Cbd Oil pentru masaj

Terapia prin masaj a fost folosită de mii de ani pentru a ameliora durerea, a reduce stresul și a promova starea generală de bine. În ultimii ani, uleiul de cbd a apărut ca un supliment popular cu o gamă largă de beneficii potențiale pentru sănătate. Combinarea uleiului de cbd cu masajul poate fi o modalitate extrem de eficientă de a spori efectele vindecătoare și terapeutice ale masajului.

Dar ce este mai exact uleiul cbd? Cum funcționează acesta împreună cu masajul pentru a oferi o ușurare a unor afecțiuni precum durerea cronică, anxietatea și inflamația? Și utilizarea uleiului de cbd pentru masaj este sigură și legală? Acest ghid cuprinzător răspunde la toate aceste întrebări și nu numai.

Ce este Cbd Oil?

Cbd înseamnă canabidiol, un compus care se găsește în plantele de canabis. Spre deosebire de mai cunoscutul canabinoid THC, cbd nu este psihoactiv, ceea ce înseamnă că nu vă va face să vă "drogați".

Uleiul de Cbd este extras din florile, frunzele și tulpinile plantelor de cânepă. Cânepa conține concentrații mari de cbd și doar urme de THC. Uleiul de Cbd poate fi produs într-o varietate de forme, inclusiv tincturi, capsule, produse topice, vapori și multe altele.

Atunci când este ingerat sau aplicat local, cbd interacționează cu sistemul endocannabinoid al organismului (ECS), o rețea complexă de semnalizare celulară care ajută la reglarea multor funcții esențiale, cum ar fi somnul, durerea, starea de spirit și imunitatea. Deși cercetările sunt încă în curs de dezvoltare, se crede că cbd influențează activitatea receptorilor endocannabinoizi, modificând potențial răspunsul organismului la durere, anxietate și inflamație.

Deci, pe scurt:

• Cbd este un compus non-psihoactiv extras din cânepă.
• Interacționează cu sistemul ECS al organismului
• Primele cercetări arată că poate ajuta la ameliorarea durerii, anxietății, insomniei etc.

Acum să aruncăm o privire mai atentă la știința din spatele utilizării uleiului de cbd pentru masaj.

Cum Cbd Oil îmbunătățește efectele terapiei de masaj

Masajul este practicat de mii de ani în multe culturi. Diferite tehnici de masaj sunt folosite pentru a manipula mușchii, articulațiile, ligamentele și tendoanele din tot corpul.

Masajul oferă numeroase beneficii dovedite științific, printre care:

• Reducerea tensiunii musculare, a rigidității și a durerii
• Interval de mișcare îmbunătățit
• Îmbunătățirea circulației
• Niveluri mai scăzute ale hormonilor de stres
• Imunitate crescută
• Creșterea endorfinelor (hormoni "de bine")

Adăugarea uleiului de cbd la masaj poate spori aceste efecte terapeutice. Iată cum:

1. Cbd reduce durerea și inflamația

Durerea cronică afectează 50 de milioane de americani, fiind una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate. Diminuarea durerii și a inflamației este una dintre principalele utilizări ale terapiei prin masaj.

Masajul activează sistemul nervos parasimpatic, semnalând corpului să intre într-o stare de relaxare profundă. Acest lucru reduce tensiunea și rigiditatea musculară, crește fluxul sanguin și eliberează endorfine care luptă împotriva durerii.

Cbd este un puternic agent antiinflamator care ajută la reducerea durerii, a umflăturilor și a disconfortului în tot corpul. Combinația de cbd cu terapia de masaj oferă o ameliorare sporită a durerii prin influențarea activității receptorilor canabinoizi și prin scăderea inflamației.

Pentru gestionarea eficientă a durerii, uleiurile și cremele de masaj cu cbd se aplică local pe zonele afectate. Cbd este absorbit prin piele, unde interacționează cu receptorii locali CB1 și CB2 pentru a ajuta la ameliorarea localizată a durerii prin reducerea inflamației.

2. Cbd favorizează o relaxare mai profundă

Masajul promovează relaxarea prin reducerea răspunsului organismului la stres. Ședințele au ca rezultat scăderea nivelului de cortizol și adrenalină, hormoni de stres eliberați în răspunsul simpatic de luptă sau de fugă.

Cbd poate spori relaxarea prin influențarea receptorilor de serotonină legați de starea de spirit și de răspunsul la stres. Creșterea semnalizării serotoninei poate îmbunătăți simptomele legate de anxietate și depresie.

Efectul combinat ajută la inducerea unei relaxări mai profunde prin scăderea nivelului hormonilor de stres și calmarea sistemului nervos. Acest lucru face ca masajul cu cbd să fie o opțiune excelentă pentru oricine se luptă cu anxietatea cronică, depresia, insomnia sau alte afecțiuni legate de stres.

3. Cbd îmbunătățește circulația și livrarea de nutrienți

Masajul stimulează circulația prin deplasarea sângelui oxigenat prin mușchii congestionați. Îmbunătățirea circulației îmbunătățește aportul de nutrienți și eliminarea deșeurilor metabolice.

Cbd ajută la dilatarea vaselor de sânge, oferind în același timp un sprijin antioxidant pentru a atenua stresul oxidativ. Acest lucru ajută la maximizarea circulației și a livrării de nutrienți pentru o recuperare și o vindecare mai rapidă.

Creșterea fluxului sanguin îmbunătățește, de asemenea, gama de mișcare prin transportul cbd și a altor compuși de vindecare către articulații și țesuturi. Efectul combinat ajută la accelerarea recuperării în zonele deteriorate sau inflamate.

4. Cbd activează Ecs pentru a echilibra funcțiile cheie

ECS ajută la reglarea funcțiilor vitale, cum ar fi starea de spirit, somnul, pofta de mâncare, percepția durerii, imunitatea și multe altele. Cbd acționează ca un canabinoid exogen care influențează indirect activitatea receptorilor ECS pentru a ajuta la restabilirea echilibrului optim.

Masajul ajută, de asemenea, la activarea ECS pentru a reduce durerea și inflamația, promovând în același timp relaxarea și bunăstarea emoțională. Utilizarea cbd în timpul terapiei prin masaj oferă o sinergie prin intensificarea semnalizării ECS pe aceste căi.

Această interacțiune explică de ce masajul cu cbd oferă un potențial terapeutic larg care cuprinde ameliorarea stresului, gestionarea durerii, antiinflamarea, îmbunătățirea calității somnului și multe altele.

Deci, în rezumat, adăugarea de ulei de cbd în timpul terapiei de masaj:

• Îmbunătățește ameliorarea durerii și a inflamației
• Promovează o relaxare mai profundă
• Îmbunătățește circulația și livrarea de nutrienți
• Activează ECS pentru a restabili echilibrul

În continuare, să ne uităm la afecțiunile de top care pot beneficia de masajul cbd.

Condiții care beneficiază de masaj Cbd

Integrarea cbd în sesiunile de terapie de masaj poate oferi o ușurare specifică pentru multe afecțiuni cronice de sănătate. Iată câteva dintre afecțiunile de top care pot beneficia de masajul cu cbd:

Durere cronică

Durerea cronică afectează mai mulți oameni decât diabetul, bolile de inimă și cancerul la un loc. Durerea musculo-scheletală care provine din afecțiuni precum artrita, leziuni, fibromialgia și durerile nervoase răspund adesea prost la medicamente.

Masajul cu Cbd oferă o alternativă naturală prin reducerea inflamației și a semnalelor de durere, relaxând în același timp mușchii. De asemenea, cbd topic poate dezactiva punctele de declanșare și bloca durerea la nivelul nervilor localizați care percep durerea.

Într-un studiu, cbd aplicat local a scăzut semnificativ inflamația și durerea legate de artrită. Uleiurile și cremele de masaj cu Cbd oferă efecte similare de ameliorare a durerii.

Anxietate și depresie

Se estimează că 40 de milioane de americani suferă de tulburări de anxietate. Depresia afectează în mod similar milioane de persoane, cu o creștere a ratelor de 33% din 2013, potrivit OMS.

Cbd poate ajuta la stabilizarea dispoziției și la reducerea sentimentelor de anxietate, stres și depresie. Combinarea cbd cu terapia de masaj oferă efecte anxiolitice (anti-anxietate) compuse pentru o ameliorare superioară a stresului.

Inflamație

Inflamația este răspunsul natural al sistemului imunitar la stimuli dăunători, cum ar fi agenții patogeni sau celulele deteriorate. Inflamația acută se rezolvă rapid, dar inflamația cronică poate persista luni sau ani de zile.

Cbd are proprietăți antiinflamatorii puternice care ajută la reglarea răspunsului inflamator. Utilizarea cbd în timpul masajului poate oferi o ameliorare sporită prin reducerea semnalizării imune pro-inflamatorii.

Probleme de somn

Aproximativ 70 de milioane de americani suferă de tulburări de somn, cum ar fi insomnia, apneea de somn și sindromul picioarelor neliniștite. Insomnia cronică este legată de afecțiuni precum depresia, anxietatea, durerea cronică și bolile de inimă.

Dovezile sugerează că cbd poate îmbunătăți calitatea și durata somnului, în special pentru cei care suferă de dureri cronice și anxietate. Proprietățile relaxante ale masajului, combinate cu efectele anti-anxietate ale cbd, favorizează un somn mai bun.

Afecțiuni autoimune

Tulburările autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă, psoriazisul, lupusul și boala Crohn, determină sistemul imunitar să atace țesuturile sănătoase ale organismului. Acest lucru are ca rezultat o inflamație sistemică.

Cbd ajută la reglarea răspunsului imunitar și suprimă inflamația. Atunci când este asociat cu masajul, cbd îi poate ajuta pe cei care suferă de afecțiuni autoimune să găsească alinare a durerii, rigidității și umflăturilor.

Neuropatie

Neuropatia provoacă dureri nervoase, furnicături, amorțeală și alte simptome care rezultă din afectarea nervilor. Printre cauzele frecvente se numără diabetul, chimioterapia, leziunile, tulburările autoimune și infecțiile.

Aplicarea cbd topic poate ajuta la ameliorarea durerii neuropatice prin activarea receptorilor locali de canabinoizi acolo unde se manifestă simptomele neuropatiei. Asocierea cbd cu masajul oferă o modalitate naturală de a gestiona durerea și disconfortul nervos.

Tipuri de produse de masaj Cbd

Există o varietate de produse de masaj cbd concepute pentru a spori efectele terapeutice ale masajului:

Uleiuri de masaj Cbd și loțiuni

Uleiurile și loțiunile de masaj cu Cbd pot fi aplicate direct pe piele în timpul sesiunilor de masaj. Acestea asigură absorbția topică a cbd împreună cu beneficiile de calmare a pielii oferite de uleiurile purtătoare.

Uleiurile sunt excelente pentru masaje pe tot corpul, în timp ce loțiunile oferă o textură mai groasă pentru o ușurare specifică. Cele mai multe topice de cbd nu produc un "high" puternic datorită absorbției minime în fluxul sanguin.

Cbd Infused Pietre de masaj

Pietrele de masaj realizate din materiale precum marmura sau granitul sunt încălzite sau răcite și aplicate în timpul masajului. Infuzarea pietrelor cu cbd asigură o pătrundere mai profundă a cbd împreună cu beneficiile terapiei termale.

Cbd plasturi transdermici

Plasturii transdermici de cbd permit ca cbd să se răspândească treptat prin piele în timp. Purtarea unui plasture în timpul terapiei de masaj prelungește efectele, evitând în același timp expunerea la plămâni din cauza vapatului.

Cbd sare de baie și bombe de baie

Produsele de baie Cbd infuzează apa de baie cu ingrediente terapeutice, cum ar fi sărurile Epsom, uleiurile esențiale și Cbd. Băile pot spori beneficiile masajului prin relaxarea suplimentară a mușchilor și articulațiilor.

Cum să adăugați Cbd la sesiunile de terapie de masaj

Adăugarea cbd la rutina de masaj este ușoară. Iată câteva sfaturi:

• Discutați cu terapeutul dumneavoastră de masaj - Asigurați-vă că terapeutul dumneavoastră de masaj se simte confortabil să folosească produse cbd în timpul ședințelor. Cei mai mulți terapeuți primesc cu plăcere cbd ca un adaos gratuit.
• Aplicați topic - Uleiurile de masaj, loțiunile și plasturii transdermici aplicați direct pe zonele afectate sunt cele mai comune metode de administrare a cbd. Acest lucru permite o dozare precisă și o ameliorare adaptată.
• Folosiți terapia de încălzire/răcire - Asociați masajul cu cbd cu pietre calde, pietre reci sau comprese. Combinația îmbunătățește absorbția, stimulând în același timp circulația în țesuturile dureroase.
• Încercați înainte și după - Utilizarea cbd cu 15-30 de minute înainte de masaj promovează relaxarea profundă, în timp ce cbd după îmbunătățește fluxul de nutrienți către mușchii stresați.
• Luați suplimente - Ingerarea uleiului de cbd, a capsulelor sau a produselor comestibile completează utilizarea topică, oferind efecte antiinflamatorii întregului corp.
• Adăugați aromaterapie - Uleiurile esențiale precum levănțică, bergamotă, rozmarin și mentă sporesc relaxarea și vigilența în timpul masajului.

Cheia este găsirea modului optim, a dozei și a momentului optim de cbd pentru a viza obiectivele dvs. de terapie de masaj. Începeți cu un nivel scăzut și creșteți treptat pentru a găsi cele mai bune rezultate.

Este uleiul Cbd pentru masaj sigur? Sunt masajul Cbd legal?

Proiectul de lege privind agricultura din 2018 a legalizat produsele de cbd derivate din cânepă la nivel federal în Statele Unite, ceea ce a dus la o explozie a popularității cbd. Masajul Cbd intră într-o zonă gri legală în unele state, rămânând în același timp complet legal în altele.

Există câțiva factori cheie care determină legalitatea masajului cu cbd:

• Tipul C bd - Produsele Cbd derivate din cânepă cu mai puțin de 0,3% THC sunt legale la nivel federal, dar Cbd derivat din marijuana rămâne ilegal.
• Legile statului - Unele state au legalizat în mod specific masajul cu CBD, în timp ce altele interzic utilizarea tuturor produselor CBD. Verificați legile statului dumneavoastră pentru a vă asigura de legalitate.
• Licențade masaj - În unele state, deținerea anumitor licențe de masaj permite utilizarea cbd, în timp ce licențele de masaj de bază interzic cbd.

Când vine vorba de siguranță, cercetătorii au descoperit că cbd are un profil de siguranță foarte ridicat, în special în comparație cu medicamentele eliberate pe bază de rețetă. În cazul unor doze excesive sunt posibile efecte secundare ușoare, cum ar fi diareea și oboseala. Ca în cazul oricărui supliment, cel mai bine este să începeți cu o doză mică și să creșteți doza treptat.

Discutați cu terapeutul dumneavoastră de masaj pentru a vă asigura că masajul cbd este permis în statul dumneavoastră și este sigur pe baza profilului dumneavoastră individual de sănătate.

Ce trebuie reținut: Cbd și masajul funcționează mai bine împreună

Cercetările timpurii și dovezile anecdotice susțin puternic masajul cu CBD ca o modalitate eficientă de a spori beneficiile terapiei prin masaj, reducând în același timp efectele secundare. Combinația de CBD cu tehnici precum masajul suedez, de țesut profund, de puncte de declanșare sau shiatsu poate oferi o ușurare naturală pentru afecțiuni precum durerea cronică, anxietatea, neuropatia, artrita și multe altele.

Datorită capacității masajului de a relaxa corpul și a influenței CBD asupra sistemului ECS, masajul CBD oferă o vindecare naturală, holistică. Ameliorarea poate dura ore sau chiar zile în urma unei ședințe. Terapia continuă cu masaj cu cbd ajută la reducerea inflamației, îmbunătățirea circulației, ameliorarea mușchilor și articulațiilor dureroase, reducerea durerilor zilnice și promovarea unui sentiment de bunăstare generală.

Discutați cu terapeutul dumneavoastră de masaj sau cu furnizorul de servicii medicale pentru a vedea dacă adăugarea de ulei de cbd sau de creme de cbd la următorul dumneavoastră masaj ar putea fi potrivită pentru dumneavoastră. Cu produse de masaj cbd de calitate de la branduri de renume, puteți încorpora în siguranță puterea CBD în rutina dumneavoastră de terapie de masaj.

Care sunt diferitele moduri de a folosi CBD în timpul unui masaj?

Există mai multe opțiuni de integrare a CBD în terapia de masaj:

• Uleiuri și loțiuni de masaj cu CBD aplicate direct pe piele
• Pietre de masaj cu infuzie de CBD încălzite și folosite în timpul masajului
• Plasturi CBD purtați înainte sau după masaj
• Bombe de baie sau săruri de CBD adăugate în apă pentru înmuiere înainte/după
• CBD comestibile sau suplimente luate pe cale orală înainte de masaj

Cum se simte CBD-ul atunci când este folosit în timpul unui masaj?

Cei mai mulți oameni raportează că simt o relaxare sporită și o reducere a durerii atunci când folosesc CBD în timpul masajului. CBD-ul ajută la inducerea unei relaxări mai profunde a corpului și a minții, oferind în același timp efecte analgezice și antiinflamatorii. Mulți raportează reducerea durerilor musculare și a durerilor articulare după masajul cu CBD.

Cum diferă masajul CBD de un masaj obișnuit?

CBD adaugă masajului efecte specifice de ameliorare a durerii, de calmare și de echilibrare prin interacțiunile sale cu sistemul endocannabinoid. CBD sporește beneficiile naturale ale masajului, cum ar fi creșterea circulației, reducerea inflamației și diminuarea tensiunii musculare. Combinația oferă o vindecare mai holistică.

Poți deveni dependent de masajul CBD?

Nu, CBD nu creează dependență și nu produce efecte psihoactive. Pur și simplu ajută la echilibrarea sistemelor naturale din organism prin interacțiunile sale cu sistemul ECS. Masajele regulate cu CBD pot fi încorporate în siguranță în rutinele de îngrijire personală, fără risc de dependență.

Cât durează efectele unui masaj CBD?

Cei mai mulți simt efectele CBD timp de 2-4 ore după masaj. Efecte precum ameliorarea durerii/inflamației pot dura până la o zi sau două. Cu cât beneficiați mai regulat de un masaj cu CBD, cu atât mai mult beneficiile par să dureze între sesiuni. Masajele CBD continue ajută la reducerea durerii cronice și a inflamației.

Este un masaj CBD mai scump decât un masaj obișnuit?

Masajul CBD costă de obicei puțin mai mult decât masajul obișnuit pentru a ține cont de produsele CBD utilizate. Cu toate acestea, beneficiile CBD fac ca acest cost ridicat să merite pentru gestionarea durerii și pentru bunăstarea generală. Discutați cu terapeutul dumneavoastră de masaj despre prețuri.

Poți folosi prea mult CBD în timpul unui masaj?

Este puțin probabil să folosiți prea mult CBD din cremele sau uleiurile de masaj. Cu toate acestea, noii utilizatori de CBD ar trebui să înceapă cu doze mici pentru a evalua toleranța. Dozele orale excesiv de mari de CBD pot provoca diaree sau somnolență. Discutați cu maseuza dvs. despre doza optimă de CBD.