- Home
- Enciclopedia CBD
- Cum Să Gătești Cu Ulei CBD
Read more.
Cum Să Gătești Cu Ulei CBD
Vrei să gătești cu ulei CBD, dar nu ești sigur/ă cum să începi? Ghidul nostru îți explică exact ce trebuie să știi despre gătitul cu canabidiol și cum să îl adaugi în rețetele tale preferate. Continuă să citești pentru a afla mai multe.
Cuprins:
De ce să adaugi ulei CBD în mâncare și băuturi?
CBD-ul este un canabinoid extrem de versatil, utilizat în zeci de moduri. În ciuda acestui fapt, unii consumatori se chinuie să găsească o metodă de administrare care să se potrivească stilului de viață și preferințelor lor. Poate că nu îți place gustul uleiului CBD sau preferi să mănânci înainte de a-ți lua doza zilnică? Alții consideră că este dificil să nu uiți să iei doza zilnică de ulei CBD, în special cei cu programe aglomerate.
În orice caz, poți integra uleiul CBD în rutina ta într-un mod confortabil, convenabil și natural - adăugându-l în mâncare și băuturi. Poți infuza ulei CBD, ulei CBD din semințe de cânepă și ulei CBD din semințe de chimen negru într-o multitudine de feluri de mâncare și vei obține rezultate delicioase și eficiente.
Avantajele gătitului cu ulei CBD
• Uleiul CBD este excelent în salate, smoothie-uri și alte gustări proaspete
• Convenabil și simplu
• Maschează gustul natural al uleiului CBD
• Efectele durează mai mult
Dezavantajele gătitului cu ulei CBD
• Nu poți încălzi uleiul CBD în mod direct
• Efectele au nevoie de mai mult timp pentru a-și face simțită prezența
• Dificil să administrezi o doză precisă (depinde de rețetă)
• Funcționează cel mai bine în rețete cu grăsimi sănătoase
Cum să folosești uleiul CBD atunci când gătești
Așa cum am spus deja, există mai multe modalități de a infuza uleiul CBD în alimentele și băuturile de zi cu zi.
• Băuturi
Adăugarea de CBD în smoothie-uri reprezintă o modalitate excelentă de a încorpora canabinoidul în rutina ta zilnică. Smoothie-urile tind să aibă un gust și o textură puternică, mascând astfel uleiul CBD. Un alt avantaj al acestei abordări este că nu vei irosi CBD - odată ce l-ai pus în blender, nu mai are cale de scăpare. Ca atare, smoothie-urile cu CBD sunt economice și sunt utile chiar și pentru consumatorii care au nevoie de o doză precisă.
Dar, nu trebuie să folosești uleiul CBD doar în smoothie-uri - îl poți adăuga și la cafele și ceaiuri! Adaugă câteva picături direct în ceai și cafea pentru un impuls natural (adaugă uleiul CBD doar după ce cafeaua/ceaiul s-au răcit puțin).
• Preparate calde
Nu folosi uleiul CBD pentru prăjit. Nu numai că vei irosi o grămadă de ulei în tigaie, dar vei pierde CBD prețios din cauza căldurii și a evaporării. Dacă dorești să încorporezi uleiul CBD într-un preparat fierbinte, pur și simplu așteaptă până când gătirea acestuia este gata și presară puțin deasupra.
Coacerea cu ulei CBD reprezintă o altă opțiune convenabilă și gustoasă, dar încearcă să nu depășești temperatura de 170° C/ 338° F sau CBD-ul tău va fi afectat. Dacă respecți această limită, nu vei irosi niciun pic din produs - tot CBD-ul tău va fi în mâncare.
Coacerea îți permite și să măsori dozele cu exactitate. Dacă ai o farfurie cu șaisprezece negrese de dimensiuni egale și știi cu exactitate cât de mult ulei CBD ai pus, poți calcula cât de mult CBD conține fiecare negresă.
• Preparate reci
Dacă mănânci o salată, de ce să nu pui și puțin ulei CBD deasupra? Uleiul CBD în salate reprezintă o opțiune excelentă, deoarece nu este expus la căldură. Păstrează doar o bucată de pâine sau frunză uscată de salată pentru sfârșit, astfel încât să poți curăța orice rămășiță de ulei CBD. De fapt, uleiul CBD este un dressing sau o garnitură excelentă pentru nenumărate feluri de mâncare reci, nu doar salate!
Sfaturi suplimentare pentru gătitul cu ulei CBD
Dacă nu îți place nicio sugestie dintre cele menționate până acum, nu ezita să experimentezi cu uleiul CBD și mâncarea ta preferată. Trebuie doar să ții cont de aceste sfaturi atunci când gătești.
• Folosește uleiuri CBD din surse de înaltă calitate
Extragerea CBD-ului din materialul vegetal brut necesită utilaje sofisticate. Fără acestea, nu se poate ști cu exactitate ce compuși, substanțe chimice și aditivi vor rămâne în produsul final. Dacă ai de gând să gătești cu ulei CBD, alege un producător de încredere, care își testează produsele în mod independent. Prin verificarea rezultatelor testelor efectuate de terțe părți, poți vedea conținutul exact al uleiului înainte de a-l adăuga în mâncarea ta preferată.
• Evită încălzirea directă a uleiului CBD
Am menționat deja acest lucru, dar atunci când gătești cu ulei CBD, evită cu orice preț căldura directă. Temperaturile excesive nu doar că vor degrada CBD-ul (stricându-i efectele), dar, în funcție de uleiul bază, riști formarea de radicali liberi nocivi.
Doar pentru că trebuie să eviți temperaturile ridicate nu înseamnă că nu poți adăuga CBD în mâncarea ta caldă preferată. Acest lucru înseamnă că, în loc să adaugi uleiul CBD în faza incipientă a gătitului, aștepți până mai târziu pentru a amesteca uleiul CBD direct într-un sos sau pentru a garnisi preparatul.
• Încorporează grăsimi sănătoase
CBD-ul este hidrofob, ceea ce înseamnă că respinge apa. În schimb, canabinoidul se leagă ușor de grăsimi, iar acest lucru îi îmbunătățește rata de absorbție. Dacă vei găti cu ulei CBD, trebuie să știi că acesta funcționează cel mai bine în rețete cu grăsimi sănătoase, precum nuca de cocos, avocado, iaurtul integral și uleiul de pește. Sau, dacă vrei să te răsfeți, încearcă să pui o cantitate mică de frișcă în cafea în loc de lapte.
• Începe cu doze mici de ulei CBD
Atunci când încerci un produs nou care conține ulei CBD, începe cu o cantitate mică dintr-o formulă cu concentrație scăzută. Având în vedere că organismul tău trebuie să proceseze alimentele și canabinoizii activi, efectele pot fi ușor diferite. Cel mai bine este să începi cu o doză mică și să vezi cum te simți. După ce ai experimentat suficient cu partea culinară a uleiului CBD, poți găsi doza care se potrivește nevoilor tale.
Care este doza optimă de ulei CBD pentru gătit?
Dacă nu ai experiență în a găti cu ulei CBD, cel mai bine este să ții cont de ceea ce știi deja. Adică să folosești aceeași doză pe care ai consuma-o în mod normal. Dacă vrei să adaugi ulei CBD în prânzul tău și de obicei consumi 3 - 4 picături sublingual, tot ce trebuie să faci este să presari aceeași cantitate pe mâncare.
Nu uita că CBD-ul consumat oral trebuie să treacă prin sistemul digestiv, adică efectele își vor face apariția mai târziu. Beneficiul este însă că, atunci când acestea apar, vor avea o durată mai lungă.
O greșeală obișnuită pe care o fac începătorii este să adauge o cantitate tot mai mare de ulei CBD în mâncare, deoarece nu simt imediat aceleași efecte, când, de fapt, tot ce trebuie să facă este să aștepte 40 - 60 de minute. Odată ce te-ai obișnuit să gătești cu ulei CBD, poți mări sau reduce doza.
Ar trebui să încerci să gătești cu ulei CBD?
Cea mai importantă regulă pentru gătitul cu ulei CBD este să experimentezi și să găsești ce funcționează cel mai bine pentru tine. Dacă nu știi de unde să începi, poți consulta câteva dintre rețetele pe care le-am pus la dispoziția ta. Indiferent de traseul culinar pe care-l alegi, ai grijă și distrează-te!
Magazinul Cibdol oferă o gamă largă de uleiuri CBD testate independent, perfecte pentru a fi incluse într-o varietate de feluri de mâncare - indiferent dacă îți plac dulciurile, preparatele sărate sau ambele! Dacă vrei totuși să afli mai multe despre uleiul CBD înainte de a-l încerca, poți consulta Enciclopedia CBD.
