Ulei CBD pentru stres: ce impact are?

Stresul este o reacție inevitabilă, dar asta nu înseamnă că trebuie să trăim cu impactul său dăunător asupra sănătății noastre. Pentru a afla cum ar putea influența uleiul CBD situațiile stresante și beneficiile unui management sănătos al stresului, continuă să citești.

Impactul stresului asupra sănătății

Să te simți stresat este o reacție perfect normală. Face parte din răspunsul nostru înnăscut de a ne confrunta sau de a fugi de probleme și ne ajută să ne asumăm sarcini sau situații solicitante. Cu toate acestea, problema cu senzația de stres este că nu întotdeauna se estompează și atunci pot apărea problemele.

Pe termen lung, mintea și corpul nostru nu fac față bine stresului. Ca răspuns la situații stresante, corpul își îndepărtează atenția de la procesele neesențiale. Dacă te-ai întrebat vreodată de ce nu-ți este foame când lucrezi din greu pentru a respecta un termen limită, probabil e din cauza stresului.

Încordarea la muncă ne poate spori concentrarea, dar în detrimentul digestiei. Acest lucru este grozav atunci când te confrunți cu un termen limită la lucru sau când ești presat la sala de sport, dar nu este bun și pentru longevitate - ce se întâmplă dacă impactul stresului îți tulbură apetitul mai multe zile sau chiar săptămâni?

Simptomele stresului

Când multiplici această schimbare de prioritate în cazul tuturor funcțiilor diferite pe care ne bazăm zi de zi, este ușor să observi cum stresul cronic ne dăunează sănătății. Pentru mulți, simptomele stresului cronic includ:

• Dureri de cap
• Anxietate
• Tensiune musculară
• Oboseală
• Iritabilitate
• Tristețe și depresie

De asemenea, este important să reții că stresul este o reacție personală. Un factor de stres pentru tine poate să nu aibă același efect asupra altei persoane. Ca atare, va trebui să încerci diverse tehnici de gestionare a stresului pentru a afla ce funcționează pentru tine. Din fericire, ceea ce nu se schimbă de la o persoană la alta sunt beneficiile gestionării stresului.

Beneficiile gestionării stresului

Deoarece știm că nu putem elimina niciodată stresul, accentul se orientează în schimb către gestionare. Gestionarea stresului nu numai că ne aduce beneficii pe plan fizic și mental, dar poate aduce și avantaje economice și relaționale!

Abordăm mai întâi beneficiile evidente, așadar o bună gestionare a stresului poate îmbunătăți următoarele:

• Calitatea somnului
• Dispoziția generală
• Rezistența la boli
• Controlul greutății

În timp ce numai acesta este un motiv suficient pentru a te ocupa de stres în mod direct, există, de asemenea, câteva implicații mai largi. Dacă ești mai rezistent la boli înseamnă că vei avea o șansă mai mică de a te îmbolnăvi și mai puțină nevoie de a-ți lua concediu neplătit. Având în vedere că problemele financiare reprezintă una din principalele cauze ale stresului, ajutarea corpului tău să revină pe drumul cel bun se dovedește benefică pe numeroase fronturi.

Există, de asemenea, impactul stresului asupra oamenilor din jurul nostru. Este ceva obișnuit ca stresul să afecteze negativ relațiile interumane, indiferent dacă e vorba de serviciu sau casă. Îmbunătățirea dispoziției prin gestionarea stresului este, din nou, o altă acțiune care întrerupe acest ciclu, sporindu-ne calitatea vieții pentru noi și pentru cei mai apropiați nouă. Pe scurt, beneficiile gestionării stresului sunt semnificative, cu implicații mult dincolo de propria noastră sănătate.

Ce este CBD?

Acum, că știm de ce este foarte importantă gestionarea stresului, este timpul să trecem la implementare. În acest punct majoritatea oamenilor află de CBD, un compus natural derivat din cânepă. Impactul potențial al CBD asupra stresului este unic. Nu numai că acest canabinoid nu are efecte secundare psihotrope, dar este și sigur pentru consum în mod regulat, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății^[1].

Cu toate acestea, înainte de a analiza beneficiile potențiale ale CBD pentru stres, să discutăm rapid despre atributele de bază ale compusului. CBD (cunoscut tehnic sub numele de canabidiol) este un compus organic care se găsește în cânepa industrială. După o prelucrare atentă, CBD este îndepărtat din materia primă vegetală și adăugat în diferite uleiuri, de unde și denumirea de ulei CBD. Oricum, ceea ce face uleiul CBD unic nu este procesul de extracție, ci impactul său asupra fiziologiei umane.

Când CBD pătrunde în organism, acesta interacționează cu o vastă rețea de receptori. Interacțiunea exactă variază în funcție de cantitatea de CBD pe care o iei și de locația receptorului. Oricum, cu o influență potențială asupra funcțiilor precum dispoziția, somnul și digestia, poți vedea de ce acest compus este frecvent asociat cu gestionarea stresului.

Ulei CBD 10% (1000mg)

136 ratings

View product

Cum poate ajuta uleiul CBD dacă suferi de stres?

Este important să ne amintim că stresul și simptomele sale au multiple fațete. Simptomele pot apărea și dispărea, și pot varia și în intensitate. Așadar, pentru a aborda eficient impactul stresului, ai nevoie de o abordare care să funcționeze pe mai multe fronturi. Aici intră în joc CBD. Cu influența sa de echilibrare, consumul regulat ar putea ajuta la gestionarea situațiilor stresante în următoarele moduri.

Calitatea somnului

Somnul odihnitor este piatra de temelie a oricărui program de gestionare a stresului. Din fericire, CBD poate afecta^[2] ciclul natural de somn-veghe al organismului, îmbunătățind vigilența în timpul zilei, și ajutându-ne, de asemenea, să adormim mai ușor. De unul singur, CBD nu va anula obiceiurile proaste de somn, dar ar putea ajuta la înclinarea balanței în favoarea ta, alături de alte schimbări simple ale stilului de viață.

Dispoziția

Simptomele frecvente ale stresului includ anxietate, iritabilitate și dificultăți de concentrare. Un studiu din 2015^[3] despre CBD a examinat potențialul compusului în privința tulburărilor de anxietate multiple. Deși mai sunt multe de descoperit despre influențele CBD-ului pentru anxietate, acesta indică un viitor promițător.

O mare parte din influența CBD-ului asupra dispoziției provine din reglarea receptorilor legați de starea de spirit și motivație. Deși compusul nu interacționează direct cu acești receptori, el reglează afinitatea lor de conectare, ceea ce s-ar putea dovedi esențial în gestionarea efectelor psihologice ale stresului pe termen lung.

Sistemul imunitar

De obicei, corpul nostru se ocupă de infecție trimițând celule albe din sânge în zonă ca parte a răspunsului nostru inflamator. Unele inflamații sunt esențiale, dar dacă stresul persistă, acele celule albe utile din sânge pot deveni confuze și pot începe să atace celulele sănătoase. CBD ar putea ajuta la influențarea răspunsului imunitar înainte de a începe să facă mai mult rău decât bine, deși cercetătorii încă lucrează din greu pentru a înțelege^[4] mecanismul precis de acțiune.

Avantajul uleiului CBD pentru un stil de viață activ și stresant

Unul din domeniile în care CBD strălucește fără îndoială este accesibilitatea. Cu zeci de concentrații și formule diferite, găsirea unui ulei CBD care se potrivește nevoilor tale este simplă.

Poți lua ulei CBD pe limbă pentru un debut mai lent al efectelor, dar de lungă durată, sau sub limbă (sublingual) pentru un impact imediat, de scurtă durată. De exemplu, dacă știi că se apropie o situație stresantă, câteva picături sublinguale ar putea ajuta la diminuarea situației. Pe de altă parte, pentru o îmbunătățire mai îndelungată a sănătății fizice și mintale, consumă câteva picături pe limbă la intervale regulate pe parcursul zilei.

Adesea, ceea ce ne împiedică să gestionăm stresul este dificultatea de a încadra o rutină într-o zi de-a noastră. Cu CBD, pur și simplu nu este cazul - compusul funcționează fără a-ți face griji.

Este CBD pentru stres sigur de administrat?

Am discutat deja despre siguranța CBD, dar merită clarificată, deoarece există câteva avertismente. În primul rând, siguranța CBD-ului provine direct din sursa sa. Prin aceasta, înțelegem că cele mai sigure extracte provin din cânepă industrială cultivată natural. În al doilea rând, testarea efectuată de terți este un alt indicator ce semnifică siguranța. Extragerea CBD-ului este un proces solicitant și, fără o expertiză potrivită, se poate ca produsul final să conțină elemente nedorite sau dăunătoare.

Pentru a te asigura că uleiul CBD este sigur pentru stres, cumpără întotdeauna produse de la o companie renumită, de preferință una care nu numai că listează sursa CBD-ului, dar publică și rezultatele testelor independente. Având în vedere acești doi factori, CBD ar trebui să fie potrivit pentru consumul zilnic. Există posibilitatea unor efecte secundare minore (oboseală, disconfort la nivelul stomacului, senzație de amețeală), dar acestea par moderate și se estompează rapid.

Indiferent de modul în care alegi să iei ulei CBD pentru stres, trebuie să știi că fiecare persoană este diferită. Nu doar din punctul de vedere al modului în care face față stresului, ci și al modului în care CBD îl/o face să se simtă. Consumă mereu compusul în propriul tău ritm, experimentând cu doze mici până când te simți confortabil. După ce ai găsit o concentrație și o frecvență care se potrivește cu nevoile stilului tău de viață, nu există niciun motiv pentru care uleiul CBD nu ar trebui să fie un plus valoros pentru rutina ta de gestionare a stresului.

Dacă ești gata să încerci uleiul CBD pentru a te ajuta la stres, consultă ofertele noastre din magazinul Cibdol. Selecția noastră completă include concentrații de la 5% la 40% pentru o abordare versatilă a stării de sănătate. Sau, dacă dorești să afli mai multe despre influența echilibrantă a CBD, vizitează enciclopedia noastră CBD.

RELATED ARTICLE:

Gestionarea stresului: moduri de reducere a stresului