a ridica capul patului cu 15 centimetri poate ajuta la neutralizarea acidului gastric și la prevenirea întoarcerii acestuia în esofag. Puteți realiza această înălțare folosind fie un cadru de pat reglabil, fie o pernă de cală concepută special pentru persoanele cu GERD. Evitați să folosiți mai multe perne, deoarece acestea pot provoca o tensiune la nivelul gâtului și pot înrăutăți GERD din cauza alinierii necorespunzătoare a coloanei vertebrale.

Modificări ale dietei și controlul porțiilor pentru a minimiza arsurile la stomac

Efectuarea de modificări în alimentație este necesară pentru a diminua arsurile la stomac pe timp de noapte asociate cu tulburarea de reflux gastroesofagian (GERD). Unele sfaturi includ:

• Mâncați mai puțin - Consumul unor cantități substanțiale de alimente poate exercita presiune asupra LES, făcându-l să se deschidă și să lase acidul gastric să urce în esofag.
• Evitați alimentele declanșatoare - Vinovații obișnuiți sunt alimentele picante, grase sau prăjite, ciocolata, cofeina, alcoolul și băuturile carbogazoase. Identificați factorii declanșatori personali și eliminați-i din dieta dumneavoastră.

Tehnici de exerciții fizice și de gestionare a stresului pentru ameliorarea GERD

Menținerea în formă prin activitate fizică regulată este esențială pentru a controla semnele GERD. Obezitatea crește presiunea abdominală, ceea ce poate provoca refluxul acid. Străduiți-vă să faceți minimum 30 de minute de activitate fizică de nivel moderat în majoritatea zilelor.

Stresul a fost asociat cu agravarea simptomelor de RGE. Încorporați tehnici de relaxare, cum ar fi exercițiile de respirație profundă sau meditația, în rutina zilnică pentru a vă ajuta să gestionați eficient nivelul de stres.

Angajarea în măsuri preventive pentru a atenua efectele refluxului acid în timpul somnului poate fi o modalitate eficientă de a menține o stare de sănătate bună. În plus, o varietate de remedii OTC sunt accesibile pentru a oferi potențial ajutor în cazul GERD și al altor probleme digestive.

Over-the-Counter Medicamente pentru ameliorarea refluxului acid

Pe lângă modificările stilului de viață, medicamentele eliberate fără prescripție medicală, cum ar fi antiacidele, blocantele H2 sau inhibitorii pompei de protoni, pot ajuta uneori la ameliorarea simptomelor de arsuri la stomac cauzate de refluxul gastroesofagian (GERD). Înainte de a începe orice nou regim de medicație, este important să vă consultați cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale.

Tipuri de medicamente disponibile fără prescripție medicală

Există mai multe tipuri de medicamente fără prescripție medicală disponibile pentru a atenua refluxul acid și simptomele GERD:

• Antiacidele: Acestea neutralizează acidul gastric și oferă o ușurare rapidă a arsurilor ocazionale la stomac. Printre mărcile obișnuite se numără Tums, Rolaids și Maalox.
• Blocanți H2: Cunoscute și sub numele de antagoniști ai receptorilor de histamină, aceste medicamente reduc producția de acid gastric. Ele acționează mai lent decât antiacidele, dar oferă o ameliorare de durată mai mare. Printre exemple se numără Pepcid AC (famotidină) și Zantac (ranitidină).
• Inhibitori ai pompei de protoni (IPP): IBP blochează producția de acid gastric la sursa sa - pompa de protoni din celulele gastrice. Acest lucru are ca rezultat o reducere semnificativă a nivelului de aciditate din stomac, ceea ce ajută la prevenirea episoadelor de reflux nocturn în timpul somnului. Unele dintre cele mai frecvente IBP de vânzare fără prescripție medicală sunt Prilosec OTC (omeprazol) și Prevacid 24HR (lansoprazol).

Rețineți că utilizarea pe termen lung a acestor medicamente poate avea efecte secundare potențiale; prin urmare, este esențial să discutați utilizarea lor cu un profesionist din domeniul sănătății.

Când să consultați un profesionist din domeniul sănătății

Dacă vă confruntați cu reflux acid persistent sau cu simptome de GERD în ciuda utilizării medicamentelor fără prescripție medicală, este esențial să vă consultați furnizorul de servicii medicale. Acesta poate ajuta la determinarea cauzei care stă la baza simptomelor dvs. și vă poate recomanda opțiuni de tratament adecvate. Unele cazuri în care ar trebui să solicitați sfatul medicului includ:

• Arsurile la stomac apar de mai mult de două ori pe săptămână.
• Aveți dificultăți la înghițire sau aveți dureri în piept.
• Simptomele dumneavoastră persistă în ciuda administrării de medicamente OTC timp de două săptămâni sau mai mult.
• Aveți reacții adverse noi sau care se agravează în urma tratamentului medicamentos actual.

În unele cazuri, pot fi necesare medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală pentru a gestiona eficient GERD sever. În plus, dacă modificările stilului de viață și medicamentele nu oferă ușurare, ar putea fi necesară o evaluare și o testare suplimentară pentru a exclude alte cauze potențiale ale disconfortului dumneavoastră în timpul somnului.

Medicamentele OTC pot oferi o soluție pe termen scurt pentru refluxul acid în timpul somnului, dar dacă semnele continuă sau se agravează este esențial să obțineți asistență medicală. Pentru a explora în continuare opțiunile de tratament atunci când modificările stilului de viață nu sunt suficiente, următorul titlu va discuta despre căutarea ajutorului medical pentru refluxul acid persistent în timpul somnului.

Căutarea ajutorului medical pentru refluxul acid persistent în timp ce dormiți

Dacă refluxul acid persistă în timpul somnului, în ciuda măsurilor preventive, este recomandabil să consultați un medic cu privire la posibilitatea de a avea GERD. Aceștia pot efectua testele necesare pentru a diagnostica afecțiunea și pot recomanda opțiuni de tratament adecvate, inclusiv medicamente cu prescripție medicală sau intervenții chirurgicale în cazurile în care tratamentele conservatoare nu reușesc să amelioreze disconfortul sever și persistent asociat cu această afecțiune.

Teste de diagnostic pentru evaluarea GERD

Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală poate efectua mai multe teste de diagnosticare pentru a evalua dacă aveți GERD. Aceste teste ar putea include un test de monitorizare a pH-ului esofagian, care măsoară cât de des intră acidul gastric în esofagul dumneavoastră pe o perioadă de 24 de ore; o endoscopie gastrointestinală superioară, care îi permite medicului dumneavoastră să vă examineze vizual esofagul și stomacul cu ajutorul unui tub flexibil numit endoscop; sau un studiu de înghițire cu bariu, prin care înghițiți un lichid care conține bariu înainte de a fi supus unor raze X, astfel încât orice anomalii din tractul dumneavoastră digestiv să devină vizibile pe imagini.

Opțiuni de tratament atunci când modificările stilului de viață nu sunt suficiente

În unele cazuri, modificările stilului de viață singure pot să nu ofere o ameliorare suficientă a simptomelor GERD. În aceste situații, trebuie luate în considerare opțiuni de tratament suplimentare:

• Medicamente pe bază de prescripție medicală: Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă poate prescrie medicamente mai puternice, cum ar fi inhibitorii pompei de protoni (IPP) sau blocantele H2, dacă versiunile fără prescripție medicală nu vă controlează în mod adecvat simptomele. Aceste medicamente acționează prin reducerea sau neutralizarea producției de acid gastric.
• Chirurgie: Pentru persoanele care continuă să se confrunte cu simptome severe de RGE în ciuda utilizării medicamentelor, poate fi recomandată o procedură chirurgicală numită fundoplicatură. Această intervenție chirurgicală presupune înfășurarea părții superioare a stomacului în jurul esofagului inferior pentru a întări sfincterul esofagian inferior și a preveni refluxul acid.
• Proceduri endoscopice: În unele cazuri, procedurile endoscopice mai puțin invazive, cum ar fi terapia Stretta sau fundoplicatura transorală fără incizie (TIF), pot ajuta la ameliorarea simptomelor de RGE prin strângerea sfincterului esofagian inferior sau prin crearea unei bariere între stomac și esofag.

Tratarea GERD este esențială nu numai pentru îmbunătățirea calității somnului, ci și pentru prevenirea unor potențiale complicații precum esofagita, esofagul Barrett sau chiar cancerul esofagian în cazurile severe. Lucrând îndeaproape cu furnizorul dvs. de asistență medicală, puteți dezvolta un plan de tratament eficient care să abordeze atât simptomele GERD din timpul zilei, cât și cele din timpul nopții, promovând în același timp o mai bună sănătate și bunăstare generală.

Întrebări frecvente în legătură cu refluxul acid în timp ce dormi

Cum să preveniți refluxul acid în timp ce dormiți

Dacă vă confruntați cu refluxul acid în timpul somnului, acesta poate fi inconfortabil și vă poate perturba somnul. Iată câteva sfaturi pentru a ajuta la prevenirea refluxului acid pe timp de noapte:

• Ridicați capul și partea superioară a corpului în timp ce dormiți pentru a împiedica acidul gastric să se întoarcă în esofag.
• Evitați să mâncați mese mari sau alimente declanșatoare în apropierea orei de culcare.
• Implementați modificări ale stilului de viață, cum ar fi exercițiile fizice regulate, tehnici de gestionare a stresului și menținerea unei greutăți sănătoase.
• Practicați o bună igienă a somnului prin crearea unui mediu de somn confortabil și respectarea unui program de somn consistent.

Ce se întâmplă când ai reflux acid în somn?

Atunci când acidul gastric se întoarce în esofag în timpul somnului, acesta poate provoca iritații și inflamații. Acest lucru poate duce la simptome precum arsuri la stomac, dureri toracice, tuse, senzație de sufocare sau regurgitare a particulelor de alimente. Refluxul acid frecvent pe timp de noapte poate crește, de asemenea, riscul de a dezvolta complicații precum esofagita erozivă și esofagul Barrett.

Dacă vă confruntați cu simptome GERD în timpul somnului, este important să luați măsuri pentru a preveni refluxul acid și pentru a vă îmbunătăți mediul de somn. Scăderea înghițirii și un sfincter esofagian inferior relaxat pot agrava GERD, așa că este important să acordați atenție poziției în care dormiți și să evitați să dormiți pe spate. Dacă simptomele persistă, luați în considerare medicamente fără prescripție medicală sau consultați un profesionist din domeniul sănătății pentru o evaluare suplimentară.

Concluzie

Înțelegerea cauzelor, a simptomelor și a măsurilor de prevenire a refluxului acid nocturn este esențială pentru a promova o mai bună calitate a somnului și o mai bună sănătate generală. Schimbările stilului de viață, cum ar fi ajustarea poziției de dormit, modificări ale dietei, exerciții fizice, tehnici de gestionare a stresului și medicamente fără prescripție medicală pot oferi ușurare.

Dacă refluxul acid persistent în timpul somnului persistă în ciuda schimbărilor în stilul de viață sau a remediilor fără prescripție medicală, poate fi necesară o evaluare medicală. Testele de diagnosticare pot determina dacă este prezentă GERD și sunt disponibile opțiuni de tratament atunci când modificările stilului de viață nu sunt suficiente.