Cum ajută CBD la creșterea musculară?

Last updated:

Published:

Fie că sunteți un pasionat de sală sau doar doriți să vă tonificați, creșterea musculară este esențială. Nu numai că sporirea stimei de sine este un produs secundar binevenit, dar mușchii mai puternici ne susțin rezistența la rănire și ne ajută să rămânem activi până la bătrânețe. Pentru a afla cum CBD poate fi un ajutor neintoxicant pentru creșterea musculară, continuați să citiți.

Înțelegerea clădirii musculare

Înainte de a aprofunda potențialele beneficii ale CBD pentru dezvoltarea musculară, merită să înțelegem cum contribuie hormonii noștri la dezvoltarea forței și masei musculare. În special, două grupuri de hormoni joacă un rol crucial - hormonii catabolici și hormonii anabolici.

Acestea din urmă pot promova o creștere musculară extraordinară, stimulatorii hormonilor anabolizanți fiind preferați de culturistii înrăiți. Pentru cei care frecventează ocazional sala de sport sau pentru cei care doresc doar să se mențină activi, suplimentele anabolizante comportă o mulțime de riscuri.

În schimb, ne îndreptăm atenția spre partea catabolică a lucrurilor. Aceștia fac opusul hormonilor anabolizanți și, în loc să promoveze creșterea musculară, contribuie la descompunerea fibrelor musculare prin interferența cu sinteza proteinelor. Dintre toți hormonii catabolici, cortizolul este cel mai mare vinovat atunci când vine vorba de a interfera cu dezvoltarea musculară.

CBD și creșterea musculară: care este legătura?

Poate suna ciudat să vorbim despre hormoni care reduc mușchii, cum ar fi cortizolul, atunci când încercăm să încurajăm creșterea; totuși, există o metodă în nebunia noastră musculară. Dacă putem limita o creștere bruscă a cortizolului, atunci este posibil să reducem cantitatea de daune pe care acesta o face asupra dimensiunii mușchilor noștri. Din fericire, s-a demonstrat că CBD "interferează cu secreția de cortizol" prin intermediul interacțiunilor sale cu sistemul endocannabinoid.

CBD pare să ajute la gestionarea supraîncărcării de cortizol în timpul situațiilor stresante - mentale sau fizice. Din nefericire pentru noi, antrenamentele contează ca stres fizic; dacă vârfurile de cortizol nu sunt ținute sub control atât înainte, cât și după un antrenament, hormonul poate anula toate eforturile depuse. CBD previne reducerea sintezei proteinelor de către cortizol și sprijină ECS în restabilirea echilibrului. Menținerea unei stări de homeostazie este esențială pentru orice proces biologic - de aceea, proprietățile anti-catabolice ale CBD ar putea fi atât de benefice pentru creșterea musculară.

Cum altfel poate ajuta CBD la creșterea musculară?

Nu este doar o reducere a nivelului de cortizol care face din CBD un partener ideal pentru sala de sport. Adesea, primul obstacol în construirea mai multor mușchi este de fapt să ajungi la sala de sport sau să ai motivația de a te antrena. O trecere în revistă a aspectelor farmacologice ale CBD a constatat că acest compus prezintă proprietăți anxiolitice. O stare mentală mai puțin anxioasă și mai echilibrată face ca ridicarea și menținerea activă să fie puțin mai ușoară, iar odată ce începeți să vedeți rezultate, sentimentul de satisfacție se împlinește de la sine.

De asemenea, trebuie luat în considerare și impactul canabinoidelor asupra somnului. Organismul își realizează cea mai mare parte a recuperării pe timp de noapte, când nivelul de cortizol este cel mai scăzut. Obținerea unei nopți întregi de somn este esențială pentru creșterea musculară. La modelele animale, CBD "pare să crească durata totală a somnului, pe lângă creșterea latenței somnului în perioada de lumină a zilei". Nu numai că am putea avea un somn mai lung și mai odihnitor, dar compusul ne-ar putea ajuta să ne simțim mai alerți în timpul zilei și să profităm la maximum de antrenamentele noastre.

Antrenamentul cu CBD poate susține corpul și mintea pe mai multe fronturi

Fie că doriți să încurajați creșterea musculară sau să vă ajutați mușchii să se recupereze mai eficient, CBD pare să aibă calificări pentru ambele. Proprietățile antiinflamatorii propuse ale compusului se spune, de asemenea, că ajută la reducerea durerii musculare și la menținerea supleței articulațiilor.

Chiar mai bine, CBD nu este un compus rezervat pentru entuziaștii de elită ai fitness-ului. În schimb, poate avea un impact benefic asupra oricărei persoane care dorește să rămână activă, indiferent de regimul de fitness. Cu potențialul de a îmbunătăți, de asemenea, modul în care ne simțim și calitatea somnului, relația dintre CBD și un stil de viață activ pare a fi una lungă și prosperă.

Sign up to our newsletter and enjoy 10% off one order

Căutare produs