About the author
Sources
Referinta

[1] WHO | Analiza critică a canabidiolului. https://www.who.int/medicines/access/controlled-substances/CannabidiolCriticalReview.pdf. Publicat în 2018. [Referinţă]

[2] Petrescu NB, Jurj A, Sorițău O, et al., Impactul canabidiolului și a vitaminei D3 asupra diferențierii osteogene a celulelor stem mezenchimale dentare umane. MDPI. https://www.mdpi.com/1648-9144/56/11/607. Publicat la 12 noiembrie, 2020. [Referinţă]

[3] Suplimentele alimentare. Administrația SUA pentru alimente și medicamente. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/dietary-supplements. Publicat în 2021. [Referinţă]

[4] Suplimentele alimentare. Siguranța alimentară. Comisia Europeană. https://ec.europa.eu/food/safety/labelling-and-nutrition/food-supplements_en. Publicat în 2022. [Referinţă]

[5] Alagbonsi IA, Olayaki LA. Rolul stresului oxidativ în spermatotoxicitatea asociată cu canabis sativa: Dovezi pentru efectul de ameliorare al melatoninei combinate, și nu separate, cu vitamina C. Revista Societății de Fertilitate din Orientul Mijlociu. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1110569016300565. Publicat în 7 ian., 2017. [Referinţă]

[6] Suplimentele cu Omega-3: Studiu detaliat. Centrul Național de Sănătate Complementară și Integrativă. https://www.nccih.nih.gov/health/omega3-supplements-in-depth. Publicat în 2018. [Referinţă]

[7] Costello RB, Lentino CV, Boyd CC, et al. Eficacitatea melatoninei pentru promovarea unui somn sănătos: O evaluare rapidă a dovezilor din literatura de specialitate. Revista de nutriție. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4273450/. Publicat în 7 noiembrie, 2014. [Referinţă]

Back

Poți lua CBD împreună cu alte suplimente?

CBD supplements

Deși CBD este un supliment valoros el însuși, cât de bine funcționează acesta alături de suplimente alimentare tradiționale? Continuă să citești, iar noi vom analiza detaliat interacțiunile posibile și vom descoperi dacă această combinație dintre CBD și suplimente este sigură.

Interacționează CBD-ul cu suplimentele alimentare?

Plecând de la informațiile pe care le avem în prezent cu privire la interacțiunile CBD-ului cu suplimentele, acest canabinoid nu pare să aibă un impact negativ asupra corpului uman.[1] Bineînțeles, având în vedere că există sute de vitamine, minerale și enzime, fiecare susținând organismul în moduri variate, cercetătorii nu au explorat încă toate interacțiunile posibile. Așadar, ce se va întâmpla dacă începi să iei astfel de suplimente odată cu CBD?

O evaluare a Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) a constatat că „CBD este, în general, bine tolerat, cu un profil de siguranță bun.”[1] Ei au observat potențialele interacțiuni de tip medicament-medicament ale CBD-ului, dar e posibil ca acest canabinoid să nu aibă un impact negativ asupra vitaminelor și mineralelor; în schimb, ar putea influența eficacitatea lor în alte moduri, conform cercetării.[2]

Totuși, înainte de a ajunge prea departe în viitor, să ne întoarcem rapid înapoi și să explicăm caracteristicile de bază ale CBD. Dacă vom înțelege cum definim suplimentele alimentare, alături de modul în care organismul uman procesează canabidiolul, atunci posibilele interacțiuni vor fi mai ușor de înțeles.

Ce este CBD?

CBD provine din specia Cannabis sativa L. și este unul dintre cei peste o sută de canabinoizi găsiți în interiorul plantei. Acești canabinoizi sunt unici, deoarece ei pot interacționa cu organismul uman printr-o rețea vastă de receptori.

Prin acești receptori, cercetătorii descoperă continuu moduri prin care CBD-ul și alți canabinoizi pot influența sănătatea mentală și fizică.

Ce sunt suplimentele alimentare?

Clasificările variază ușor, însă toate suplimentele alimentare sunt monitorizate și reglementate fie de Administrația pentru alimente și medicamente (SUA), fie de Comisia Europeană (UE).[3],[4]

Ambele autorități de reglementare în general împart suplimentele alimentare în următoarele categorii:
• Vitamine și minerale: substanțe esențiale de care organismul uman are nevoie pentru a funcționa normal
• Botanice și pe bază de plante: materiale vegetale, alge, ciuperci sau o combinație a tuturor celor trei
• Aminoacizi: un element esențial pentru proteine
• Enzime: proteine complexe care reglează reacțiile biochimice din organism

După cum se poate vedea, lista cu suplimente alimentare posibile este semnificativă!

Legătura dintre CBD și suplimentele alimentare: enzima CYP450

Acum, vom discuta despre subiectul esențial ce privește modul în care este procesat CBD. Pentru ca organismul să folosească canabidiolul, trebuie să îl descompună în „bucăți” mai mici și mai ușor de gestionat (numiți metaboliți) – un proces care are loc în ficat cu ajutorul unei familii de enzime numită CYP450.
De fapt, majoritatea substanțelor trec prin acest proces, gata să fie făcute „mai mici” de CYP450 înainte de a trece în fluxul sanguin – aici sunt incluse vitamine, minerale și anumite medicamente.

Cu toate acestea, CBD este cumva diferit, deoarece afectează, de asemenea, cât de rapid sau lent funcționează CYP450, îndepărtând atenția enzimelor de la alte substanțe. Acest lucru poate însemna că vitaminele și mineralele rămân în organism mai mult sau mai puțin timp decât de obicei (în funcție de impactul CBD).
Pot fi situații în care această interacțiune este benefică pentru suplimentele alimentare, dar multe medicamente nu răspund bine la perturbări, așa cum subliniază OMS.

Ar trebui să combini CBD cu alte suplimente?

Deși este important să fim precauți, ceea ce știm despre CBD până acum indică faptul că nu ar trebui să interacționeze negativ cu anumite vitamine și minerale.

Dimpotrivă, interacțiunea poate prezenta rezultate favorabile, așa cum s-a evidențiat într-o cercetare din 2017 a extractului de canabis sativa, melatonină și vitamina C.[5] În acest scenariu, CBD pare să funcționeze alături de substanțe din două categorii separate de suplimente alimentare.

Cu toate acestea, cu interacțiune sau fără, este esențial să găsești suplimente care să îți completeze stilul de viață. Având în vedere acest lucru, am conturat modul în care mai multe suplimente populare ar putea face o combinație reușită cu CBD.

Omega-3 și CBD

Până în prezent, nu există interacțiuni cunoscute între CBD și suplimentele cu ulei de pește omega-3.[6] În plus, e posibil să nu ai nevoie de suplimente adiționale cu ulei de pește dacă alegi o formulă de CBD și ulei din semințe de cânepă. De ce? Deoarece semințele de cânepă sunt în mod natural bogate în omega-3 și omega-6 (1:3). Uleiul din semințe de cânepă are, de asemenea, un gust de nuci, pe care multe persoane îl preferă în locul produselor CBD tradiționale cu ulei de măsline.

Vitamina D3 și CBD

Deși majoritatea oamenilor își mențin niveluri sănătoase de vitamina D3 stând la soare, suplimentarea poate deveni importantă în timpul iernii sau în cazul persoanelor cu deficiență de calciu.

Un număr mic de studii sugerează o legătură benefică între vitamina D3 și CBD, dar amploarea acestei interacțiuni rămâne în curs de investigare.² La o analiză mai aprofundată, parteneriatul ar putea demonstra implicații mai largi.

Melatonina și CBD

Melatonina, un hormon natural, este esențial pentru menținerea ciclului somn-veghe al organismului. Creșterea nivelului de melatonină anunță organismul că este timpul să doarmă, dar un tipar de somn variabil, dispozitivele electronice și stresul pot perturba acest proces.

Aici intervin suplimentele cu melatonină și CBD. Nu pare să existe o interacțiune nefavorabilă între cele două, ceea ce înseamnă că mulți oameni pot beneficia de influența vastă a CBD-ului alături de capacitatea melatoninei de a ne ajuta să adormim mai repede.[7]

Este sigură combinarea CBD-ului cu suplimentele alimentare?

Deși se pare că îmbinarea CBD-ului cu diferite suplimente este în general sigură, nu putem fi siguri de fiecare interacțiune, așa că e bine să introduci mereu treptat aceste combinații. De asemenea, este important să cântărim influența diferitelor suplimente în contrast cu natura specifică a CBD. De exemplu, suplimentele alimentare care măresc concentrarea sau vigilența pot fi resimțite ca fiind contradictorii în comparație cu natura echilibrantă a CBD.

În cele din urmă, așa cum am subliniat deja, suplimentele alimentare, CBD-ul sau orice alte substanțe externe nu reprezintă un înlocuitor pentru un stil de viață sănătos și activ. Totuși, atunci când vei remarca mici neplăceri la starea ta de bine, pe care trebuie să le rezolvi, în acest caz o combinație de suplimente alimentare și CBD poate fi de ajutor.

Te interesează combinațiile de suplimente enumerate mai sus? Dacă da, vizitează magazinul Cibdol pentru a alege dintr-o gamă de formule. Sau află mai multe despre beneficiile vitaminelor, mineralelor și hormonilor, cum ar fi melatonina, vizitând Enciclopedia noastră CBD.

Referinta

[1] WHO | Analiza critică a canabidiolului. https://www.who.int/medicines/access/controlled-substances/CannabidiolCriticalReview.pdf. Publicat în 2018. [Referinţă]

[2] Petrescu NB, Jurj A, Sorițău O, et al., Impactul canabidiolului și a vitaminei D3 asupra diferențierii osteogene a celulelor stem mezenchimale dentare umane. MDPI. https://www.mdpi.com/1648-9144/56/11/607. Publicat la 12 noiembrie, 2020. [Referinţă]

[3] Suplimentele alimentare. Administrația SUA pentru alimente și medicamente. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/dietary-supplements. Publicat în 2021. [Referinţă]

[4] Suplimentele alimentare. Siguranța alimentară. Comisia Europeană. https://ec.europa.eu/food/safety/labelling-and-nutrition/food-supplements_en. Publicat în 2022. [Referinţă]

[5] Alagbonsi IA, Olayaki LA. Rolul stresului oxidativ în spermatotoxicitatea asociată cu canabis sativa: Dovezi pentru efectul de ameliorare al melatoninei combinate, și nu separate, cu vitamina C. Revista Societății de Fertilitate din Orientul Mijlociu. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1110569016300565. Publicat în 7 ian., 2017. [Referinţă]

[6] Suplimentele cu Omega-3: Studiu detaliat. Centrul Național de Sănătate Complementară și Integrativă. https://www.nccih.nih.gov/health/omega3-supplements-in-depth. Publicat în 2018. [Referinţă]

[7] Costello RB, Lentino CV, Boyd CC, et al. Eficacitatea melatoninei pentru promovarea unui somn sănătos: O evaluare rapidă a dovezilor din literatura de specialitate. Revista de nutriție. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4273450/. Publicat în 7 noiembrie, 2014. [Referinţă]

Author
Luke Sholl

Title/author.

Luke Sholl
Cu peste 10 ani de experiență în crearea de conținut despre CBD și canabinoizi, Luke este un jurnalist consacrat care lucrează ca scriitor principal pentru Cibdol și alte publicații despre canabinoizi. Angajându-se să prezinte conținut autentic real, bazat pe dovezi, pasiunea sa pentru CBD se extinde și în domeniul fitness-ului, nutriției și prevenției bolilor.
Luke Sholl

Title/author.

Luke Sholl
Cu peste 10 ani de experiență în crearea de conținut despre CBD și canabinoizi, Luke este un jurnalist consacrat care lucrează ca scriitor principal pentru Cibdol și alte publicații despre canabinoizi. Angajându-se să prezinte conținut autentic real, bazat pe dovezi, pasiunea sa pentru CBD se extinde și în domeniul fitness-ului, nutriției și prevenției bolilor.
Referinta

[1] WHO | Analiza critică a canabidiolului. https://www.who.int/medicines/access/controlled-substances/CannabidiolCriticalReview.pdf. Publicat în 2018. [Referinţă]

[2] Petrescu NB, Jurj A, Sorițău O, et al., Impactul canabidiolului și a vitaminei D3 asupra diferențierii osteogene a celulelor stem mezenchimale dentare umane. MDPI. https://www.mdpi.com/1648-9144/56/11/607. Publicat la 12 noiembrie, 2020. [Referinţă]

[3] Suplimentele alimentare. Administrația SUA pentru alimente și medicamente. https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/dietary-supplements. Publicat în 2021. [Referinţă]

[4] Suplimentele alimentare. Siguranța alimentară. Comisia Europeană. https://ec.europa.eu/food/safety/labelling-and-nutrition/food-supplements_en. Publicat în 2022. [Referinţă]

[5] Alagbonsi IA, Olayaki LA. Rolul stresului oxidativ în spermatotoxicitatea asociată cu canabis sativa: Dovezi pentru efectul de ameliorare al melatoninei combinate, și nu separate, cu vitamina C. Revista Societății de Fertilitate din Orientul Mijlociu. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1110569016300565. Publicat în 7 ian., 2017. [Referinţă]

[6] Suplimentele cu Omega-3: Studiu detaliat. Centrul Național de Sănătate Complementară și Integrativă. https://www.nccih.nih.gov/health/omega3-supplements-in-depth. Publicat în 2018. [Referinţă]

[7] Costello RB, Lentino CV, Boyd CC, et al. Eficacitatea melatoninei pentru promovarea unui somn sănătos: O evaluare rapidă a dovezilor din literatura de specialitate. Revista de nutriție. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4273450/. Publicat în 7 noiembrie, 2014. [Referinţă]

Căutare produs