Published:

Updated:

Author: Luke Sholl

Cum absoarbe corpul tău CBD-ul?

Biodisponibilitatea

În termeni simpli, biodisponibilitatea este rata (și măsura în care) ingredientele active ajung la zona țintă din corp. În acest caz, ingredientul activ este CBD-ul, iar zona țintă este fluxul sanguin. Dacă vrei să te bucuri de o biodisponibilitate de 100%, cea mai directă metodă ar fi o doză intravenoasă de CBD.

Administrarea intravenoasă a CBD-ului nu este însă posibilă (cu excepția unor cazuri foarte specifice), recomandabilă sau realistă. În schimb, putem analiza biodisponibilitatea estimată a altor metode de administrare mai convenționale.

Poate că cea mai simplă explicație a biodisponibilității este să îți imaginezi că faci naveta zilnic. În drum spre serviciu, majoritatea oamenilor încearcă să urmeze ruta cea mai directă. Nu numai că acesta este drumul cel mai scurt, dar îți permite să începi munca cu spor. O doză intravenoasă de CBD este calea cea mai rapidă spre locul de muncă - fără devieri sau trafic, doar o rută clară.

Însă, pentru fiecare set de semafoare, drumuri în lucruri sau devieri care apar de-a lungul rutei, călătoria ta durează din ce în ce mai mult. Și, cu fiecare întârziere, începi să îți pierzi entuziasmul cu care te-ai trezit – ei bine, același principiu se aplică și biodisponibilității.

Biodisponibilitatea CBD-ului

Pentru fiecare obstacol care își face apariția pe drum (enzime digestive, acid stomacal, rata metabolismului), rata și, prin urmare, măsura în care CBD-ul ajunge în fluxul nostru sanguin sunt compromise. Ceea ce începe ca o doză mare va fi diminuată din ce în ce mai mult, pe măsură ce călătorește prin corp, la fel cum este diminuat entuziasmul de a munci, atunci când ești nevoit să pierzi timpul în trafic!

Realitatea este că, deși o picătură de ulei CBD poate conține, de exemplu, 2 mg de CBD, în sânge îți va ajunge o cantitate mai mică din acea doză. Prin urmare, intensitatea și eficacitatea uleiului CBD depind în mare măsură de biodisponibilitate. Cu toate acestea, nu trebuie să crezi că administrarea CBD-ul prin intermediul uneia dintre metodele enumerate mai jos este o pierdere de timp. Dimpotrivă, chiar și o cantitate mică, cu o biodisponibilitate mai mică, poate avea un impact benefic asupra stării tale de sănătate.

Moduri prin care poți lua CBD și biodisponibilitatea acestora

În prezent, poți găsi CBD în creme, capsule, tincturi, comestibile, lichide de vapat, supozitoare și spray-uri nazale. O selecție diversă de produse înseamnă că există mai multe modalități de a lua CBD, fiecare având propriile beneficii. Însă, pe lângă aceste beneficii, fiecare metodă de consum are o rată variabilă de biodisponibilitate.

Pe cale orală

Consumul oral de CBD este cea mai populară opțiune. Cu toate acestea, odată consumat, compusul trebuie să lupte cu mai multe procese biologice, înainte de a ajunge în fluxul nostru sanguin. Sistemul digestiv și enzimele sale vor face tot posibilul pentru a dilua doza de CBD pe care o vei consuma.

Datorită numărului de variabile, este aproape imposibil să evaluezi precis rata biodisponibilității orale, dar oamenii de știință cred că este în jur de 4-20%[1]. Nu este un mod ineficient de a consuma CBD, dar există metode cu o biodisponibilitate mai mare.

Sublingual

Deși este un proces foarte similar cu consumul oral de CBD, administrarea sublinguală se bazează pe capilarele de sub limbă pentru un acces mai rapid la fluxul sanguin. Punând câteva picături sub limbă și ținându-le acolo timp de aproximativ un minut, CBD-ul administrat sublingual oferă o biodisponibilitate mai mare decât administrarea orală, deși procentul cu care rata este mai mare este încă în curs de examinare.

Conform unor relatări anecdotice, dozarea sublinguală a CBD-ului este o modalitate simplă și eficientă de a crește viteza cu care își fac apariția efectele. Deoarece nu trebuie să se lupte cu ficatul și tractul gastro-intestinal, se presupune că CBD-ul ajunge mai repede în sânge.

Creme

Cremele infuzate cu CBD au cea mai scăzută biodisponibilitate (5-10%) dintre toate cele patru metode de administrare enumerate aici. Cu toate acestea, nu putem spune că aceasta ar fi o rentabilitate scăzută a investiției. Partea cea mai bună a cremelor CBD este că pot fi administrate direct pe piele, astfel că CBD-ul poate oferi beneficii[2] la nivel celular. Deși CBD-ul nu poate să călătorească în corp sau să ajungă la fluxul sanguin, se poate dovedi a fi extrem de eficient la nivel localizat (în zonele în care este aplicat).

Vaporizare

Prin vaporizare, ne referim la inhalarea vaporilor din lichidele de vapat, pe care le încălzești pentru a te bucura de un fum instantaneu de CBD. Vaparea CBD-ului este o modalitate fantastică de a îmbunătăți biodisponibilitatea compusului. Cu o rată de aproximativ 50-80%[3], este varianta care îți permite să te bucuri de o biodisponibilitate similară cu cea obținută pe cale intravenoasă. Inhalarea vaporilor nu este potrivită pentru toată lumea, întrucât nivelul beneficiilor depinde de nevoile dvs. specifice. Acestea fiind spuse, dacă îți dorești o doză puternică de CBD, vaparea va fi mereu una dintre cele mai eficiente metode de administrare.

Cum să crești biodisponibilitatea CBD-ului

Lipozomi

Atunci când te afli în căutarea unui nivel mai ridicat de eficiență, nu doar metoda de administrare poate influența biodisponibilitatea. Modificând formula unui anumit produs sau administrarea CBD-ului în timpul mesei poate avea ca rezultat îmbunătățirea ratei de absorbție.

Lipozomi

Un prim exemplu al acestei îmbunătățiri este datorat lipozomilor, vezicule de calitate farmaceutică care sporesc cantitatea de ingredient activ care ajunge în sânge. Aceste bule microscopice de protecție transportă CBD în zona țintă, protejându-l în același timp de enzimele digestive și facilitând absorbția acestuia de către celule. Am simplificat oarecum conceptul, dar lipozomii rămân o metodă populară de administrare a medicamentelor și o opțiune versatilă pentru îmbunătățirea biodisponibilității CBD-ului consumat oral.

Nanoemulsia

O altă metodă de îmbunătățire a biodisponibilității este nanoemulsia. Nu ne vom aventura în detalii tehnice, dar, în esență, nanoemulsia implică utilizarea undelor ultrasonice pentru a descompune CBD-ul în particule mult mai mici, îmbunătățind astfel absorbția.

De obicei, o soluție simplă presupune amestecarea CBD-ului cu un ulei purtător (CBD este lipofil, adică se dizolvă în grăsimi). Nanoemulsia însă își propune să ducă lucrurile și mai departe și să elimine intermediarul. Rezultatul este o moleculă de CBD care poate ocoli organele interne și poate călători direct în sânge. Tehnica este încă la început, dar ne așteptăm să vedem mai multe produse CBD nano-emulsionate în viitor.

Consumarea CBD-ului în timpul mesei

Dacă nu ai echipamentul de laborator adecvat, nu îți face griji. O modalitate simplă de a îmbunătăți biodisponibilitatea CBD-ului este să îl consumi în timpul mesei sau la scurt timp după masă. Luarea CBD-ului împreună cu o masă sau o gustare bogată în grăsimi (de exemplu, avocado, nuci sau somon) avantajează natura lipofilă a compusului. Grăsimea suplimentară face ca CBD-ul să fie mai ușor disponibil[4], îmbunătățind biodisponibilitatea fără niciun lipozom la vedere.

Cum să menții un nivel semnificativ de CBD

Odată ce ai identificat cea mai eficientă metodă de a consuma CBD-ul –probabil că ai decis să îl iei în timpul unei mese bogate în grăsimi pentru un plus de biodisponibilitate – nu mai rămâne nimic de făcut, nu-i așa?

Biodisponibilitatea va fi întotdeauna o considerație importantă pentru oricine dorește să beneficieze de beneficiile holistice ale CBD-ului. Cu toate acestea, este doar unul dintre elementele de care ar trebui să ții cont atunci când alegi produsul potrivit pentru tine. Menținerea unui nivel consecvent de CBD este la fel de importantă, dacă vrei să beneficiezi cu adevărat de tot ceea ce îți poate oferi compusul.

Livrarea unei cantități cât mai mare de CBD în zona țintă, cât mai repede posibil, este minunat, dar o stare de sănătate îmbunătățită este un maraton, nu un sprint. Ca atare, este important să continui să îți crești nivelul de CBD cu doze regulate, pentru a te asigura că te va ajuta când ai cel mai mult nevoie de el. Si nu uita; cu cât CBD-ul ajunge mai repede în sânge, cu atât mai repede iese din corp! Este vorba despre echilibrarea biodisponibilității și beneficiile diferitelor metode de consum cu nevoile tale individuale.

Biodisponibilitatea este doar unul dintre aspectele de care trebuie să ții cont când alegi produsul CBD potrivit

Chiar dacă administrezi CBD-ul printr-o metodă care are o biodisponibilitate de 100%, dacă produsul este de calitate slabă, efectele nu vor fi semnificative. De asemenea, merită luat în considerare faptul că atunci când CBD-ul este consumat oral rămâne în corp mai mult timp decât în cazul altor metode de administrare.

Când decizi să iei CBD, gândește-te la ce beneficii vrei să obții de pe urma lui. Dacă nu utilizezi compusul pentru a vindeca o anumită afecțiune, atunci un mijloc general de administrare (oral/sublingual) ar trebui să se dovedească a fi mai mult decât suficient.

Luând în considerare toate aceste atribute, te poți asigura că metoda de administrare este cât mai eficientă posibil, indiferent de modul în care alegi să iei CBD.

Ești pregătit să descoperi biodisponibilitatea diferitelor produse CBD? Vizitează magazinul Cibdol pentru a găsi un ulei, o capsulă, o cremă sau un supliment CBD care se potrivește nevoilor tale! Sau, dacă ai încă întrebări cu privire la lipozomi, nanoemulsie și obținerea unui nivel consecvent de CBD, vizitează Enciclopedia CBD.

Referinta

[1] Huestis, M. A. (2090). Human Cannabinoid Pharmacokinetics. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2689518/ [Referinţă]

[2] Hammell, D. C., Zhang, L. P., & Ma, F. (2016). Transdermal cannabidiol reduces inflammation and pain-related behaviours in a rat model of arthritis. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4851925/ [Referinţă]

[3] Lanz, C., Mattsson, J., & Soydaner, U. (2016). Medicinal Cannabis: In Vitro Validation of Vaporizers for the Smoke-Free Inhalation of Cannabis. NCBI. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4718604/ [Referinţă]

[4] Birnbaum, A. K., Karanam, A., & Marino, S. E. (2019). Food effect on pharmacokinetics of cannabidiol oral capsules in adult patients with refractory epilepsy. PubMed. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31247132/ [Referinţă]

Author
Luke Sholl

Title/author.

Luke Sholl
Cu peste 10 ani de experiență în crearea de conținut despre CBD și canabinoizi, Luke este un jurnalist consacrat care lucrează ca scriitor principal pentru Cibdol și alte publicații despre canabinoizi. Angajându-se să prezinte conținut autentic real, bazat pe dovezi, pasiunea sa pentru CBD se extinde și în domeniul fitness-ului, nutriției și prevenției bolilor.
Luke Sholl

Title/author.

Luke Sholl
Cu peste 10 ani de experiență în crearea de conținut despre CBD și canabinoizi, Luke este un jurnalist consacrat care lucrează ca scriitor principal pentru Cibdol și alte publicații despre canabinoizi. Angajându-se să prezinte conținut autentic real, bazat pe dovezi, pasiunea sa pentru CBD se extinde și în domeniul fitness-ului, nutriției și prevenției bolilor.
Căutare produs