Prevenirea bolilor netransmisibile - Pandemia timpului nostru

Last updated:

Published:

Ce este o boală netransmisibilă (NCD)?

NCD sau boli netransmisibile poate că nu este un termen familiar pentru majoritatea. Din păcate, realitatea este că aproape toți cunoaștem pe cineva care a fost afectat de atac de cord, accident vascular cerebral, cancer, astm sau diabet. NCD reprezintă o categorie de afecțiuni care apar pe o perioadă lungă de timp. În 2008, în lume s-au înregistrat 57 de milioane de decese, dintre care 36 de milioane au fost atribuite bolilor netransmisibile. Se așteaptă ca aceste cifre să crească în mod continuu.

Cea mai rea parte? Factorii de risc comuni sunt foarte răspândiți, în ciuda faptului că eliminarea lor este relativ simplă. Consumul de tutun, inactivitatea fizică și o dietă nesănătoasă cresc dramatic numărul total de decese. Cu toate acestea, cu schimbări minore, decesele cauzate de cancer și de alte boli cronice ar putea fi reduse cu până la 40%. Statisticile publicate de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) evidențiază tot ceea ce știm deja, dar pe un fundal șocant de morbid. Un stil de viață bazat pe comoditate și excese ucide.

NCD - pandemia timpului nostru

infograficul bolilor cronice

Alături de statisticile publicate de OMS, a fost publicat un editorial exclusiv pentru a evidenția modul în care bolile netransmisibile au ajuns să fie cele mai mari ucigașe de pe planetă. Pentru o lungă perioadă de timp, bolile infecțioase au cauzat cel mai mare număr de decese la nivel mondial. Cu toate acestea, pe măsură ce cercetarea și medicina s-au îmbunătățit, a crescut și capacitatea noastră de a combate aceste afecțiuni dăunătoare. Progresele au făcut viața mai ușoară în societățile occidentale, dar o nouă cauză principală de deces s-a impus. O expansiune rapidă a economiilor dezvoltate, combinată cu creșterea costurilor asistenței medicale, a permis ca aceste boli cronice să devină alarmant de frecvente. 87% dintre decesele din economiile stabilite sunt rezultatul bolilor netransmisibile. Aceasta nu este o problemă exclusivă a unei singure țări. Ea ne afectează pe toți.

Amploarea acestei probleme este, de înțeles, copleșitoare. Dacă o împărțim în bucăți ușor de gestionat, putem începe să formulăm un plan de acțiune. Consumul de tutun este principalul factor de risc, lucru pe care guvernele și societatea au depus recent multe eforturi pentru a-l combate. Cu toate acestea, alături de consumul de tutun, alimentația occidentală este al doilea cel mai frecvent factor și o problemă mult prea cunoscută. Din fericire, există părți ale lumii care au adoptat o dietă care nu numai că le permite să trăiască mai mult, dar și mai sănătos. Puteți citi mai multe despre aceasta aici.

Modul nostru modern de viață

Impactul stilului de viață - alegerile pe care le facem cu privire la modul în care ne trăim viața - este semnificativ. În cazul bolilor netransmisibile, alegerile nesănătoase privind stilul de viață sunt factorul care contribuie la apariția acestora. Pentru a dezvolta acest aspect, NCBI a subliniat mai multe moduri în care deciziile dăunătoare privind stilul de viață au repercusiuni asupra mai multor domenii ale vieții noastre. OMS a estimat, de asemenea, că "60% dintre factorii legați de sănătatea individuală și de calitatea vieții sunt corelați cu stilul de viață".

supermarket

Au fost identificați nouă factori principali care au cel mai mare impact asupra sănătății noastre, atât fizice, cât și psihice. Aceștia au fost dieta, studiul, aplicarea tehnologiei moderne, sexul, abuzul de substanțe, recreerea, abuzul de medicamente, exercițiile fizice și somnul. În majoritatea cazurilor, mai multe dintre aceste segmente se pot suprapune cu ușurință, agravând și mai mult potențialele probleme de sănătate. Dificultatea este de a fi capabil să învârți toate aceste categorii în același timp. Aruncați un loc de muncă sau o familie, iar micromanagementul fiecărui aspect necesar pentru un stil de viață sănătos devine incredibil de dificil. În schimb, ar trebui să ne uităm la cauza principală a celor nouă factori și să vedem dacă există un atribut corelativ pe care ne putem concentra.

Am abordat deja în detaliu impactul dăunător al stresului. Cu toate acestea, atunci când analizăm cauza principală a câtorva dintre cei nouă factori de mai sus, stresul apare de nenumărate ori. Prin urmare, mai degrabă decât să încercăm să ținem toate aceste farfurii învârtindu-se, concentrarea pe gestionarea stresului este mai naturală și incredibil de benefică. Ținând sub control nivelul nostru de stres, adoptarea unor practici de stil de viață sănătos devine o realizare de sine stătătoare.

Același lucru se poate spune și despre bolile netransmisibile. La prima vedere, bolile netransmisibile sunt vaste. Încercarea de a promova un stil de viață care să le prevină pe fiecare dintre ele ar fi imposibilă. În schimb, să ne concentrăm din nou asupra cauzei profunde. Inflamația cronică este bine documentată ca fiind precursorul mai multor afecțiuni clasificate ca fiind boli netransmisibile.

Inflamația cronică - la un pas de NCD

clepsidre

Inflamația cronică (IC) este atunci când răspunsul nostru inflamator nu se oprește, în ciuda faptului că infecția inițială a fost tratată. Lăsată necontrolată, se crede că acumularea de inflamație duce la diabet, hipertensiune arterială și boli de inimă. Totul se reduce la conectarea punctelor dintre afecțiuni și la efectuarea de schimbări în viața noastră pentru a preveni factorii de risc multipli. Pentru a combate IC, schimbările necesare în ceea ce privește obiceiurile zilnice sunt mai puține decât toate ajustările necesare pentru a evita NCD-urile. Prin reducerea dimensiunii inamicului, șansele noastre de a-l învinge sunt semnificativ mai mari.

Toate drumurile duc la același remediu. Factorii nesănătoși ai stilului de viață pot duce la IC, care are potențialul de a conduce la boli netransmisibile. Inflamația cronică este mult mai ușor de prevenit prin mici modificări ale dietei și ale stilului nostru de viață. Cu toate acestea, impactul benefic asupra sănătății noastre nu este mic în comparație - este enorm.

Noile studii privind CBD pun în lumină controlul inflamației cronice

În timp ce dieta singură poate ajuta la prevenirea IC, este întotdeauna avantajos să ai o mână de ajutor. În acest caz, mai multe lucrări de cercetare indică CBD ca fiind un puternic antiinflamator și o componentă critică în lupta împotriva inflamației cronice.

Este important de menționat că restul acestui articol va conține citate din fiecare studiu pentru a evidenția unele dintre progresele înregistrate. Deși studiile nu sunt în totalitate concludente și nici nu reprezintă punctul de vedere al Cibdol, fiecare lucrare este un indiciu al potențialului fantastic pe care îl are CBD.

Canabinoidele ca noi medicamente antiinflamatorii

Cercetătorii au observat că "canabinoizii suprimă răspunsul inflamator și, ulterior, atenuează simptomele bolii", adăugând că "canabinoizii pot fie inhiba direct creșterea tumorilor, fie pot suprima inflamația și angiogeneza tumorală".

Prakash Nagarkatti, Rupal Pandey, Sadiye Amcaoglu Rieder, Venkatesh L Hegde și Mitzi Nagarkatti

Autor pentru corespondență: Departamentul de Patologie, Microbiologie și Imunologie, Universitatea din Carolina de Sud, Facultatea de Medicină, Columbia, SC 29208, SUA, ude.cs.demcsu@kraganp

Sistemul endocannabinoid: un jucător cheie emergent în inflamație

Rezumatul acestei analize a constatat că "complexitatea a ceea ce se poate numi "endocannabinoidomul" necesită abordări care să ia în considerare dinamica și interconexiunile sale cu alte sisteme de reglementare. Acest endocannabinoidom continuă să ofere posibilități de prevenire și intervenție, dar abordările cu ținte multiple vor oferi probabil singurele chei ale succesului".

Witkamp R1, Meijerink J.

Autor pentru corespondență: Universitatea Wageningen, Divizia de Nutriție Umană, Wageningen, Țările de Jos.

Canabidiolul transdermic reduce inflamația și comportamentele legate de durere într-un model de artrită la șobolani

De data aceasta, cercetătorii au descoperit că "aceste date indică faptul că aplicarea topică a CBD are potențial terapeutic pentru ameliorarea artritei, a comportamentelor legate de durere și a inflamației, fără efecte secundare evidente".

D.C. Hammell,1,a L.P. Zhang,2,a F. Ma,2 S.M. Abshire,2 S.L. McIlwrath,2 A.L. Stinchcomb,1. și K.N. Westlund 2.

Autor pentru corespondență: 1. Departamentul de științe farmaceutice, Colegiul de Farmacie al Universității din Kentucky, Lexington, KY, 40536-0082, SUA
2. Departamentul de Fiziologie, University of Kentucky College of Medicine, Lexington, KY, 40536-0298, SUA, ude.yku@2hgihwk

Cannabidiolul protejează celulele progenitoare oligodendrocite de apoptoza indusă de inflamație prin atenuarea stresului reticulului endoplasmatic

Un alt studiu a concluzionat că "CBD protejează OPC-urile de stimulii inflamatori și de apoptoză într-o manieră independentă de receptorii canabinoizi".

M Mecha, A S Torrao, L Mestre, F J Carrillo-Salinas, R Mechoulam & C Guaza

Autor pentru corespondență: Cell Death & Disease volum3, page331 (2012).

Sign up to our newsletter and enjoy 10% off one order

Căutare produs