Cum să faci ceai de canabis?
Published:
Sunteți în căutarea unui mod liniștitor și sănătos de a consuma canabis? V-ați gândit să preparați o ceașcă caldă de ceai de canabis?
Cuprins:
- Ce este ceaiul de canabis?
- Beneficiile ceaiului de canabis
- Adunarea ingredientelor și a consumabilelor
- Rețetă de bază pentru ceai de canabis
- Sfaturi pentru un ceai de canabis mai bun
- Variații de ceai de canabis de încercat
- Ceai CBD
- Înțelegerea efectelor
- Recomandări de dozare
- Întrebări frecvente
- Ceaiul de canabis - un ritual de wellness liniștitor
-
Întrebări frecvente
- Care sunt efectele consumului de ceai de canabis?
- Pot folosi ceaiul de canabis în scopuri medicale?
- Vă droghează ceaiul de canabis?
- Cât de mult canabis ar trebui să folosesc per ceașcă de ceai?
- Pot face ceai de canabis cu frunze proaspete de canabis?
- Cât timp durează până când ceaiul de canabis își face efectul?
- Este sigur să bei ceai de canabis în fiecare zi?
- Pot să beau ceai de canabis înainte de culcare pentru a mă ajuta să dorm?
- Cum ar trebui să păstrez ceaiul de canabis rămas?
- Care sunt efectele secundare ale consumului de prea mult ceai de canabis?
- Pot adăuga alte ingrediente pentru a-mi aroma ceaiul de canabis?
- Ce tip de canabis ar trebui să folosesc pentru ceai?
- Rezumat
Ceaiul de canabis este o metodă simplă și eficientă de a obține beneficiile marijuanei fără a fuma sau a vaporiza. Acesta oferă o experiență diferită în comparație cu alte metode de consum. Efectele tind să fie mai blânde și de lungă durată.
Prepararea ceaiului de canabis este mai ușoară decât ați putea crede. În acest ghid pentru începători, vă vom ghida prin procesul pas cu pas de preparare a propriei cești de ceai de canabis acasă. Veți afla de ce ingrediente și echipament aveți nevoie, diferite opțiuni de rețete de încercat și sfaturi importante pentru a obține cele mai bune rezultate. Haideți să începem!
Ce este ceaiul de canabis?
Ceaiul de canabis se referă la orice ceai sau infuzie pe bază de plante care conține canabis ca ingredient principal. Canabisul poate fi sub formă de flori uscate (muguri), frunze, tulpini sau chiar un produs concentrat infuzat cu canabis, cum ar fi o tinctură sau un ulei.
Atunci când canabisul este înmuiat în apă fierbinte, compușii săi activi, inclusiv THC și CBD, sunt extrași și infuzați în lichid. Acest lucru creează o formă de canabis care poate fi consumată și pe care mulți oameni o consideră mai atractivă sau mai accesibilă decât fumatul sau produsele comestibile.
Efectele consumului de ceai de canabis pot fi ușor diferite față de alte metode. Deoarece THC este procesat prin sistemul digestiv, poate dura mai mult până la simțirea efectelor (30-90 de minute). Cu toate acestea, efectele tind, de asemenea, să dureze mai mult, timp de 4-8 ore.
Beneficiile ceaiului de canabis
De ce ați dori să faceți ceai de canabis? Care sunt avantajele față de alte metode de consum? Iată câteva beneficii-cheie:
- Experiență mai blândă: Ceaiul de canabis tinde să ofere o senzație mai blândă, mai liniștitoare decât fumatul sau produsele comestibile. Acesta poate promova relaxarea fără a fi prea intens.
- Mai sănătos decât fumatul: Consumul de ceai de canabis elimină efectele respiratorii negative asociate cu fumatul. Nu există fum sau vapori care să intre în plămâni.
- Efecte de lungă durată: Deoarece canabinoizii sunt absorbiți prin sistemul digestiv, efectele ceaiului de canabis pot dura mult mai mult decât fumatul, adesea 4-8 ore.
- Ușor de personalizat: Aveți control total asupra potenței ceaiului dvs. pe baza cantității de canabis pe care o adăugați. Este ușor să ajustați doza la preferințele dvs.
- Ritual liniștitor: procesul de preparare și sorbire a unei cești calde de ceai poate fi un ritual calmant pe care să îl adăugați rutinei dvs. de wellness.
Adunarea ingredientelor și a consumabilelor
Pentru a face ceai de canabis, va trebui să adunați câteva ingrediente cheie și consumabile de bază:
Ingrediente
- Canabis: Folosiți tulpina dorită și cantitatea de flori de canabis uscate (muguri). Aproximativ 1 linguriță per cană de apă este un raport bun de pornire.
- Apă: Apa filtrată oferă cea mai bună aromă, dar orice apă va funcționa. Utilizați aproximativ 1 cană de apă per porție.
- Pungi de ceai (opțional): Puteți adăuga ceaiul dvs. preferat, cum ar fi mușețel, mentă, ghimbir sau ceai negru pentru un plus de aromă. 1 pliculeț de ceai per cană.
- Grăsime (opțional): Adăugarea unor grăsimi, precum lapte, unt sau ulei de cocos, ajută la creșterea biodisponibilității canabinoizilor. Aproximativ 1 linguriță per cană.
Echipament
- Ceainic sau oală pentru fierberea apei
- Un infuzor de ceai, un săculeț sau o pungă de ceai reutilizabilă pentru a păstra canabisul
- O cană din care să vă beți ceaiul
- O strecurătoare cu ochiuri fine pentru a separa ceaiul preparat de canabis
Rețetă de bază pentru ceai de canabis
Acum că aveți ingredientele și echipamentul pregătite, să trecem în revistă pașii de bază ai preparării unei cești de ceai de canabis:
- Mărunțiți canabisul într-o consistență mediu-fină cu ajutorul unei râșnițe. Vreți bucăți mai mici pentru a crește suprafața, dar nu o pudră fină. Încercați să obțineți aproximativ 1 linguriță de canabis măcinat pentru 1 cană de apă.
- Puneți canabisul măcinat într-un infuzor de ceai, pliculeț sau pungă de ceai reutilizabilă. Închideți-l bine. Dacă adăugați orice alt ceai (cum ar fi ceai verde sau mușețel), adăugați-l și în infuzor.
- Aduceți apa la o fierbere ușoară, nu la un clocot. Temperatura ideală a apei este de aproximativ 160-180°F. Dacă este prea fierbinte, THC și alte canabinoide se pot degrada.
- Odată ce apa ajunge la temperatura potrivită, turnați-o peste infuzorul de ceai umplut cu canabis într-o cană. Lăsați-l la infuzat timp de cel puțin 15-20 de minute. Puteți lăsa la infuzat mai mult timp pentru un efect mai puternic.
- Dacă doriți un ceai de canabis mai cremos, în stil latte, adăugați un strop din laptele preferat sau jumătate și jumătate. De asemenea, puteți adăuga o grăsime naturală precum ulei de cocos, unt sau ulei MCT. Grăsimea ajută la creșterea absorbției THC și a altor canabinoizi.
- După înmuiere, scoateți infuzorul de ceai și savurați ceașca proaspătă de ceai de canabis! Puteți spori și mai mult aroma cu miere, lămâie sau alte amestecuri de ceai pe bază de plante. Începeți cu o porție mică și așteptați cel puțin o oră pentru a evalua efectele înainte de a bea mai mult.
Sfaturi pentru un ceai de canabis mai bun
Prepararea ceaiului de canabis este o artă care necesită ceva practică pentru a fi perfecționată. Iată câteva sfaturi profesionale pentru a vă ajuta să preparați o ceașcă mai bună:
- Decarboxilați-vă mai întâi canabisul: THC și alte canabinoide trebuie să fie activate prin căldură înainte de a produce efecte psihoactive. Încălzirea canabisului în cuptor la aproximativ 240 °F timp de 30-40 de minute înainte de prepararea ceaiului îl face mult mai puternic.
- Folosiți o grăsime: THC nu este solubil în apă, este solubil în grăsimi. Adăugarea unei surse de grăsime precum lapte, smântână, unt sau ulei de cocos ajută THC-ul să se lege de lichid și crește biodisponibilitatea. Organismul dumneavoastră va absorbi mai mulți compuși activi.
- Nu-l fierbeți: Evitați să lăsați ceaiul de canabis să fiarbă sau să fiarbă prea mult timp. Temperaturile de fierbere de peste 212 °F pot degrada THC și alte canabinoide. Păstrați apa între 160-180°F pentru cea mai bună calitate.
- Fierbeți mai mult timp: Spre deosebire de ceaiul obișnuit, care poate deveni amar dacă este infuzat prea mult, ceaiul de canabis beneficiază de o perioadă lungă de infuzie. Lăsați-l la infuzat timp de cel puțin 15 minute sau mai mult pentru un efect mai puternic. Cu cât timpul de înmuiere este mai lung, cu atât se vor extrage mai multe canabinoide.
- Combinați cu alte ierburi: Ceaiul de canabis în sine poate avea o aromă pământie, vegetală, care poate să nu fie pe placul tuturor. Încercați să îl combinați cu alte amestecuri de ceai aromate, precum mentă, hibiscus, lămâie sau scorțișoară, pentru a îmbunătăți gustul.
- Controlează-ți doza: Este important să fii foarte atent la mărimea porției de ceai de canabis. Dacă beți o cană mare, aceasta va fi mult mai puternică decât o cană mică. Începeți cu o doză mică (1/4 până la 1/2 linguriță de canabis măcinat per cană) și așteptați cel puțin o oră pentru a evalua efectele înainte de a consuma mai mult. Ceaiul de canabis se poate strecura pe furiș!
Variații de ceai de canabis de încercat
Odată ce ați stăpânit rețeta de bază a ceaiului de canabis, există o mulțime de variații pe care le puteți încerca pentru a-l personaliza în funcție de gusturile dvs:
- Cannabis Chai Latte: Combinați ceaiul de canabis cu condimente chai precum scorțișoară, cardamom, ghimbir, cuișoare și piper negru. Adăugați lapte cald și o atingere de miere pentru un latte reconfortant.
- Ceai de canabis cu gheață: Înmuiați un lot concentrat de ceai de canabis și răciți-l în frigider. Turnați-l peste gheață și adăugați lămâie, mentă sau suc de fructe pentru o băutură răcoritoare de vară.
- Matcha Cannabis Latte: Amestecați ceaiul de canabis preparat cu pudră de ceai verde matcha, lapte aburit și miere sau agave pentru un latte pământesc, bogat în antioxidanți.
- Cannabis Golden Milk: Înăbușiți canabisul cu turmeric antiinflamator, ghimbir, scorțișoară și piper negru. Adăugați lapte de cocos și miere pentru un tonic ayurvedic echilibrant.
- Amestecuri de plante de canabis: Combinați canabisul cu alte plante medicinale precum lavanda, mușețelul, melisa sau busuiocul sfânt pentru beneficii terapeutice specifice. Lăsați plantele să lucreze în sinergie.
Ceai CBD
În plus față de utilizarea tulpinilor de canabis bogate în THC, puteți experimenta, de asemenea, cu prepararea ceaiului folosind produse CBD precum:
- Ulei CBD: Adăugați câteva picături din tinctura dvs. preferată de ulei CBD la o ceașcă de ceai preparat. Conținutul de grăsime din ulei va ajuta CBD să se disperseze prin lichid.
- Pudră de izolat CBD: Dacă doriți o ceașcă de ceai fără THC, puteți amesteca o lingură mică de pulbere de izolat CBD în amestecul dvs. preferat de ceai. CBD izolat nu va produce niciun efect psihoactiv.
- Floarea CBD: Floarea de cânepă bogată în CBD și cu un conținut scăzut de THC (
- Miere CBD: Pentru o modalitate ușoară de a adăuga CBD ceaiului tău, încearcă o miere infuzată cu CBD. Dulceața mierii se potrivește de minune cu ceaiurile puternice precum ceaiul negru sau chai.
Înțelegerea efectelor
Este important să rețineți că ceaiul de canabis poate produce efecte psihoactive puternice, mai ales dacă sunteți începător în materie de canabis. Experiența de a bea ceai de canabis este diferită de cea de a fuma:
- Timpul de debut: Ceaiul de canabis are un timp de debut mai lung, deoarece canabinoizii sunt procesați mai întâi prin sistemul digestiv. Poate dura între 30 și 90 de minute pentru a începe să simți efectele, comparativ cu doar câteva minute în cazul fumatului.
- Durata: Efectele ceaiului de canabis durează, de asemenea, mult mai mult decât fumatul, de obicei 4-8 ore. Efectele maxime sunt resimțite, de obicei, la aproximativ 2-4 ore după consum.
- Intensitate: Experiența dvs. poate varia în intensitate în funcție de o mulțime de factori, cum ar fi doza, tulpina, toleranța dvs. și dacă ați consumat-o cu orice alt aliment. În general, senzația provocată de ceaiul de canabis este descrisă ca o relaxare mai blândă, la nivelul întregului corp, decât intensitatea cerebrală a fumatului.
- Factori individuali: Fiecare persoană reacționează diferit la canabis. Sistemul dvs. endocannabinoid unic, greutatea corporală, metabolismul și toleranța influențează modul în care veți simți efectele ceaiului de canabis. Este important să începeți cu o doză mică și să ascultați răspunsul organismului dumneavoastră.
Recomandări de dozare
Dacă sunteți nou în ceea ce privește ceaiul de canabis (sau canabisul în general), este esențial să începeți cu o doză mică pentru a vă evalua toleranța. Iată un ghid general de dozare:
- Ușoară: 1-2 mg THC
- Scăzut: 3-5 mg THC
- Moderat: 6-10 mg THC
- High: 10-15 mg THC
- Foarte ridicat: 15-30 mg THC
În termeni practici, o ceașcă de ceai de canabis preparat cu 1 linguriță de canabis măcinat va conține probabil 6-20 mg de THC, în funcție de potența tulpinii dumneavoastră. Dacă sunteți începător, încercați să începeți cu 1/4 până la 1/2 linguriță pe cană și așteptați cel puțin o oră înainte de a bea mai mult.
Nu uitați, puteți bea oricând mai mult, dar nu puteți anula efectele excesului. Este mai bine să fiți prudent și să aveți o experiență mai blândă decât să vă copleșiți.
Întrebări frecvente
Pot folosi tulpini și frunze pentru a face ceai de canabis?
Da, puteți folosi orice parte a plantei de canabis pentru a face ceai, inclusiv tulpini, frunze și flori. Cu toate acestea, tulpinile și frunzele conțin foarte puțin THC în comparație cu mugurii. Ar trebui să utilizați o cantitate mult mai mare de tulpini sau frunze pentru a produce un efect vizibil.
Cum pot face ceaiul meu de canabis mai puternic?
Pentru a crește potența ceaiului dvs. de canabis, puteți 1) să utilizați o tulpină de THC mai puternică, 2) să creșteți cantitatea de canabis pe care o utilizați per ceașcă, 3) să decarboxilați mai întâi canabisul prin încălzire, 4) să adăugați o sursă de grăsime, cum ar fi uleiul de nucă de cocos, pentru a crește biodisponibilitatea sau 5) să-l lăsați la infuzat mai mult timp.
Cât timp rămâne proaspăt ceaiul de canabis?
Ceaiul de canabis preparat se savurează cel mai bine proaspăt, dar poate fi păstrat în frigider timp de până la cinci zile. Cu cât stă mai mult, cu atât aroma și potența se vor degrada mai mult. Dacă faceți un lot mare, luați în considerare congelarea unor porții individuale pentru a le dezgheța mai târziu.
Pot adăuga alcool la ceaiul de canabis?
Nu este recomandat să amestecați canabisul și alcoolul, mai ales dacă sunteți începător. Efectele pot fi imprevizibile și copleșitoare. Este mai bine să le savurați separat.
Are ceaiul de canabis o aromă puternică?
Pe cont propriu, ceaiul de canabis are o aromă puternică vegetală, pământie și uneori amară, care poate fi un gust dobândit. Dacă nu vă place aroma, o puteți masca combinându-l cu alte amestecuri puternice de ceai, precum chai, mentă sau ghimbir. Adăugarea de miere sau lapte ajută, de asemenea, la îndulcirea gustului.
Ceaiul de canabis - un ritual de wellness liniștitor
Prepararea unei cești de ceai de canabis este un ritual liniștitor pe care îl puteți încorpora în rutina zilnică de wellness. Cu debutul său blând, efectele de lungă durată și personalizările versatile, ceaiul de iarbă oferă o experiență diferită față de alte metode de consum.
Utilizați acest ghid ca punct de plecare pentru a vă dezvolta propria rețetă perfectă de ceai de canabis. Nu uitați să începeți cu o doză mică, să aveți răbdare și să vă ascultați corpul. Cu practică, vă veți bucura de relaxarea caldă și de eliberarea întregului corp a propriului ceai de canabis preparat în casă.
Ca în cazul oricărui produs de canabis, vă rugăm să consumați în mod responsabil și să vă asigurați că ceaiul dvs. nu este la îndemâna copiilor sau a animalelor de companie. Explorați cu plăcere lumea ceaiului de canabis!
Întrebări frecvente
Care sunt efectele consumului de ceai de canabis?
Efectele ceaiului de canabis sunt descrise, de obicei, ca o senzație plăcută, liniștitoare, care favorizează relaxarea. În comparație cu fumatul, apariția efectelor este mai lentă (30-90 de minute), dar durata este mai lungă (4-8 ore). Efectele pot include ameliorarea durerii, relaxarea musculară, reducerea anxietății și îmbunătățirea somnului.
Pot folosi ceaiul de canabis în scopuri medicale?
Da, mulți oameni folosesc ceaiul de canabis pentru gestionarea simptomelor unor afecțiuni precum durerea cronică, artrita, fibromialgia, anxietatea, insomnia și greața. Combinația de THC și CBD poate produce efecte terapeutice îmbunătățite. Cu toate acestea, consultați întotdeauna furnizorul de asistență medicală înainte de a utiliza canabis în scopuri medicale.
Vă droghează ceaiul de canabis?
Da, ceaiul de canabis preparat cu canabis care conține THC va produce efecte psihoactive sau un "high". Intensitatea efectului depinde de potența tulpinii și de cantitatea utilizată. Dacă doriți să evitați drogurile, optați în schimb pentru prepararea ceaiului cu flori de cânepă cu predominanță CBD.
Cât de mult canabis ar trebui să folosesc per ceașcă de ceai?
Un raport inițial bun este de aproximativ 1 linguriță de canabis măcinat la 1 cană de apă. Cu toate acestea, cantitatea ideală depinde de potența canabisului și de doza dorită. Începeți cu 1/4 până la 1/2 linguriță pe cană și așteptați cel puțin o oră pentru a evalua efectele înainte de a consuma mai mult.
Pot face ceai de canabis cu frunze proaspete de canabis?
Da, puteți folosi frunze proaspete și crude de canabis pentru a face ceai. Cu toate acestea, canabisul brut nu conține THC activat, deci nu va produce efecte psihoactive. Pentru a face un ceai mai puternic, este mai bine să folosiți canabis uscat care a fost mai întâi decarboxilat (încălzit pentru a activa THC-ul).
Cât timp durează până când ceaiul de canabis își face efectul?
Apariția efectelor ceaiului de canabis este mai lentă decât la fumat, deoarece canabinoizii sunt procesați prin sistemul digestiv. Majoritatea oamenilor încep să simtă efectele la 30-90 de minute de la consum, cu efecte maxime în jur de 2-4 ore. Cu toate acestea, poate dura până la 2 ore pentru ca unele persoane să simtă efectele complete.
Este sigur să bei ceai de canabis în fiecare zi?
Deși ceaiul de canabis este, în general, bine tolerat, nu este recomandat să îl consumați zilnic pe termen lung. Utilizarea frecventă poate duce la toleranță, dependență și alte potențiale efecte secundare. Cel mai bine este să consumați ceaiul de canabis cu moderație, ca un tratament ocazional sau un remediu natural. Dacă îl consumați zilnic, faceți "pauze" regulate pentru a vă reseta toleranța.
Pot să beau ceai de canabis înainte de culcare pentru a mă ajuta să dorm?
Da, ceaiul de canabis poate fi un somnifer util pentru unele persoane, în special atunci când este preparat cu o tulpină Indica relaxantă. Combinația de THC și CBD poate produce efecte sedative care facilitează adormirea și menținerea somnului. Încercați să beți ceaiul de canabis cu aproximativ o oră înainte de culcare și asigurați-vă că utilizați o doză mică, astfel încât să nu vă treziți amețit.
Cum ar trebui să păstrez ceaiul de canabis rămas?
Dacă aveți resturi de ceai de canabis preparat, îl puteți păstra într-un recipient etanș în frigider timp de până la 5 zile. Se poate produce o anumită separare, dar îl puteți amesteca pentru a se recombina înainte de a-l bea. Pentru o păstrare mai îndelungată, puteți congela ceaiul în porții individuale pentru o perioadă de până la 6 luni. Lăsați-l să se decongeleze în frigider înainte de a-l reîncălzi și a-l savura.
Care sunt efectele secundare ale consumului de prea mult ceai de canabis?
Consumul unei doze prea mari de ceai de canabis poate produce efecte secundare neplăcute precum paranoia, anxietate, bătăi rapide ale inimii, greață, amețeli sau somnolență extremă. Aceste efecte vor dispărea cu timpul, dar poate fi o experiență neplăcută. Cea mai bună modalitate de a evita acest lucru este să începeți cu o doză mică, să aveți răbdare și să nu consumați mai mult până când nu știți cum reacționează corpul dumneavoastră.
Pot adăuga alte ingrediente pentru a-mi aroma ceaiul de canabis?
Categoric! Există atât de multe opțiuni pentru personalizarea aromei ceaiului tău de canabis. Puteți infuza canabisul cu alte amestecuri de ceai, cum ar fi ceai verde, ceai negru, mușețel sau mentă. De asemenea, puteți adăuga lămâie, ghimbir, miere, scorțișoară, lapte sau ulei de cocos. Nu vă fie teamă să experimentați și să deveniți creativi pentru a vă potrivi preferințelor de gust.
Ce tip de canabis ar trebui să folosesc pentru ceai?
Puteți folosi orice floare de canabis uscată pentru a face ceai. Dacă doriți un efect mai blând, mai limpede, optați pentru o tulpină cu un conținut ridicat de CBD. Dacă doriți un efect psihoactiv mai puternic, alegeți o tulpină dominată de THC. Luați în considerare efectele pe care le doriți - de exemplu, o Sativa energizantă pentru zi sau o Indica relaxantă pentru seară. Cel mai bine este să folosiți canabis organic ori de câte ori este posibil, pentru a evita pesticidele sau substanțele chimice nedorite.
Rezumat
Ceaiul de canabis este o modalitate liniștitoare și sănătoasă de a consuma marijuana fără a fuma. Prepararea ceaiului de iarbă la domiciliu este ușoară cu doar câteva ingrediente simple, cum ar fi flori de canabis măcinate, apă și pliculețe de ceai sau lapte opțional. Efectele consumului de ceai de canabis diferă de cele ale altor metode - are un timp de debut mai lent (30-90 de minute), dar efectele durează mai mult (4-8 ore) și tind să fie mai blânde, mai relaxante pentru corp.
Pentru a prepara un ceai de canabis de bază, începeți prin a fierbe 1 linguriță de canabis măcinat cu 1 cană de apă timp de 15-20 de minute. Strecurați materia vegetală și savurați cu adaosuri opționale precum lapte, miere sau lămâie. Pentru un ceai mai puternic, utilizați o tulpină mai puternică, decarboxilați mai întâi canabisul sau adăugați o sursă de grăsime precum uleiul de cocos pentru a crește absorbția.
Doza ideală de ceai de canabis variază în funcție de individ, dar începătorii ar trebui să înceapă cu 1/4 până la 1/2 linguriță de canabis pe cană și să aștepte cel puțin o oră înainte de a bea mai mult. Ceaiul de iarbă poate fi un remediu natural util pentru durerea cronică, anxietate, insomnie și alte simptome, dar cel mai bine este să fie folosit cu moderație. Asigurați-vă că depozitați orice ceai rămas în frigider și consumați-l în termen de 5 zile pentru o calitate optimă. Cu multe variații și personalizări posibile, ceaiul de canabis este un adaos versatil la orice rutină de wellness.